youtube

i te antybiotyki bierze się cyklicznie? siema tak wogóle hahaha http://www.youtube.com/watch?v=Z12pEG2aAeA&feature=related Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-20 11:53:51

Łukasz Bochniarz na Hiszpańskiej gali MMA Almogavers w Barcelonie www.youtube.com/watch?v=qwyJj0TtbgM

udało mi się wrzucić filmy to są filmy z poniedziałkowego treningu (strona 56) http://www.youtube.com/watch?v=KoKFqkotBPw http://www.youtube.com/watch?v=GrGOWfkbbak jakość nie za specjalna,ale ważne że coś tam widać DO USŁYSZENIA

[...] i musisz mieć potem dren przez min24h, a po narkozie 2 dni w szpitalu musisz być;) koorwa wiara to ma dauna!!! I taki ktoś doradza komuś kto ma naprawde problem... http://www.youtube.com/watch?v=YbyUWv1FhWc old shool...niektórych ze spamskładu jeszcze na świecie nie było jak to był hit Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-20 13:40:11

[...] A na koniec Panie Andrzeju pozwolę sobie wykorzystać że Pan tu jest i zapytać o ostatnią dzisiaj rzecz. Jest taki klip z obozu treningowego Yiquan. Adres na youtubie youtube.com/watch?v=quA_xtLGp7Q Tam od 0:51 jest takich dwóch chłopaków. JESTEM PEWNA że poznałam ich kiedyś, ale nie pamiętam czy to na pewno ci sami. Czy mógłby Pan napisać [...]

lepiej szalwie niz browna :D tak wogole szalwie tu maja w kazdym sklepie z fajkami wodnymi na sprzedaz, widzialem nawet ekstrakty x60!!!! a jak wiadomo x20 juz uchodza za masakryczne. EDIT : dobry dokument o aya: http://www.youtube.com/view_play_list?p=E1257C3D2D00516F&search_query=ayahuasca Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-01-20 13:58:41

http://www.youtube.com/watch?v=_MgrJcedPYs jeszcze jeden filmik- wiem, wiem....;) macie okazje zobaczyćjak wygląda tzw. pumpa o której pisałam, czyli to leżenie na plecach i raz w jedną, raz w drugą stronę;) mnie tam widać trochę z tyłu ;) Za dwie godzinki trening :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D::D:D

bądz http://www.youtube.com/watch?v=rTiGlNDnOtE świetny kawałek

Może wy mi pomożecie... nie jestem w stanie znaleść tytułu tej piosenki:P... może wy znacie:P? :) sogacz poleci za pomoc http://www.youtube.com/watch?v=-YrP-4M3qVI

http://www.youtube.com/watch?v=tYKrhfFo8Qo dokładnie to jest ucieczka przed wejściem w nogi. tutaj na filmiku jest też wersja od razu w bok. Właściwie nigdy nie zastanawiałam się czemu tak biodrami robimy, ale to jakoś lepiej amortyzuje i mniej obrywa odcinek lędźwiowy. Przynajmniej ja tak odczuwam. Do tego podczas walki to wiesz, jak uciekasz w [...]

52 dębiec rise up http://www.youtube.com/watch?v=dd0i82SYKF8

http://www.youtube.com/watch?v=AJByedGU_3M zgadujcie dalej Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-01-20 15:03:04

[...] http://img15.imageshack.us/img15/2875/zdjcie0050j.jpg http://img46.imageshack.us/img46/7523/zdjcie0034.jpg http://img25.imageshack.us/img25/3746/zdjcie0038ho.jpg Nuta przewodnia dziennika http://www.youtube.com/watch?v=x6EQG8zpa-o To tyle, dzisiaj pierwszy trening:) Zmieniony przez - JakuBzza w dniu 2010-01-20 16:00:59

[...] mięśni,a żeby pobudzić te mieśnie potrzeba dużo czasu(dlatego był wolny i trenowal dużo dynamicznie).Ale jak już trafił,spięły się wszystkie mięśnie,to było KO. http://www.youtube.com/watch?v=WL7KnkWWXbQ Pierwsze co bokser traci to szybkość,a na końcu siłę ciosu(budowa mięśni)poprzez trening na dynamikę Foreman tylko siła ciosu i timingiem [...]

50 Centa- Ready For War (dłuższa wersja) http://www.youtube.com/watch?v=2_y9lQrY8QE

[...] BRZUCH ##### 1. Russian Twist 3 serie, milion powtórzeń 2. spięcia 3 serie, j/w KONIEC Filmik z podciągania, ot tak na koniec dałem sobie 5-tą serię jeszcze http://www.youtube.com/watch?v=M7kophqFxC8 Myślę, że na początku treningu dałbym radę wykonać z 15-17 powtórzeń z takim chwytem właśnie ###################################### adzik - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=tex7YiiVv4Q&feature=player_embedded# ja *******e Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2010-01-20 17:23:01

[...] 2. Wyciskanie płasko 3. Wiosłowanie 4. Wyciskanie żołnierskie 5. Pompki na poręczach +plank B. 1. MC 2. Podciąganie 3. Wyciskanie skos 4. PushPress 5. Uginanie ramion ze sztangą +side plank trenujesz w systemie... A-B-A-B-A-B... itd ćw. 1 3s - 5p ćw 2-4 3s. 10p ćw. 5 2s. 10 p. plank i side plank - od 30s - w górę na youtube znajdziesz technikę

Avic, OK Weź ze sobą pieniążki, to może jakiś gainerek, albo kreatynka po terminie za pół ceny wskoczy http://www.youtube.com/watch?v=badHUNl2HXU&feature=related Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-20 17:55:06

Rafał-macie nowy Venom? Bo ja tylko stary znajduję http://www.youtube.com/watch?v=DEuMN7GmrXg