SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Panteon z dedykacja dla Ciebie };-) - takie różne zabawy z kółkiem ;-). Można coś wykorzystać dla siebie :-) https://www.youtube.com/watch?v=L_wz0RoA2IA

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 16:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    I najwięksi pakerzy-kategoria do 100 kg i powyżej 100 kg. https://www.youtube.com/watch?v=hUNxdzysfvo https://www.youtube.com/watch?v=JwaH19Tvt1k Wielu forumowiczów tu startuje oraz częstych gości programów SFD. Pewnie ich rozpoznajecie :)

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 10:34:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Seba Haczyk Szmyt w akcji,czyli kategoria do 90 kg. https://www.youtube.com/watch?v=EPF73XhjXb0

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 10:31:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Kategoria do 80 kg-tu już zawodnicy są wyrażnie masywniejsi,niż w poprzedniej kategorii :) A tylko 5 kg więcej :) https://www.youtube.com/watch?v=RXmIONm_Pn0

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 09:39:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Coś dla Ojana ,kategoria w której by występował na II Mistrzostwach Wielkopolski https://www.youtube.com/watch?v=AeBYDNeKkZ4

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 09:28:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54

    Post
    Ladies SFD

    W ubiegłym tygodniu po Lidze wpadł jeszcze fajny rekord, czyli mój 1rm w martwym ciągu sumo 150kg x3 :-) https://www.youtube.com/watch?v=9pfa_6DSyuU Dzień później na zmęczce jeszcze siady w sporej objętości 75kg x8/2 85kg x6/2 95kg x4/2 film z 94kg w nowych butach do kucków %-) https://www.youtube.com/watch?v=JJ3kVegn_Wg W tym tygodniu ustalam z [...]

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 09:19:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • IV Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym - Skierniewice 17-18.03.2018 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Aleksandra Szymczykowska Puchar Polski TSK Skierniewice 17.03.2018. kat 52 kg, Jun 20, 265 kg. Przysiad 80, 85, 87,5 (no lift) Wyciskanie 60 RP, 62.5 RP, 65 RP (brak nagrania) Martwy ciąg 105 (brak nagrania), 110, 115 https://www.youtube.com/watch?v=U0andkLizPQ&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 09:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 9 ćwiczeń na potężne barki

    Artykuł
    Trening

    [...] części. Poniżej prezentujemy 9 najlepszych ćwiczeń na mięśnie naramienne, które pomogą rozwinąć Ci ogromne kule na Twoich barkach. Podciąganie sztangi do brody https://www.youtube.com/watch?v=UJN3gVIvNk4 Ćwiczenie samo w sobie posiada spore grono przeciwników. Wszystko za sprawą ograniczonego ruchu w obręczy barkowej, jak i nadgarstków, który [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 36761 Data: 2018-03-19 07:28:11

  • Konkurs FOTO z firmą BioTechUSA do wygrania 500 zł !!

    Post
    Trening dla początkujących

    Moja motywacja i zmiany na lepsze

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 16673 Data: 2018-03-19 02:44:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    https://www.youtube.com/watch?v=_CsJCa2TlXU Piosenka na wejście Colby'ego

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 02:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Biceps - młotki 4x8 14,14,14,12kg - sztanga prosta 4x15-10 20kg - modlitewnik maszyna 3x15 + interwał jakieś amatorskie ujęcia, sporo luda niestety... https://www.youtube.com/watch?v=FKMqu0PNnFs https://www.youtube.com/watch?v=MlFZO2Z6NZY https://preview.ibb.co/hwGk0H/image.png https://preview.ibb.co/cHQjuc/image.png [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 21:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Roelly Winklaar - IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://www.youtube.com/watch?v=LZJNn9r9iwg&feature=em-uploademail

    Odpowiedzi: 2284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 21:44:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Fajne te nowe zapowiedzi, choć druga trochę faworyzuje Khabiba, a to Tony ma pas. https://www.youtube.com/watch?v=sEI-ZD-44vA https://www.youtube.com/watch?v=uL1pOaSwCTk

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 21:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbit rek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/12711917131104618607.jpg https://www.youtube.com/watch?v=KjGT3aiTLi4&feature=youtu.be http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: BETA ALANINA + ARGININA + TCM Po treningu: CREASTERON Rano HI [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 20:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzisiaj PUSH I -Wyciskanie ławka pozioma 7x130, 8x115 -Wyciskanie na klatkę skos góra smith 5x115, 8x97 -dipsy na klatkę 8x40, 12x25 -rozpiętki z linkami wyciągu siedząc na ławce 12x36, 8x42 -Unoszenie bokiem hantla w wychyleniu tułowia 20x20, 20x20, 20x20 -Prostowanie przy wyciągu górnym podchwytem 15x37, 12x37, 13x37, 14x37, 8x37 -Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 20:24:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    tu jaki klasyk odnazlalem przypadkiem xD https://www.youtube.com/watch?v=1TB1x67Do5U

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 20:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Też właśnie tego zdjęcia szukałem :) Wyniki kategorii Służby Mundurowe https://www.youtube.com/watch?v=5sUbxj5DbeQ

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 19:19:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 20x17kg 15x23kg 12x29kg 10x29kg 8x29kg 20x19kg 15x23kg 11x29kg 11x29kg 8x29kg 20x19kg 15x23kg 12x27kg 12x27kg 10x27kg 20x19kg 15x23kg 12x27kg 12x29kg 10x29kg https://www.youtube.com/watch?v=2lf6y3eRZoM 3A. Podciąganie wyciągu dolnego do brody 12x80kg x3 12x80kg x3 12x80kg x3 12x80kg x3 12x80kg x3 12x80g x3 3B. Face pull 15x40kg x3 15x40kg x3 [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 19:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Wystartowało w niej 7 kulturystów-policjantów,żołnierzy,strażaków,służb granicznych. Wprew pozorom bardzo ciekawa sprawa,bo zawodnicy startowali ,tak jak w w latach 60' na Mr Olympia-bez żadnego pitu-pitu. Albo jest ktoś najlepszy albo nie i bez wymówek na wzrost wagę itp :) "Kabo" też tu zadziałał :) https://www.youtube.com/watch?v=Bpikwx9uE2I

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 17:30:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - 32 kg x10, 40 kg x10, x8 3a.Wyciskanie hammer 30 kg strona - 3x10 3b.Butterfly - 60 kg 3x10 1.Prostowanie ramion z drążkiem tempo 3010 - 60 kg x15 x12 x10 2.Prostowanie ramion z lnikami - 45-40 kg 3x10 Cardio 25 min. https://www.youtube.com/watch?v=MMlojOD6AfY Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-03-18 16:39:31

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 16:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: ashwagandha przepisy sos odblok enan spalacz podryw slaba erekcja bcaa sfd nutrition przedtreningówka oxandrolon kortyzol białko wanilia panax pharma trening na masę testosteron podskórnie przedtreningówki isolate Ketchup glutamina
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane