youtube

[...] Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps , Na noc: Witaminy Night, Magnez Do bilansu: 100% Whey Protein – 0g Media: Siady – 4 seria, 6x110kg http://www.youtube.com/watch?v=lpqB38YAcDI MC – 2 seria, 8x120kg http://www.youtube.com/watch?v=WQb_MJTscu4 MC – 3 seria, 4x150kg http://www.youtube.com/watch?v=o14f27FxdPE MC – 4 [...]

[...] do 600 kg wytrzymuje Starczy na trochę Jest grubsza od pozostałych - ciekawe czy da się utrzymać przy MC? FILMY PRZYSIAD 175 I 180 KG - 175 LEKKO, 180 - KATORGA http://pl.youtube.com/watch?v=FGSUfI5hyuU WYCISK GŁOWĄ W DÓŁ 2 X 150 KG - 1 na luzie, drugie z błędem i już ciężko przez to było http://pl.youtube.com/watch?v=nww8V241T90 Zmieniony [...]

"Hey buddy, here, hold my knife" BOOM glock http://www.youtube.com/watch?v=mNXRInrSSVU "I'm sorry sir, but I'm gonna break your leg" http://pl.youtube.com/watch?v=D3K-mrlYG7Y Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-19 10:26:36 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-19 10:29:24

[...] filmików. Najlepsi z najlepszych to kolesie co robią ... WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC Z ASEKURACJĄ 120 KG - GLEBA - GOŚĆ W ASEKURACJI TEŻ OKAZAŁ SIĘ MISTRZEM http://pl.youtube.com/watch?v=iKM1xv35Nyk DRUGIE MIEJSCE - DZIECIAK CO CHCIAŁ PRZYSZPANOWAĆ DO KAMERKI INTERNETOWEJ "MAAAMA!!!" # ALE RYB MI SZKODA [...]

No to niech będzie yates row i tyle. Tu jest koleś co wiosłuje 8 x 227 kg http://pl.youtube.com/watch?v=ifSaJc0EK0Q CO ZNALAZŁO PRZEŁOŻENIE NA WIOSŁOWANIE LEŻĄC 3 X 155 KG http://pl.youtube.com/watch?v=-aiMtVavr4E A co do pieniaczy purystów izolatorów to jestem przyzwyczajony, że narzekają. Nie zdają sobie sprawy, że to ćwiczenie na POWER. [...]

[...] - więc "tylko" parę serii. Wspięcia i szrugsy tylko na dobicie. *** FILMY Z TRENINGU: PRZYSIADY PRZEDNIE 3 X 170 KG ORAZ 3 X 180 KG (+1 z pomocą) http://pl.youtube.com/watch?v=LvU3LCRkJ5s WYCISKANIE NA KOMENDY Z ZATRZYMANIEM 2 X 152 KG GŁOWĄ W DÓŁ ORAZ 1 X 167 KG http://pl.youtube.com/watch?v=MLLgZLRMSMM PS. NIEKTÓRE FILMY MOŻNA [...]

[...] zabrakło trochę) 4. Wiosłowanie sztangą jednorącz 10 x 55 kg 10 x 70 kg 10 x 80 kg 10 x 90 kg KOMENTARZ: W końcu poszło 200 kg z przodu. Wycisk na tym poziomie co był. FILM: PRZYSIAD PRZEDNI 200 KG FILM DOSTĘPNY W WYSOKIEJ ROZDZIELCZOŚCI NA YOUTUBE! http://pl.youtube.com/watch?v=q57pbfmApOE Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-21 21:22:16

UCHWYT ZAMKOWY: WILDAUER 380 KG W MC http://www.youtube.com/watch?v=f8HQOoJvQws JAROT http://www.youtube.com/watch?v=gMpnPHRPN8Y Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-22 21:57:45

[...] górnej części kręgosłupa, w odcinku piersiowym np. KONSTATINOVS, SENEGROTH; nie jest to specjalnie groźne w odróżnieniu od garba w odcinku lędźwiowym kręgosłupa) http://www.youtube.com/watch?v=zOkiMNxdirs b) z budowy ciała np. mistrz świata 3-boju ŻUBR ZOBACZ SOBIE JAK ON DŹWIGA - ma po prostu taki układ ciała - inaczej dawno już miałby [...]

