youtube

[...] ciągach rwaniowych/podrzutowych). Według trenera powinienem łapać sztangę przechwytem (zawsze w Martwych ciągach) i nie wiem jaki uchwyt wybrać. Czekam na odpowiedzi i argumenty który styl wybrać. Mikhail Koklyaev - Martwy ciąg 405kg (zamek) http://www.youtube.com/watch?v=6_ShHqLADwk Zmieniony przez - D0MINAT0R w dniu 2009-10-31 17:36:08

[...] W tym sezonie zdobyliśmy już 12 medali w tym 1 Mistrzostw Europy Juniorów w Kickboxingu Full Contact. Zapraszam do odwiedzenia strony: www.ourteam.eurobook.pl http://www.youtube.com/watch?v=hGEkv8FMKBY http://www.youtube.com/watch?v=MuDlTdqLkbo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=byEf79ROebI&feature=related Bliższych informacji [...]

Coraz lepsze metody widzę Na******lanie się po ryju żeby oswoić się z dostaniem strzała, przewracanie się aby oswoić się z upadkiem... Ale i tak oni wymiatają http://www.youtube.com/watch?v=sTPhN55Dd3Y

[...] co to jest? To francuskie wyciskanie leżac (znajdziesz w atlasie ćwiczeń) WIOSLOWANIE JEDNORACZ SIEDZAC - PÓŁSZTANGA . Po prostu wiosłuj półsztangą jednorącz . http://www.youtube.com/watch?v=8kdizH-8Pbk DZIENDOBRY - POCHYLAJ SIE TYLKO DO 45STOPNI, Tak dokładnie pochylaj się jak byś sie kłaniał i rozciągaj dwugłowe nóg. WYCISKANIE NA BARY OD [...]

http://www.youtube.com/watch?v=vwLpjm-TU3Q&feature=sub Carl Lewis jest 9-krotnym mistrzem olimpijskim w latach 1983-1996 To znaczy sie 13 lat w TOP formie Trzynascie lat maximum energii, zeby zdobyc medal wsrod najlepszych z najlepszych z calego swiat - to tak jakby od teraz do 2022 uwyznaczac swiatowe standardy bo przez taki okres czasu wielu [...]

Znowu Jeleń x2 + asysta Darka Dudki http://www.youtube.com/watch?v=5XnDtmy6uX4 http://www.youtube.com/watch?v=xwqBeyHiF1U Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-11-01 10:36:50

http://www.youtube.com/watch?v=jHPOzQzk9Qo

jak wykonac wszystkie cwiczenia znajdziesz na youtube wpisujac ich nazwy AD. 1 tak AD. 2 dynamicznie (zobaczysz na filmikach bo cwiczenia tak zlozone ze ciezko opisac je) AD. 3 dopiero jak bedzie bezpiecznie (jak dobrze pojdzie z dieta i regeneracja a przy tym nie spaprasz treningu bedzie szybko szlo

[...] z elementami dynamiki tak? Jak już będę układał nowy plan to napiszę w tym dziale albo jeszcze w tym temacie Mogę zamiast dipsów robić to co pokazał ten pan? http://www.youtube.com/watch?v=nx9gVDCnT84&feature=related (Czemu tu nie można dać więcej SOGaczy ? :PP) Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2009-10-31 20:59:54 Zmieniony przez - [...]

Dobre Sog ! A teraz moje http://www.youtube.com/watch?v=rcsuhYsJJe8

Grecki blog "GreekHoopz" wrzucił to do siebie na stronę i aż nie wypada tego ominąć. Georgi Tsintsadze z estońskiego klubu Tartu Rock zrobił coś takiego kilka dni temu w meczu Gruzji z Irlandią: http://www.youtube.com/watch?v=cDX--Vaduds&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=MBqUK8Xq7bQ

ta laska jest strasznie wychudzona a z towarem grubo przesadzila miss bikini wydaje mi sie lepsza http://www.youtube.com/watch?v=OYU0YhgLvtk

zglosilem sie do testa activlaba glaca obadaj ten poczatek wymiata http://www.youtube.com/watch?v=rR2nPGOuojE w****ia mnie to ze musialem paski do spodni pokupowac Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-01 13:09:33

[...] to by sie tylko przewracali do tylu wiadomo tez ze nie mowie o perfidnym wychodzeniu, ze tylkiem dotykami piet czy cos takiego, ale pare cm chyba nie szkodzi http://www.youtube.com/watch?v=zYddZUIzJ9g&feature=related ja chyba podobnie do niego robie, przynajmniej pierwsze powtorzenie, bo w drugim juz sie pochylil Zmieniony przez - [...]

[...] i zaczął fruwać nad parkietem prawie...blokując raz Kevina Martina w kontrataku i dwukrotnie przerywając spotkanie. Co zrobił Ginobili? Where amazing happens. http://www.youtube.com/watch?v=yT-F5QznjrA&feature=player_embedded ----------------------------------------------------------------- LaMarcus Aldridge doznał kontuzji prawego [...]

Trzeba tu trochę grappla wprowadzić:-] http://www.youtube.com/watch?v=pqJWUeQZKT4&feature=player_embedded Źródło: www.dokumentalne.pl Polecam w/w stronkę Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-01 16:28:12

[...] , SZEROKI CHWYT (czyli uginam sztanglę tak samo jak na stojąco tylko że siedze? W SUPERSERII Z: 4 FRANCUSKIM WYCISKANIEM LEZAC (CZACHOLAMACZE- czyli takie coś http://www.youtube.com/watch?v=GTYZFPoCoIo 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ SIEDZAC - PÓŁSZTANGA 6 DZIENDOBRY - POCHYLAJ SIE TYLKO DO 45STOPNI, TRAKTUJ JAKO ROZCIAGANIE MIESNI Z TYLU UD [...]

OSAMA I TAK CIE ZAPJERDOLI ! http://www.youtube.com/watch?v=MN91ItH3YDQ genialne

extrem Twoja siora ogolnie jest wyczes http://www.youtube.com/watch?v=aLTbQb1t1I4&feature=related