youtube

Pełna próba : IV miejsce - Marta Lech (Wrocław) 94x - 25kg https://www.youtube.com/watch?v=XLhv3hE5qQc

Pełna próba : IX miejsce - Zbigniew Borowski 74x - 50kg Zbigniew Borowski dr SP 91 (dzięki niemu mieliśmy sale do tego aby odbyły sie te mistrzostwa) Dzięki Dyrooo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |-) https://www.youtube.com/watch?v=a_0GL5pKX34&feature=youtu.be

Ladies and Gentlemen, a teraz Homan Show Pomysłodawca i twórca tych zawodów Taaadeuuuuuusz Hooooomańńńczuk 8-) Pełna próba : I miejsce - Tadeusz Homańczuk (Wrocław) 157x - 50kg (w dozwolonym czasie 5min) https://www.youtube.com/watch?v=sBC0R0IX27M

Tu macie filmik z federacji PDI: http://youtube.com/watch?v=zhBQ1GmN7iU Jest ich jeszcze kilka na youtubie.

[...] , glute ham raises , podciąganie na drążku z plecakiem a w plecaku obciążenie np kamienie , podciąganie na jednej ręce , Wymyki rózne czyli fikołek do tyłu na drążku a pużniej wracasz , http://www.youtube.com/watch?v=8ZOjNz6bjIs prostujesz nogi i podciągasz się chinn-upy , Dipsy z plecakiem , Trening na kółku do ćwiczeń brzucha Whell rollout

[...] podudzi leżąc 6x6 x 60kg + regres 10x40 16x30 Wspięcia na palce stojąc 8x12 x 120kg Aero 35min Dobry trening, nogi zniszczone. Regresy masakra, nogi sie same uginaly jak chodzilem po silowni hehe , z tego co widze na filmie to troche za plytko ale 8 seria + 3 regresy robia swoje... http://www.youtube.com/watch?v=FlWYb5Cr3Eg&feature=youtu.be

[...] Regresy masakra, nogi sie same uginaly jak chodzilem po silowni hehe , z tego co widze na filmie to troche za plytko ale 8 seria + 3 regresy robia swoje... http://www.youtube.com/watch?v=FlWYb5Cr3Eg&feature=youtu.be Zacznę od tego, że robisz półruchy. Wiem, że zmęczenie itp, ale dajmy jakiegoś kopa głowom obszernym przyśrodkowym. W [...]

https://www.youtube.com/watch?v=O14ZfSK6SQk Zmieniony przez - TheBill777 w dniu 2013-02-28 19:20:39

silna wola;) http://www.youtube.com/watch?v=_zNAs_F7_uw "Nie jest lekko, jestem tego świadomy" :) Jak pilnie cukru potrzebujesz, zjedz jakiś owoc, typu pomarańcza, mandarynka, kiwi :)

Gabi Garcia w formie https://www.youtube.com/watch?v=rQ3dB8Zceac&t=5s Już się chyba zaczęło, ale linka nie moge znaleźć

@jarzynek kiedyś to był zupełnie inny człowiek... \-) http://www.youtube.com/watch?v=Tt5obVu_fTE

[...] w zamyśle miała być ekskluzywna, miały miejsce takie zachowania jakie miały, to na potencjalnej walce Zimnoch-Szpilka w dużej hali może być niezła zadyma Po obejrzeniu tej zajawki podejrzewam, że apogeum tego konfliktu dopiero nas czeka... %-) http://www.youtube.com/watch?v=dPFeFdUHuQ4 Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2013-10-20 02:18:46

http://www.youtube.com/watch?v=ZCCcneld1Yc

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FSwJMxElXbM#t=432

Troche Cię zmartwię... jest kolejna praca zrobiona przez usera Miłek: http://www.youtube.com/watch?v=_Bnqhgca_hI&feature=player_detailpage

drazekm youtube mi usunęło konto bo na tym samym miałem gry do pobrania jakieś :-D

[...] badziewie musi być. zdaje sobie sprawę, że jest tai-chi "zdrowotne" i bojowe ale dlaczego combat czy widziecie tu chińczyków z kałachami? Czy ktoś uczy się na combat tai-chi łamania rąk? Oślepiania, kręcenia karków? http://pl.youtube.com/watch?v=93wy9FBFP24&mode=related&search= Może wróćmy wreszcie do rzeczowej dyskusji.

http://www.youtube.com/watch?v=9fWfxrPQG5U Krótka instrukażówka realnego mordobicia. Densetsu-zwróć uwagę na wariacje ikkyo, nikyo i sankyo jakie się pojawiają. To jest dopiero "combat aikido" Gdyby ktoś miał wątpliwości-ten facet to Bas Rutten Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-10-05 13:13:25

[...] potrzeby na ulicy (dodatkowy łokieć w twarz, cios w krocze lub wykonanie dźwigni łokciowej tak żeby od razu złamać rękę, dla wyjaśnienia chodzi mi o tą technikę: http://pl.youtube.com/watch?v=fro50KwBDjg ). Przy uwalnianiu się z obchwytu pokazał nam kilka możliwości (według mnie o zróżnicowanym stopniu trudności i skuteczności), potem ćwicząc w [...]

pochylić sie, jesli nie wiesz jak to wygląda wpisz w youtube.com