youtube

Fikmik z przygotowań do ''Światowej Trasy'' Mike'a Tysona http://www.youtube.com/watch?v=TfcS9TTq2WA

http://www.youtube.com/watch?v=M0ivX-ANk4c

Heh widzę że odezwał się prawdziwy spec. Pokaż efekty? Wydaje mi się że nie ogarniasz istoty kalisteniki. Mam nagrać filmiki na youtube jak robie muscle upy czy flagi?? Czy wysłać zdjęcie napakowanej klaty? Tego się spodziewasz? Po pierwsze kalistenika nie ma nikogo zamieniać w Schwarzenegera tylko dawać siłę funkcjonalną a to jest istotna [...]

[...] ? W sensie bedziesz mogl kiedys cwiczyc ? Są na pewno leki na wzmocnienie kości (złamań), są cwiczenia na wzmocnienie nadgarstków, przedramienia. - na brzuch: ABS http://www.youtube.com/watch?v=leYgz1KdZ_c A6W niektorzy odradzają, ja tam nie wiem, koncze powoli ABS bo robie juz po 30 powtorzen (zaczynałem od 10 :P ) i jade z A6W ponoć o wiele [...]

ta blondyna to Latasha Marzolla - startuje w muay thai zawodowo hehe dwukrotnie była na okładce Playboya http://www.youtube.com/watch?v=b_V8aS6GITc - jej walka, rewelacyjna to ona nie jest ale ważne że ma odwagę wyjść na ring, ciekawe ile kasy dostaje za walkę

skakanke mam taka ze sznura. w niedziele powróce do treningu i uwzglednie wszystkie twoje rady :) burpee to jest to ? http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M

[...] jeszcze ktos by nie wiedział co i jak... to tu jest podane jak ładować zastrzyki domięśniowe(chyba wszystkie sterydy wbijamy domięśniowo...) >>>> youtube.com/watch?v=g472VHvG0WU <<<< zeby juz nie było wątpliwości... Zmieniony przez - slodziak_0 w dniu 2007-10-29 17:57:46 Zmieniony przez - slodziak_0 w dniu [...]

http://youtube.com/watch?v=7otcmsn0Vts Ja to bym sobie aż z taką pewnością strzała nie walną. Zmieniony przez - MJR128 w dniu 2007-10-29 20:46:54

[...] tak jak a sztange czy co innego? Heh wydaje mi sie to taki trochę dziwne. Boje sie że klatki wgl nie zbuduje bo przydała by sie zmiejszyć. a z klatką to wgl mam dziwnie bo nigdy nie czuje zeby była spompowana. w domu dodam 6 weidera i 8 min abs z youtube. Ale ciągle mam przeczucie że nic takimi ćwiczeniami nie wyrzeźbię. miejmy nadzieje że złe..

Waluś vs. Piliafas - ale to było pewne %-) nie widziałem nawet tej jego walki z Piotrowskim do teraz: http://www.youtube.com/watch?v=TjUxgrBVkOo Dam SOGa temu kto mi wytłumaczy PO JAKIEGO Ch**A Overeem go zapraszał (już nie pierwszy raz, jeszcze jak nie trenował w USA) do siebie trenować, daje mu darmowe zakwaterowanie, pomaga mu i jeszcze musi go [...]

http://www.youtube.com/watch?v=lhpflLkDtPs

http://www.youtube.com/watch?v=kN_tejSAO3E A tutaj nagranie z treningu przeciwnika Nastuli. Uderzenie ma, ale niewiele poza tym.

http://www.youtube.com/mmanewspl tutaj jest komplet nagrań z media treningów, kilku zawodników wyglądało naprawdę dobrze - Janek, Oli, Anzor, paru innych.

http://www.youtube.com/watch?v=ZVvMxS6-Qa8

[...] x 15p - 12kg x 20p - 10kg x 30p - 17kg x 10p Pompki na uchwytach szeroko z nogami na podwyższeniu - 60p - 3s x 20p Rozciąganie Filmik poziomka próba 3. https://www.youtube.com/watch?v=QBh_0UWiiOk&feature=youtu.be Waga dzisiaj przed treningiem 87,7 kg, Muszę przyznać ze sam byłem zaskoczony 8-O znaczy powolutku jednak idzie w dół :-D [...]

Kurczę, zapomniałem hasła i nazwy użytkownika YouTube i nie mogę wrzucić filmów. Znacie jakiś dobry serwer na filmy, gdzie można oglądać je bez pobierania na dysk? Wczorajszy trening: NOGI RAZEM Z ŁYDKAMI Przysiad ze sztangą na barkach: 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 3, 3, 2, 2 - 25, 25, 30, 30, 35, 35, 40, 40, 45, 45, 50, 50 kg Wykroki ze sztangielkami: [...]

Kolejny film: https://www.youtube.com/watch?v=HfYjazM2rlk&feature=youtu.be

[...] są dużo lepsi zapasnicy, to nie wiem czy on faktycznie jest następnym GSP. George dominował dywizję przez 6 lat, wygrywał z ścisłą czołówką swojej kategorii." http://www.youtube.com/watch?v=hjyzcBTmaYg Tak k***a tylko jaba miał na Ellenbergera :-D to była taktyka. Jeśli ktoś używa tylko lnp / tylko leg kicków / tylko jabów lub tylko walki w [...]

piłem filmik: https://www.youtube.com/watch?v=HksD0gcZfKA&t=81s

[...] posiłku może mieć istotny wpływ na rytm okołodobowy, a tym samym jakość snu. Przekonanie, że późniejsze spożywanie śniadania może likwidować takie problemy jak wczesne wstawanie na chwilę obecną niekoniecznie ma wsparcie w literaturze naukowej, ale można znaleźć pewne interesujące opisy przypadków: http://www.youtube.com/watch?v=2oPEeddjEP8