youtube

http://youtube.com/watch?v=9KW8DRSvEoQ macie dobra nute jarajcie sie niesetty nie mam swieczek chyba ze potne ta od pierwszej komuni

http://youtube.com/watch?v=1a1z_SLACsU klasyk,mistrz!

zuy obowiązkowo dla tej pani musi być http://pl.youtube.com/watch?v=pxn567bHny8

[...] 50 powtórzeń lub 12 x +41 kg lub 1 x +60 kg wiosło hantlą: 16 x 51 kg wyciskanie w wąskim uchwycie: 135 kg wyciskanie na barki siedząc: 3 x 110 kg good morning 1 x 120 kg lub 6 x 100 kg przysiad na jednej nodze: 6 x +25 kg 1000 m: 3:07 40 jardów: 4,51 http://pl.youtube.com/user/junior90210 Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-07-04 20:40:36

[...] Wyciskanie leżąc z nogami w górze i 2sekundowym zatrzymaniem na klatce: 100 x 6 110 x 4 115 x 2 100 x 6 4. Wyciskanie francuskie: 40 x 10 60 x 6 60 x 6 5. Podrzut z ziemi 65 x 4 85 x 3 (filmik) 95 x 2 i więcej już nie miałem sił http://pl.youtube.com/watch?v=n4hCOzPakOM Pozdrawiam i zachęcam do komentowania Hades witam i dzięki za dobre słowo ;)

http://www.youtube.com/watch?v=0hr5IQfs__4&feature=related od tego ćwiczenia bolały Ciebie barki ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-07-04 22:18:24

W sumie możesz połączyć trening brzucha, z zabawą z dzieckiem, ćwicząc w sposób, jaki zaprezentowałem na filmiku, http://pl.youtube.com/watch?v=ix7u_6qVxaY z tym, że puszkę zastępujemy bobasem. pzdr/

u mnie gorąco i zowu sie obudzielm przez to yebane słońce macie cos na pobudke http://pl.youtube.com/watch?v=800HsgS03o0

strefa o ten numer CI chodzilo ? http://pl.youtube.com/watch?v=jpfY-5C7-fw

Michael Kiske może Dickinsona nie przebija ale jest dobry. Helloween to klasyka lat 80'tych podobnie jak Ironsi. Dhere is so much misery on the screen with comercials in between. http://pl.youtube.com/watch?v=Waf_OiZSp68

Bic44 dobre filmiki Podkład z rocky'go robi swoje,czas na trening! Jak znaleść na youtube takie szafy

Tutaj masz wszystko http://www.youtube.com/watch?v=KsTO0PfjluI&eurl=http://www.spryciarze.pl/jak-bronic-sie-gdy-ktos-nas-dusi

http://youtube.com/watch?v=ApoYNepEb7s

Wszystkiego Najlepszego i dojścia do wymarzonej sylwetki - oczywiście Ten pile robi sie tak: http://www.youtube.com/watch?v=zCVANw41B8c tylko co mi sie nie podoba u niej, ze staje na palcach, wiec bron Boze nie stawaj na palcach, stopy cale na podlodze z naciskiem na piety, Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-05 15:10:33

Znalazłem filmik na jutubie, 17 lat waży 80kg i bierze 160 kg... tak patrząc na niego nie wydaje mi się, że to jakaś ściema: http://www.youtube.com/watch?v=byQuLydacTA Czyli jednak można... no chyba, że się mylę xD

[...] jedno lekkie przypadkowe wygięcie i już masz po kręgosłupie.A pas nie służy tylko do MC. tak samo jak Ty mówił syn koleżanki mojej matki. Teraz leży w szpitalu na operacji:) http://pl.youtube.com/watch?v=W1KD7cGRDDc powiedz mi co np. robi pas u ronniego skoro on robi to dobrze technicznie? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-07-05 12:31:56

http://www.youtube.com/watch?v=Yy5uVB32b5M&feature=related Dobra nuta

http://youtube.com/watch?v=kHmvkRoEowc&feature=related ****A LEAVE BRITNEY ALONE! jak było sorka ale stare w **** ale miaźdzy cyce do dziś :D

O to jest fajne wideo pokazujace przejscia. Wiele jest dosc zaawansowanych, ale warto miec to w glowie, zeby pamietac o co tak na prawde chodzi :) http://www.youtube.com/watch?v=oYSednt08qM&NR=1

[...] o co chodzi ale kungfu panda miszczoskie. smieszniejszy niz shrek (mimika pandy rozdupcza w kawaleczki), a sceny walki lepsze niz w matrix. i jeszcze cukierkowy kawalek na niedzielny poranek: http://www.youtube.com/watch?v=WkNKNu5BQYM numer stary, bardoz jary, tylko nie wiem co to za d****ny pokaz mody na filmiku olac wizje, dzwiek wazny