youtube

http://www.youtube.com/watch?v=z4vjFFrQe5o

brzucha nie rób, ja nie robię i widzisz jest dobrze szkoda trochę barków i co jeszcze - popracuj nad grubością najszerszych bo szerokość i wszystko ok klaty zazdroszczę łap motywatora muzycznego, kult: http://www.youtube.com/watch?v=Mp9SYNNeAmo Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-10-17 16:12:41

akustyczny Wrathchild <szok> i to z Paulem http://www.youtube.com/watch?v=JUSZrY9R7l4 i cover UFO w wykonaniu Maidenów: http://www.youtube.com/watch?v=L-ql9C_itQw

[...] Trening 1. 1. modlitewnik Wodyna 1x8 - 9,5 kg 1x8 -12 kg 1x8 - 15,5 kg 4x8 - 17kg (ostatnio 14,5 ale wtedy robilem siedzac a nie kleczac, jest jeszcze zapas). http://www.youtube.com/watch?v=Vm96gM7iEIA 2. podciaganie na drazku 4+4 - ze stania do brody 4x8 3. uginanie malpim podchwytem na przedramiona 7-15 5-17,5 3-20 3-22,5 3-25 3-27,5 3-30 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=LEtWyLq88mk&annotation_id=annotation_555568&feature=iv

http://www.youtube.com/watch?v=YVCWMmn-6MY Macie i sluchajcie

http://www.youtube.com/watch?v=-CUjhOIZjwY&feature=fvw

Trening 17 października - tydzień 10 sobota 1 podejscie 145 kg http://www.youtube.com/watch?v=1JROtHb97v0 Komentarz: Poszlo jak widać na filmiku. Technika byla srednia wg mnie, jakos tak bez dynamiki 2 podejscie 150 kg http://www.youtube.com/watch?v=3cTJqlVbfiE Komentarz: Okropnie opuscilem. W pierwszej fazie za szybko przez co musialem wyhamowac [...]

http://www.youtube.com/watch?v=qfaKlDNz1G0 Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-17 17:57:47

http://www.youtube.com/watch?v=BQdQlBXrQS4 Nutka dla Ewelinki :D ;* Res film dla ciebie mam Diary.Of.A.Sex.Addict Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-17 18:26:21

Chyba wiadomo komu kibicować będę http://www.youtube.com/watch?v=3Q_90XB9wGI

[...] nad dietą czy przy bf ~22/23% masować czy redukować ( wzrost 188cm i waga 80/81kg )... jeszcze później zadam parę pytań a tymczasem spadam na ostatnie w tym roku Grand Prix w Bydgoszczy http://www.youtube.com/watch?v=REEyhbD8JbI&feature=related Nadal wierzycie, że wcinacie kreatynke? Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2009-10-17 21:50:08

http://www.youtube.com/watch?v=O8Uhn-dU3Gg jak ktos ma dobry BASS ja to bym jak narazie sie nie uczyl najlepiej bo juz mam dosyc moze nie szkoly ale tych 3 dni praktyk (normalne dniowki po 8 h w normalnej robocie) kurde Rion masz tego troche nie mieszaja Ci sie te prawa ??

http://www.youtube.com/watch?v=dHfnIkYFLEU&feature=related ktoś jeszcze? rion? kimnol?

http://www.youtube.com/watch?v=s0ANpXs__vg jest POWEEEEEEEEEEEEEEEEERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR !!!! u mnie w sumie caly czas jakies gry zespolowe (czyt caly czas siatkowka) ale czasami cos tam robimy innego to mam okazje sie z nim poklucic troche

my prawie na dwór nie wychodzimy http://www.youtube.com/watch?v=dv9vHziwqpA oboje przekozackie flow Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-17 19:27:17

http://www.youtube.com/watch?v=oRNeI2oLBXw Can I get an encore...

co takie jakies piczkowate piosenki dajecie ?? http://www.youtube.com/watch?v=Yj4pisI9Ar0 ostatnio powrot do kozeni (The Prodigy)

To macie tutaj jeszcze takie korzenie: http://www.youtube.com/watch?v=kHqU8yEV1Nc

zayebiste to jest: http://www.youtube.com/watch?v=ErIDYzYuGqo ziom - wiedziałem, że coś popiprzyłem ale nie jestem pewien, może mam dobrze Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-17 19:36:45