youtube

Motywacja Rocky Balboa rozmowa z synem http://www.youtube.com/watch?v=mpviRJSq5y4&feature=fvwrel Cris thung ty też http://www.youtube.com/watch?v=ONm7yNjLTDg&feature=grec_index A ty Vooda gdzie jesteś ? Nie chowajcie sie ! OK juz znalazłem Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-06-28 13:54:48 Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-06-28 [...]

ćwiczenie - Thrusters http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ Siadła ? W sensie czy spasowała ? Tak spasowała ale czuje nogi w sensie ze bolą dobrze ze wczoraj nie mailem przysiadów bo niedałbym rady.. jutro powinno już być ok.. a jutro przysiady Zmieniony przez - ADIIK w dniu 2011-06-28 08:57:44

http://www.youtube.com/watch?v=Lk9_mjaHfrI&feature=player_embedded#at=161 jestem totalnie rozwalony

http://www.youtube.com/watch?v=DLlF2FMv968 Dobreee:

http://www.youtube.com/watch?v=gVtYmNe7zfQ http://www.youtube.com/user/StevenJoTV#p/u/6/XHJ9LwHBAzg Gosc jest mistrzem:D:D

[...] Ściąganie drążka wyciągu wąsko 2x12 - zrobiłem lekko Trening na tym etapie musiałem już zakończyć, gdyż zamykali siłownię ;D Wyciskanie sztangi za głową http://www.youtube.com/watch?v=QxEKHAIkHSU&feature=channel_video_title Na większych obciążeniach mój ruch jest wolniejszy i nieco krótszy Podciąganie do karku [...]

Haha, on jest niemożliwy http://www.youtube.com/watch?v=VthwfZ5FIi4&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=vbfRCHVRBZw W dniu 25 czerwca 2011 r. odbyła się zawodowa gala Baltic Pro Fighting z udziałem zawodników Kaliskiej Arkadii. Organizatorem i promotorem imprezy był Arkadiusz Wełna - przedstawiciel federacji WKF Poland i trener klubu Arkadia Kalisz. Gala objęta była patronatem Pana Prezydenta Miasta Słupska Macieja [...]

Posłuchaj wytrzymałośc dzielimy na dwa aspekty czyli wytrzymałość miesniowa i wytrzymałosc tlenowa, widzisz masz zerowy staż wiec nie uzyskasz wszystkiego od razu , musisz zbudowac silny fundament treningowy. lektury ci dałem żebys sobie przeczytał zapisał i radził na swoje problemy w przyszłosci. 1. plan skrócone maxymalnie FBW 4 ćwiczenia [...]

http://www.youtube.com/watch?v=_51oz2ZGx8A&feature=player_embedded#at=97 Ta nuta jak już dojdzie do 1.30 jest prze kozak Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-28 12:50:43

rozumiem juz wszystko oprocz tego,jak na drażku mam sie podciągać, http://www.youtube.com/watch?v=Yw66pwlY2a4 tak ?

Gregor9 od kiedy fifti jest zalany ? Był moze z 10 lat temu za czasów Power of the dollar potem ful forma full zobacz se http://www.youtube.com/watch?v=TulMjeExtgk Teraz podobno zbijał wage do jakiegos filmu wiec nie wiem jak akuralnie wyglada Co do dre to widac ze HGH poszlo w ruch :D

http://www.youtube.com/watch?v=MVLhRXV_AHs Canibus w tle bardziej mi pasuje :D

http://www.youtube.com/watch?v=O2jQLKUyoPM Czy ta walka jest nudna, nie wolicie takich emocjonujacych pojedynkow, tylko to co serwuja nam Kliczkowie?. Wyobrazacie sobie walki takiego Adamka z Hayem. I wiele innych?. Czy naprawde nie nudza Was walki braci. Nie mowie, ze wszystkie, bo walke Vitalija z Louisem ogladalem chyba 100 razy. Ale jednak [...]

[...] szukaj tam,gdzie instruktaz prowadzi trener(sportowy),a nie "personal trainer" albo "kulturysta" . http://www.youtube.com/user/joedefranco http://www.youtube.com/user/smittydiesel acha...i jeszcze jedno. o kolejnosci cwiczen juz pisalem przy jakiejs okazji. najwazniejszy jest [...]

Dwugłowe to tak: MC na prostych nogach http://www.youtube.com/watch?v=JPIK9-WU-3A uginanie bez maszyny. Robiłem takie coś i ładnie wchodzi może nawet lepiej niż na maszynie bo to jednak wolny ciężar jakby nie patrzeć. Tylko pamiętaj żeby dobrze trzymac hantle :> Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2011-06-28 14:43:51

http://www.youtube.com/watch?v=VA770wpLX-Q od 6:00

dla tych co nie kojarzą,eric wright to eazy e,a między nim,a doktorkiem były dissy A dokladniej to Eazy E zmiazdzyl Dre oraz Snoopa kawalkiem http://www.youtube.com/watch?v=8lVZXLwIASs A co do jego wygladu to mysle ze kazdy kto by mial checi przy takim stanie kąta mogl by tak wygladac w jego wieku

http://www.youtube.com/watch?v=XJ6bRVsP9QI najbardziej z piosenek Eazy E ta mi sie podoba :) Pozwole sobie jescze wrzucic ten kawalem Ice Cube'a nie kazdy pewnie slyszał, choc ten co grał w gta sa napewno slyszał http://www.youtube.com/watch?v=QWfbGGZE07M Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-06-28 17:07:30

[...] wymachy w tył siedząc 8/6/6 unoszenie ramion bokiem siedzac 12/10/8 unoszenie ramion przedem brama wyciag 10/8/6 dzisiaj zrobilem klate bic i barki wyjatkoowo tak dziwnie ale i tak od lipca zmieniam plan :) ogolnie trening spoko czcu zmeczenie ale to chyba przez pogode motywacja: http://www.youtube.com/watch?v=JLhe5rnoLnU&feature=related