SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Szybka pomoc, plan treningowy.

    Post
    Trening w domu

    Jak wyglądają te wznosy? Jakiś filmik na youtube.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2011-02-27 13:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=URMtmay3Y44&feature=youtu.be nie wiem czy bylo ale

    Odpowiedzi: 2969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 14:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na wzrost. Rozciąganie. Mięśnie miednicy. Wyskok.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dynamicznym, po treningu stretching statyczny. Ćwiczenia powinny być bardzo intensywne. Przerwy między seriami 1-3 minut i 3-5 minut pomiędzy ćwiczeniami. Te informacje są w tekście. Zainteresuj się tematem, poczytaj co nieco, skorzystaj z google, youtube. Diagonal Obstacle Jump to kombinacja Frontal i Lateral O.J.- czyli wersja po skosie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10980 Data: 2011-02-27 14:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Capoeira - temat do wymiany doświadczeń

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.youtube.com/watch?v=267i7rKeECA Jak by ktoś nie wiedział - akcja pochodzi z capoeiry, nazywa się tesoura(czyta się czizora, jakoś tak). Fajny myk, ale bardzo trudna do zastosowania - trzeba mieć świetny timing, wyczucie no i dobrze mieć to wytrenowane.

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 14:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Evan Centopani IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.youtube.com/watch?v=EnxdvMephxk

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 14:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mleko natomiast zawsze wcisnę i bilans jest ok, poza tym mleko ma dobre proporcje b/w/t i jest tanie. @adzik123: Nogi - wypychanie nóg w siedzeniu na suwnicy (http://www.youtube.com/watch?v=QsxbXzimHlg) Klatka - wyciskanie na klatę siedząc (http://www.youtube.com/watch?v=rX6elQzPSJg) Plecy - Podciąganie na drążku ewentualnie wznoszenie [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10721 Data: 2011-02-27 15:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cane Probowalem klasyczny chwyt, tong-po i paski. Hvjowo, jezeli dam jako pierwsze cw to mzoe wtedy. grrubas Kiedys pewno włacze w plan dabadu http://www.youtube.com/watch?v=5C425_RS5no Tu moje siady przednie na poczatku filmu.

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 15:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Marshall~ Get hard or die trying!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale już mam upatrzony skromny zestawik w sam raz na studencką kieszeń Skład jest inny niż wyżej podawałem i narazie będzie owiany tajemnicą. Mam okrutnie dobry humor, nawet chyba wezmę się za notatki na ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=VA770wpLX-Q&feature=player_embedded#at=73 ten klip miażdży mi psychike juz od dobrych 3 dni

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 15:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] T.5 26x12 28x12 34x10 34x8 Ad. Ciężko. 7. Wycisk wąsko. T.4 39kgx12 44kgx10 44kgx8 47kgx6 T.5 44kgx12 50kgx12 53kgx10 56kgx8 Video: Dipsy + wyciskanie sztangi: http://www.youtube.com/watch?v=TzuWnYBtrEQ Unoszenia bokiem: http://www.youtube.com/watch?v=8o16E_IkS2o Fotka po treningu: Odczucia: Trenig fajny, udany. W głownych ceiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 15:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arkana boksu PORUSZANIE SIĘ W RINGU

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] dotyczące poruszania się w ringu. Czyli coś o czym każdy musi pamiętać, nieustannie poprawiać jeżeli chce dobrze walczyć, silnie uderzać czyli jak mawiał Ali „latać jak motyl i żądlić niczym pszczoła" hehe ;) http://www.youtube.com/watch?v=QAGaxqsbSMI&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=gghNBahpJgc&feature=player_embedded#at=349

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 2011-02-27 16:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HI TEC supplements promo movie

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.youtube.com/watch?v=5SovFoNep84&feature=player_embedded prosze o opinnie;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2011-02-27 16:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Santiago92/Zmiana priorytetów, masowy-recomp str. 9

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na boki 12/12/12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 20/20 Na koniec jako podsumowanie - moje zdjęcia: Jak widać - mam co do roboty. Oraz motywator: http://www.youtube.com/watch?v=tp7d5YGDLcs START WE WTOREK 01.03.2011R. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2011-02-27 16:22:45

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8919 Data: 2011-02-27 16:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Houston Alexander Adrenaline

    Temat
    Scena MMA i K-1

    polecam każdemu filmik z houstonem - http://www.youtube.com/watch?v=BOaYrGxPs2U (4 części) pokazana jest siła ciosu, z tego co zrozumiałem po lepszym nastawieniu psychicznym uderzył prawie 2 razy silniej...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2011-02-27 17:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka

    Post
    Polacy za granicą

    Trochę nostalgii :D http://www.youtube.com/watch?v=CHj6dIrKD-s&feature=related

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 17:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    Tu taka mała ciekawostka pokazująca, jak bardzo liczy się motywacja, determinacja. http://www.youtube.com/watch?v=BOaYrGxPs2U&feature=player_embedded Chociaż, za drugim razem przestrzelił nieco dalej. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-02-27 18:52:08

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 18:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • XIII Liga Brazylijskiego Jiu-Jitsu, 12 marca 2011

    Post
    Sztuki Walki

    The best of XI liga BJJ 2010 http://www.youtube.com/watch?v=vUIipwvgwBM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8993 Data: 2011-02-27 18:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Przez weekend nic nie ćwiczyłem bo nie było nic w planach :P. W diecie trochę było czitów kolacja u dziewczyny i śniadanie :P, inne posiłki jak poprzednio. Jutro ciężki dzień na uczelni bo od 7:30 do 17:30. Micha z jedzeniem na jutro przygotowana :D. A to dla fanów dubstepu :) http://www.youtube.com/watch?v=Mgd0BcdhChg

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 5988 Data: 2011-02-27 19:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Piwo, piwo, piwo, ZAPRASZAM DO DYSKUSJI.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=wwTqrHhWg9A

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8353 Data: 2011-02-27 19:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • (L)4nn/Acta non verba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w moim dzienniku Nie dość, że mi internet świruje, to forum nie chce współpracować ------------------------------------------------------ Trening: 1. http://www.youtube.com/watch?v=0WOP9J7QPwI 1-2 obwód: 20kg 3 obwód: 22kg 4 obwód: 25kg 5 obwód: 27kg czas: 29min 23sek 2. rower: 20min HR=140-160 + w domu próby podciągania nóg [...]

    Odpowiedzi: 1505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 19:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening masa i siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dużo tych serii? 19 na plecy?! Jeżeli zdecydujesz się na zrobienie większej ilości serii w MC i podciąganiu wtedy wyrzucasz ściąganie drążka. Jak wygląda żuraw? http://www.youtube.com/watch?v=Wfu_cqHZBGs I czy nie przydałby się MC bo wkońcu na plecach go nie robię? Możesz użyć MC, ale po co męczyć po raz kolejny prostowniki ? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2011-02-27 19:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: płaski brzuch pierwszy rok treningów pudding płatki meldonium gg przepis pre workout wino solo dyskopatia szyjna baton BIAŁKA zerwany biceps wysoki puls trening brzucha dhea so4 zielona góra olimp turinabol cola
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane