youtube

https://www.youtube.com/watch?v=fBnVeRSuBcU&feature=em-uploademail

Film z zawodów https://www.youtube.com/watch?v=mLMUfyOZAeE :-)

https://www.youtube.com/watch?v=yAcGG0M--TM

[...] po prostu jesteśmy różni, więc pozycja ma być dla nas bezpieczna i komfortowa. Najważniejszy jest tor sztangi w idealnym pionie -czyli nie zmienianie kąta w plecach w czasie boju. W sumie na tym filmie, widać pozycja/zawodnik a i komentarze Ed'a Coan'a są interesujące (trochę dźwignął w swoim życiu). https://www.youtube.com/watch?v=C7tXNK_eTCQ

[...] czy dla biegacza dobrym wyborem nie byłby GS. Sam mam zamiar od nowego roku wkleić sobie do aktywności długiego cyklu na dwie kule. Zarzut, podrzut, zarzut, podrzut - trans :-) Iwan będzie w styczniu w Polsce na szkoleniu. Może to nie wygląda ciężko, ale tętno wysadza kopułkę. Iwan to cyborg. https://www.youtube.com/watch?v=Cnq8M5_8y7k

[...] a i tu się mylisz post czyli okres pomiędzy ostatnim posiłkiem dnia poprzedniego, a pierwszym bieżącego (liczy mi to program więc jest OK, wiem bo sam to oprogramowywałem :-) ) muza z mojej młodości, teraz też tego słucham na siłce, daje moc (wczoraj wokalista skończył 57lat) https://www.youtube.com/watch?v=779kScCiSEQ

[...] treningiem i kettle były uwolnione. No to sobie poćwiczyłem. KB48 bezpieczne. Nawet nie próbowałem się szarpać. Trochę sobie pomachałem KB40. Dynamicznie dosyć. https://www.youtube.com/watch?v=_uaXa8lus-8 Rada moja. Jak kula jest za ciężka to trzeba ją rozbujać, a jak już lata, to każdy kolejny ruch ma budować napięcie do tego najważniejszego. [...]

https://m.youtube.com/#/watch?v=ZelgiGbTQFU Zapraszam do obejrzenia Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-11-21 02:18:40

https://www.youtube.com/watch?v=yAxbREmU9Vo pewnie by teraz rozyebal adcc 8-) po co mu to raczej byłby taki jak Holly/Conor tylko lepszy http://share.gifyoutube.com/vQ7RYW.gif https://www.youtube.com/watch?v=zjJxVILMoQM

https://www.youtube.com/watch?v=yAxbREmU9Vo pewnie by teraz rozyebal adcc 8-) po co mu to raczej byłby taki jak Holly/Conor tylko lepszy http://share.gifyoutube.com/vQ7RYW.gif

https://www.youtube.com/watch?v=yAxbREmU9Vo pewnie by teraz rozyebal adcc 8-) po co mu to raczej byłby taki jak Holly/Conor tylko lepszy

Ja pisałem o wózku w mc... https://www.youtube.com/watch?v=kZBLWJxslZc Drugi bój

https://www.youtube.com/watch?v=yAxbREmU9Vo pewnie by teraz rozyebal adcc 8-)

[...] mięśnie. 3 razy robiłem film i program mi się zawiesił. Więc zamiast 4ech podejść będzie jedno bo się wk..em, znaczy zdenerwowałem. A był nawet mały bonus. W czym robicie filmy ? Podłoga wylewka+1cmdeska+dywan+podstawy dają radę, ale dopiero na filmie zobaczyłem jak trzepie kamerą przy lądowaniu :-D https://www.youtube.com/watch?v=PaxEiUjTTFw

Dzisiejszy trening :) miłego oglądania :-) https://www.youtube.com/watch?v=5KEVF4Wb24A&feature=youtu.be

[...] Nie ma techniki konczocej, ale ma wyniszczajaca ;) A jak sie trafi, i gilotyne, i trojkat zapiac umie. A te mae geri ( front kick ) - miazga ;) Sami zobaczcie: https://www.youtube.com/watch?v=Yy8dsJA8GCg https://www.youtube.com/watch?v=C559UMyUyEo https://www.youtube.com/watch?v=qW4Pmbfpl2E https://www.youtube.com/watch?v=t0dk0BshIg8 [...]

https://www.youtube.com/watch?v=njLko0y08K4

https://www.youtube.com/watch?v=eeh8T84MSjg Transmisja na Polsat Sport

Mam kilka produktow Xiaomi, i to jest miazga jaka maja jakosc ;) Wiecej wkrotce :) Pamietacie o muzyce ? Jak juz bede mogl krecic, przy tym kawalku zrobie kadencje 130, przysiegam ;) https://www.youtube.com/watch?v=lQZ6-C7sDNY

[...] siady" w stylu jak Leemann martwy, po takiej jednej serii to umrzeć się chce %-) myślałem też dodać 3x w tyg, na koniec treningu jakiś kompleks sztangowy np https://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw PoMocny spoko to wyjaśnia wszystko, ale tak jak zauważyłeś, zamula jak c***, dłużej niż 3 minuty ciężko wytrzymać. Zmieniony przez - jac88 w [...]