youtube

http://www.youtube.com/watch?v=UExycagrpQY http://www.youtube.com/watch?v=jr5HI3kYQ4Y zaden ch**owy donatan ;-)

Helssing co ty mowisz ze 10 czy 12 pompek nie dotykajac tylowiem do ziemi? http://pl.youtube.com/watch?v=avGodUxHYks Dla niego robienie takich pompek to jak dla ciebie robienie brzuszkow, rekord w takich pompkach wynosi o wiele wiecej A ty mowisz o innym rekordzie, niby podobne ale ciezsza wersja, czyli 90 degree push-ups [...]

[...] 6. Wspięcia siedząc RAMPA 15 15x 60/70/80/90 7. Allachy RAMPA 15 15x 30/35/40 8. Unoszenie nóg w zwisie 3x12 + AEROBY 20min rowerek stacjonarny http://www.youtube.com/watch?v=A-alYSVVHMI http://www.youtube.com/watch?v=Y4TgrVMv0v0 http://img20.imageshack.us/img20/1496/komentarz.png Ad 1. Siady ATG bo tak sobie wymyśliłem. :-) [...]

[...] C. For time: 120 Calorie Row 60 Toes-to-Bar 30 Ground to Overhead 60kg 15 Muscle-Ups Wynik: 16.40min D. EMOM for 6 minutes 1 – Hollow Body Bounces x 50 reps https://www.youtube.com/watch?v=viSkNqKBjLU&feature=youtu.be 2 – Side Plank 60sec 3 – Straight Body Ceiling-Reaching Crunches x 20 reps [...]

Środa 05.09.2018 A. 2 sets of: Wall-Facing Handstand Marching x 50 reps Rest 30 seconds Handstand Push-Up Negative 18cm Deficit x 8 reps TEMPO - 50A1 https://www.youtube.com/watch?v=-Y8aoXGN2zs&feature=youtu.be Rest 30 seconds 3 sets of: Wall-Facing Split Handstand Hold x 40 seconds Rest 30 seconds Headstand Kip-Up to Handstand on Wall 18cm [...]

Bicki http://www.youtube.com/watch?v=EkpNUC10-hA

[...] że dodawanie filmików jest takie proste. dopiero teraz zobaczyłem te drobne literki. Czas na kącik dobrej muzy. Właśnie zakładam konto na Youtube, więc jakieś filmiki z treningów będą. http://www.youtube.com/watch?v=t1JrjNa_BOM&feature=&p=19FD79ECA7328887&index=0&playnext=1 Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-11-20 00:45:31

[...] SS: Uginanie na modlitewniku + Wyciskanie francuskie siedząc Trening 1: 2x15 15kg SS: Uginanie z supinacją + kick back Trening 1: 2x12 12kg Dipsy ostatnia seria http://www.youtube.com/watch?v=DIaLInGFo4o http://www.youtube.com/watch?v=b5a_dy1zLi0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac4a5c46b8c64c4886c0a377cad29e1c.jpg Zmieniony przez - easyriderr w dniu [...]

[...] ale progres jest. Ciągle jest stres, że znowu coś się zerwie, niby z 10 miesięcy już minęło, ale dalej czuć, że coś było zerwane/naderwane. Wiosło elegancko, przysiad dość ciężko, ale wszystko zaliczone. Filmy z ostatnich serii wiosłowania i przysiadu (HD :D) http://www.youtube.com/watch?v=WaWydiY1Kao http://www.youtube.com/watch?v=CM0RF1XXVeE

Ostatnie walki jakie udało mi się znaleźć na koniec. Dziwny pogrom od Nate Tubbsa(średniaka albo i BUMA).I to w PRIME Corriego. Sanders vs Tubbs http://www.youtube.com/watch?v=nZ6_BPrWdN4 Noi ostatnia walka starego Corriego.Szybkość miał wrodzoną, ciekawe czy miał jakiś jeszcze specjalistyczny trening by zwiększać swój atut w łapach(czy na tym się [...]

toe 2 toe z Kimbo jak ktoś nie widział http://www.youtube.com/watch?v=90sV8rftYtg kimbo vs everybody http://www.youtube.com/watch?v=UN-8aLoF3nY Ken Shamrock vs. Kimbo Slice http://www.youtube.com/watch?v=IP0Lh2-i8ks Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-26 14:16:39

ALUCARD RZĄDZIŁ, RZĄDZI I BĘDZIE KUFA RZĄDZIŁ!!! http://www.youtube.com/watch?v=LNC-uZxKlcA&feature=related Die motherf***er, die!! Jeszcze to: http://www.youtube.com/watch?v=wzpA8z5Iwtg&feature=related Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-20 23:06:48

COOKIE MONSTER WCIĄGA ALUCARDA LEWĄ DZIURKĄ http://www.youtube.com/watch?v=dhUFxaauNTE http://www.youtube.com/watch?v=JWac5UT80no&feature=related

[...] Onlsaught super album nagrał po reaktywacji - "killing peace", a tu tytułowy kawałek (ten album ostatnio najczęściej mam w odtwarzaczu jak aero robię) http://www.youtube.com/watch?v=2INWZ1Y8DL4 A tu jeden z najwybitniejszych rockowych zespołów: http://www.youtube.com/watch?v=0mwiURyX2B4 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-05 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=rG478-dkuqA macie cos odemnie http://www.youtube.com/watch?v=JPN4FCPMwe4&feature=related cos z lajtowego D&B Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-05 17:16:50

łapcie w przerwie meczu: http://www.youtube.com/watch?v=IebbyCAU2YA i mega dobry zespół-Protector! http://www.youtube.com/watch?v=Ukf6p3zDZto

http://www.youtube.com/watch?v=VebILeOd2CA TO JEST HARDCORE Z KONKRET ***.NIECIEM http://www.youtube.com/watch?v=W4LcQ9s4z0Q&feature=related nawet "kulturystyke" w to mieszaja Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-05 18:17:00

2 hiciory Ironów: http://www.youtube.com/watch?v=cE4FHolkO94 http://www.youtube.com/watch?v=SwB9zg7Tbx8

http://www.youtube.com/watch?v=91PNPHZiN-I macie HIT http://www.youtube.com/watch?v=_Uc7_x517QU I harcorowy remix \m/