youtube

Witam, Proszę o ocenę sylwetki pod kątem startu w męskiej sylwetce. Wiek: 20lat Wzrost: 174cm Masa ciała: 71kg Film odzwierciedla chyba wszystko lepiej niż zdjęcia

Macieja Tabora zobaczymy w kategorii do 90 kg https://www.youtube.com/watch?time_continue=36&v=LptFovwscTo

[...] MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - Bikini Fitness I runda (zwroty) + II runda (T-walking + ocena sylwetki w zwrotach) oraz dekoracja! https://www.youtube.com/watch?v=UDlsGSudmyA&feature=youtu.be (UWAGA - film niedostępny na niektórych urządzeniach np. telefonach z racji praw autorskich do podkładów muzycznych - prosimy [...]

VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - kulturystyka klasyczna – I runda (porównania) + II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny) oraz dekoracja! https://www.youtube.com/watch?v=jnIcN_pd5XA

VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - kulturyści, kat. 70 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny) oraz dekoracja! https://www.youtube.com/watch?v=s0w-TbvshGk&feature=youtu.be

VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - fitness sylwetkowe kobiet – II runda (T-walking + ocena sylwetki w zwrotach) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=R1l4waItG-U&feature=youtu.be

[...] zrobiły się widoczne %-) Ostatnim razem pojawiły mi się one dopiero po 5 miesiącach redukcji...}:-( A boczki i smalec na klatce to pewnie będzie do samego końca siedział... -.- https://www.youtube.com/watch?v=-BZcD6eneiY&feature=youtu.be Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-22 16:41:46 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-22 17:11:23

https://www.youtube.com/watch?v=WNIKZJjrtBo&t=3s ja wole to poogladac na redu %-) Przy okazji powiadomki. Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2017-03-26 10:47:06

[...] + 200g warzyw mrożonych + kiwi 100g 4.WPC 50g z gumą ksantanową TRENING: 1.Suwnica 2x extended drop 2.Wyprosty - 2x extended drop 3.Wyprosty - 1 seria jednonóż wolna faza ekscentryczna 4.Dwójki leżąc - 2x extended drop Cardio: 35 min https://www.youtube.com/watch?v=zCtDa_qZ8aA&feature=youtu.be Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-09 19:28:21

wbiliscie sie w edycje chamy %-) A tu filmik motywacyjny dla ciebie i nie tylko, bo dla mnie też %-).. https://www.youtube.com/watch?v=NjjvEHIl3WQ

[...] bo pojawił się delikatny dyskomfort. 1.Uginanie ze sztangą prostą na biceps - 2x extended drop. 2.Drążek wyciągu dolnego - 1xMAX 4 sek w dół 1 sek w górę. https://www.youtube.com/watch?v=DixjfAZ9m3o&feature=youtu.be http://s10.ifotos.pl/img/Screensho_aawerqq.png Cycki oczywiście na pompie przodem fajnie wyglądają. Nawet barki nabierają [...]

[...] ogólnie no lipa. No, ale walczę xD Do 10 maja nie ładuję bo ni mam hajsu. Na probiotyki też nie mam. Trudno xd Oby jutro mi przeszło to przelewanie i inne rewolucje żołądkowe bo jak podejmę się zrobienia nóg to chyba się dosłownie zesram w trakcie serii :)) http://s6.ifotos.pl/img/dieta2017_aashsex.png https://www.youtube.com/watch?v=K5D7_Y2adbw

https://www.youtube.com/watch?v=bMbxPfoJMCU Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/23/2017 1:19:15 PM

[...] regularnie trenują. Trener wszystkiego nie wyłapie, ponadto - wykorzystując filmiki można poeksperymentować na randori. Serdecznie polecam zwłaszcza filmy Kogi https://www.youtube.com/watch?v=YnyhpcEaieE&t=2532s Mi one naprawde sporo dają, ale to tylko uzupełnienie treningów, tego, co mówi trener i tego, czego sie sam przez kilka lat treningu [...]

[...] regularnie trenują. Trener wszystkiego nie wyłapie, ponadto - wykorzystując filmiki można poeksperymentować na randori. Serdecznie polecam zwłaszcza filmy Kogi https://www.youtube.com/watch?v=YnyhpcEaieE&t=2532s Mi one naprawde sporo dają, ale to tylko uzupełnienie treningów, tego, co mówi trener i tego, czego sie sam przez kilka lat treningu [...]

Zapewne tak, ale wiele złych nawyków jest z przyzwyczajenia - np. zajadanie się chlebem od dziecka. Ten gość na przykład je tylko jeden posiłek (godzinny) na dobę i zero białka zwierzęcego: https://www.youtube.com/watch?v=dR1FCJS8DoM Zmieniony przez - tomurbanowicz w dniu 2018-08-07 07:19:44

Tym razem krótki filmik z zawodów które odbyły się 1-ego września 2018 https://www.youtube.com/watch?v=TQLGL90BySw&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=MYAJ5n8qWdQ&feature=em-uploademail

Dziś konferencja o 23:00 https://www.youtube.com/watch?v=i7XQ2hXs-50

Tak coś czułem. Kiedyś były lepsze i fajnie se tańczyły https://www.youtube.com/watch?v=yj41tIXhZgY