[...] bym ze sztangielką 110 kg - taką biorą najlepsze, najcięższe koksy na świecie w ARNOLD CLASSIC (edit: nawet mniej, bo 90-95 kg, bo 202 LBS TO prawie 92 kg) http://www.youtube.com/watch?v=62Zf6KL34EA http://www.youtube.com/watch?v=F_tR-JqaHgo Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-07 21:08:20 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-07 [...]

[...] po jednym powt. ze sporymi przerwami so far.. w sztangielkach siedząc mały progres - dziś miałąm pierwszy raz wrażenie, że jest zapas. przysiad 50 kg, 2. seria: https://www.youtube.com/watch?v=gfvIU2BqrLo przysiad 57,5 kg - ostatnia seria - https://www.youtube.com/watch?v=k5JhrpGfT4A ławka rzymska (nie widać stóp) - [...]

filmy z treningu 05.09.2015 https://www.youtube.com/watch?v=iLxPUMLg0nU&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=fCuJftQupc0&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=SEIIpDEQrGA&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=f6-KU644iiA&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=O07ZXdPwtLk&feature=youtu.be

Następne bardzo ciekawe HL MIKE TYSON Part 1 http://www.youtube.com/watch?v=3RIzfxI_eGk&mode=related&search= Part 2 http://www.youtube.com/watch?v=5hrGOuhUI58&mode=related&search= Part 3 http://www.youtube.com/watch?v=6NaBP0zT_qs&mode=related&search= Part 4 [...]

Sukcesywnie, cały czas do przodu sprawdzajcie http://www.youtube.com/watch?v=zVa_qvBjVb4 http://www.youtube.com/watch?v=2NOaBqo-GnI http://www.youtube.com/watch?v=vr2jSR_ML9s http://www.youtube.com/watch?v=H1uZBJFLk9I http://www.youtube.com/watch?v=9GfZh-ETeE4 http://www.youtube.com/watch?v=x5C39jsi9S0

http://www.youtube.com/watch?v=IQ74R1iQbGA http://www.youtube.com/watch?v=_if7AU9bxOY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=BAPTKwucpwk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Kv0PvOeXKK0 http://www.youtube.com/watch?v=1QL0bXxjqEQ http://www.youtube.com/watch?v=ByzlO4dEYEA&feature=related

[...] filmu za dużo ludzi, a nie będę szła z gryfem i ciężarami na drugi koniec sali, bo popatrzą jak na głup... chyba się już tak nie garbię, ale same oceńcie proszę https://www.youtube.com/watch?v=owUtx1D79Zo&feature=youtu.be https://youtu.be/xkxEk4uJk7M https://www.youtube.com/watch?v=_jrSoXye2K8&feature=youtu.be [...]

[...] ból wraca. No i kolana… niestety muszą się przyzwyczaić do rowerka, a to im chwile zajmie. Tak więc trochę obolała jestem. I filmiki, gdybyście mogły zerknąć https://www.youtube.com/watch?v=Eoi1jlKOUEI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=jk8qQ9CGirA&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=mF3ocfuO6qw&feature=youtu.be [...]

[...] eugeniką oraz cierpienie jakie zadał Polsce budzą odrazę. Ciekawe co by powiedział, gdyby ujrzał dzisiejsze Niemcy. Hitler imo lepszym był mówcą od Stalina https://www.youtube.com/watch?v=0g8QbtoDBq8 https://www.youtube.com/watch?v=T_8DXacdRJY https://www.youtube.com/watch?v=nLqplbwD644 https://www.youtube.com/watch?v=3nMDjKtTigQ Zmieniony [...]

Relacja VIDEO - DZIEŃ 1. 115 x2 https://www.youtube.com/watch?v=Fa1lR7T8pzE&feature=youtu.be 120 x2 https://www.youtube.com/watch?v=LOqhiLGDupM&feature=youtu.be 90x6 - wyciskanie na skosie dodatnim https://www.youtube.com/watch?v=th3Jzh_8h7E&feature=youtu.be RELACJA https://www.youtube.com/watch?v=va5gyeVTbC0&feature=youtu.be

[...] ciężko ale sprawnie i podołałem bez ''sztucznych'' powt. :). A z resztą ok :) Czułem się ''nabity'' :) Brzuszki: - nie w ten dzień :) Nutka która mi towarzyszyła: http://www.youtube.com/watch?v=eWUC5Q0RCAA&feature=fvw 14.01.2011 (piątek) Dieta: - wszystko odp podane i zjedzone nie ma co się rozpisywać wszystko ok ;) Skakanka: - skakanie [...]