youtube

Nazwy dziwnie brzmią jak imiona huraganów-same kobiety :)Chłopcy nie mogą być gorsi :) http://www.youtube.com/watch?v=zAXO7BOCqrs&feature=player_embedded Zmieniony przez - MARIO w dniu 2011-12-28 15:43:10

Kurczę myślałem, że będzie strasznie mało informacji o Crossfit a tutaj wszystko w drugą stronę, jest tyle informacji że nie wiem od czego zacząć... Tu dieta, tu plany, planów jest mnóstwo ale żadnemu nie sprostam i tak naprawdę TOTALNIE nie wiem od czego zacząć. Zaopatrzyłem się w słowniczek z tłumaczeniem ćwiczeń (namierzyłem też gdzieś link z [...]

tak jak mówiłem skaluj, na początku zrób 1/2 angie, np w 5 rundach wszystkiego po 10 ( staraj się robić kipping pull-up) http://www.youtube.com/watch?v=7spRknkD1hU, ale jak już tak bardzo chcesz całą Angie zrobić, to zrób w 10 rundach, po 10 powtórzeń. To wszystko zależy od Ciebie. Suple czy wchodzę w gre, oczywiście czemu nie? Przed amino + [...]

Kup magnezję, odkąd korzystam spokojnie wyciągam w martwym 170kg i na drążku lepiej mi się śmiga :) Tak na rozluźnienie tematu, ja z moją ekipą czaję się na http://www.youtube.com/watch?v=d_HGwf_v7Fk Tylko musimy się zgrać czasowo :)

https://www.youtube.com/watch?v=rznndC62MCs

http://www.youtube.com/watch?v=pYE4fNQKTs4

Tomasz Lech https://www.youtube.com/watch?v=TqwjXV7yv68 Zmieniony przez - Semirsocho w dniu 2014-05-01 17:16:10

a tak przydiada nasz Jason : http://www.youtube.com/watch?v=GPTSbSo9Jto&feature=player_embedded podobno 705 lbs to dalo by jakies 320 kg i niech sie B. Curry przypatrzy jak to sie robi

http://www.youtube.com/watch?v=3OJQXZTCKV8

http://www.youtube.com/watch?v=7VjabBus4PA&feature=g-all-u&context=G230dfb4FAAAAAAAAAAA

krotsza wersja http://www.youtube.com/watch?v=0UZCi9HHETg&sns=em

http://photos-g.ak.instagram.com/hphotos-ak-xaf1/10683837_1464408783848654_2051698182_n.jpg https://www.youtube.com/watch?v=O-epmijAoRQ&feature=youtu.be Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-09-22 23:27:10

https://www.youtube.com/watch?v=T0mpmAEOKX0

... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4bf20f20141341848c7b497bcf1e6dff.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbf809dbde924338b5aa5560faa5b22e.jpg https://www.youtube.com/watch?v=do1j3Cnkkpk /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8185013c13d40fd8502c20565810f09.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/719fc88bcaeb4fd88f581151bdf5dcad.jpg [...]

https://www.youtube.com/watch?v=D6N6-RRbtE4 /SFD/Images/2015/4/21/8227fc13abe6403087aee221fa136acf.jpg /SFD/Images/2015/4/21/d23418a3abb14f41827bb9a1346e5135.jpg /SFD/Images/2015/4/21/ceeecaa0c1944097b09d87196d4e24cf.jpg Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-04-21 19:16:14

. /SFD/Images/2015/6/25/5df3e1c61cdb48ca82961d4103dd44f0.jpg /SFD/Images/2015/6/25/56a937ced8084880a55356f6ff17e3da.jpg https://www.youtube.com/watch?v=0-vP7KMd-I4 Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-06-25 21:08:29

Chyba nie było super wywiad z Jasonem, opowiada czemu nie startuje co robi obecnie... https://www.youtube.com/watch?v=Fx5Z6CuSKt4 Zmieniony przez - alexwow w dniu 2018-08-26 12:30:34

http://www.youtube.com/watch?v=6vYnas6q3Sg jesli bedzie do tego wychodzil,to az zmusze sie do bycia fanem nr 1. %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-01-07 01:11:14

http://www.youtube.com/watch?v=q2fimuAhlE4

http://www.youtube.com/watch?v=SoAtEe6rNJc jest już HL z "coco" song %-)