youtube

Jeszcze ciut klasyki - Mudvayne: https://www.youtube.com/watch?v=caZ3eiX1_CY https://www.youtube.com/watch?v=GJPTPGiD81k https://www.youtube.com/watch?v=nJTDqkBw10o

I na koniec dziś coś starszego - Dry Kill Logic: https://www.youtube.com/watch?v=xmx8uiAFiag

Duskmourn - USA, epic melodeath: https://www.youtube.com/watch?v=eRO9BVxLBJk https://www.youtube.com/watch?v=TCzcM55-Eps https://www.youtube.com/watch?v=caDOuwYBwHA

[...] i można się zajadać. No chyba, że ktoś chce poparzyć gębę %-) http://i59.tinypic.com/2elgpxi.jpg Tak mnie natchnęło z okazji zbliżających się świąt. Mało dietetycznie, ale zawsze nieco zdrowiej ;) Smacznego! http://i60.tinypic.com/ta57uu.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Wzlky9Klu4I Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-11 20:40:09

Running Wild - mega klasyka i legenda Heavy metalu w pirackim wydaniu : https://www.youtube.com/watch?v=DZUN6-JwwMA https://www.youtube.com/watch?v=ny-97Oh-Fws https://www.youtube.com/watch?v=DifvtKBL-8A

Mortician - death mocno inspirowany horrorami : https://www.youtube.com/watch?v=h26YusiB9Ug https://www.youtube.com/watch?v=8a_q0cuTYdw

[...] i plecy również nie pozostają w zapomnieniu. Problem mam z brzuchem. Jestem ektomorfikiem, robię różne ćwczenia na brzuch. Najczęściej wykonuję te ćwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE Do tego dorzucam 3 x 45 sekund ćwiczeń znalezionych w innych zestawach, np Franka Medrano czy też z pewnego azjatyckiego workoutu + do tego [...]

Bloodshot Dawn: https://www.youtube.com/watch?v=GZQ7-hJQLJo

Tegoroczny, najnowszy album Slipknot https://www.youtube.com/watch?v=LxD2JNRFED8

Najnowszy Nickelback - wrzucam, bo niektórym się podoba, można na treningu posłuchać: https://www.youtube.com/watch?v=pNVL6HTnNdc

[...] do brzucha, - trójkąt 3s 12,10,8 + podwójny dropset :-D Ściąganie trójkąta z góry do klatki 3s 12p Szrugsy dowolne 4s 10-15p Coś tam pokręciłem dzisiaj: https://www.youtube.com/watch?v=6wRa-sjibd0 https://www.youtube.com/watch?v=itT-9k2kPjs https://www.youtube.com/watch?v=e-5MKCf-gXM I po spinałem, chociaż mało widać :-D [...]

Cały najnowszy album In This Moment - zajawki wrzucałem nie tak dawno: https://www.youtube.com/watch?v=Imf_W7SjyXY

Hardfaced - zespół z Macedonii: https://www.youtube.com/watch?v=xkdjXp21x40

Woccon - melodic death/doom metal. Niesamowita płyta: https://www.youtube.com/watch?v=NE4RxQ2eW7k

Ne Obliviscaris - zayebisty progresywny metal: https://www.youtube.com/watch?v=X3rM97z0rRs

D.A.M. - zespół z Brazylii, grają melodic death/trash metal. Próbki z ich tegorocznego albumu: https://www.youtube.com/watch?v=qltatYyihyI https://www.youtube.com/watch?v=295pwG1FbSk

Blessthefall - ten zespół zna pewnie więcej osób. Ich album "Awakening": https://www.youtube.com/watch?v=OTe00Lt_HU0

[...] taki sposób (jedynie 2 razy w tyg.) pomógłby mi trochę zrzucić mięśnie? Czy raczej spowodowałby ich dodatkowy rozrost? 2. Jeśli tak, to jaki zestaw ćwiczeń (najlepiej z youtube) polecacie? Kompletnie się nie orientuję i nie wiem jakie ćwiczenia wybrać by móc oddziaływać na łydki przez 40 min ale bez obciążenia. 3. Czy to jest w ogóle [...]

Melian - post-hardcore / metalcore, Argentyna. Brzmi nieźle, a to ich tegoroczny album: https://www.youtube.com/watch?v=Fb1IkCjwrBI

Hellgeist - Hiszpania, trash/groove metal. Próbki z nowego albumu: https://www.youtube.com/watch?v=NxRpz7XY23Q https://www.youtube.com/watch?v=qNlxxQ0hiM0