youtube

https://www.youtube.com/watch?v=-DrxczdPnD0&feature=youtu.be

jw. ewentualnie zarzucaj sztangę na barki,jak tu: https://www.youtube.com/watch?v=nF-VtXr2Exc

http://www.youtube.com/watch?v=0HPxgU1zx2s

http://www.youtube.com/watch?v=vOvEsxTCwJ0 -> a to? mi sie to kojarzy z krav maga troche, ale szcerze powiedziawszy, az tak sie na tym nie znam, a chetnie bym poszerzyl swoja znajomosc w tej tematyce ^ ^

racja ... sorka https://www.youtube.com/watch?v=bMdlo3xvP4M Zmieniony przez - pipi94 w dniu 2016-08-29 12:37:10

Coś robisz nie tak bo te kilka kg nawet co przytyjesz nijak nie powinny Cię spowolnić: Oni nie wyglądają ani na spowolnionych, ani na mało dynamicznych, a są w Twoim wieku i 20 kg ciężsi: https://www.youtube.com/watch?v=mOeTt19LY1w&t=22s

http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 zerkinij tu Pozdro

Dobra to teraz pytanie czy w wieku 15 lat moge robic ABS ? ;p I czy moge robić takie ćwiczenia do 8 minuty: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pfbFMJLKrj8 Zmieniony przez - wardegus w dniu 2013-07-21 16:02:41

Hubert Lisowski - trener kadry Polski Muaythai IFMAOn ma 200 cm. Gdy przeciwnik skraca dystans - Ty przechodzisz do klinczu*. Tam Twoje kolana są dość blisko jego słowy. * dotyczy Muay Thai

http://www.youtube.com/watch?v=rxXvaQaWr0U Pewnie juz widzieliscie,ale nie ma to jak Rosja - tez zapewne ustawione

http://www.youtube.com/watch?v=3fKX4EEJpJs troszke wyrywny kolega

heh nawet nie wiedzialem za walczył na youtube.com jesli nie ma teraz to do wieczora bedzie na bank

http://www.youtube.com/watch?v=joQM-hUMlGM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=qsb_V7qDmJY

http://www.youtube.com/watch?v=lRgwmHv5t_8

Możesz skonsultować odżywianie w dziale ladies, tam sporo jest mam z podobnym problemem, produkty które wyglądają na zdrowe/fit wcale takie nie muszą być, treningi w domu to coś w stylu np tabaty https://www.youtube.com/watch?v=OfBfchRM6i8 Jakieś treningi z gumami można wprowadzić.

http://www.youtube.com/watch?v=Fnqm6cpAbh4

Jaki rodzaj odżywki białkowej wybrać? Jak i kiedy ją stosować? Sprawdźcie w drugim odcinku Akademii Activlab! https://www.youtube.com/watch?v=FPfXk5g3X9I&t=104s

Trzeci odcinek Akademii i azotany na tapecie!! https://www.youtube.com/watch?v=jXT7Ugj5F-g

4 odcinek poświęcamy odporności w wysiłku fizycznym - czy suplementacja jest potrzebna? Niezbędna? Na co zwrócić uwagę by wesprzeć organizm w tej nierównej walce?! https://www.youtube.com/watch?v=NEVg-r_YdXM Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2018-08-06 13:20:30