SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening wytrzymałosciowo-kondycyjny.

    Post
    Sztuki Walki

    Sit Up http://www.youtube.com/watch?v=ygmgGqzsSiU Thrusters http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ&feature=fvst Swing http://www.youtube.com/watch?v=FG_uXWCkvjA Wypady ze sztangą - tutaj wydaje mi się, że chodzi o wykroki ze sztangą na plecach http://www.youtube.com/watch?v=FgQcHk1munE Burpees http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2010-02-11 16:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - Eksplozja - bo liczy się siłą i masa by szajbus055

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spięcia na przemian do jednego kolana i do drugiego (nie mogłem znaleźć nazwy nigdzie więc sam jakoś opisałem) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ http://www.youtube.com/watch?v=pk3yqLJfmPE WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) http://www.youtube.com/watch?v=_Ddqzq7qeNo WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 22:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Paul "Semtex" Daley - profil.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Trochę walk: http://www.youtube.com/watch?v=qlJVyUcYrAA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Bm1XuiqTMLc&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=VKFvvY4JSb8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=rbfr328HmFQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ucncyO53jWg&feature=related Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4682 Data: 2010-03-14 23:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85

    Post
    ActivLab

    [...] jaj, woda słodzik gotowa masa posiłek 2 przed i po treningu (zayebisty makaron - gruby i zayebiście smaczny. cena: kaufland-2,19zł(500g)) FILMY Podciąganie +2,5kg http://www.youtube.com/watch?v=DHuK5jGMjsA Podciąganie +5kg http://www.youtube.com/watch?v=31ZhURJzOzM Podciąganie +10kg http://www.youtube.com/watch?v=2SyUoK0Y-_c wioslowanie 61kg [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 20:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ostatniego MDS nie byłem w stanie wykonać poprzez ogromną pompę na prostownikach. Szkoda że wraz ze wzrostem siły w parze nie idzie poprawa wyglądu... Filmy http://www.youtube.com/watch?v=Nk23UxzCOD0 http://www.youtube.com/watch?v=sm1b5Qy_zZs http://www.youtube.com/watch?v=-gsM4wGJYqE http://www.youtube.com/watch?v=5YLm6wi4CUo [...]

    Odpowiedzi: 492 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 14:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85

    Post
    ActivLab

    [...] 3 przed treningiem po treningu ZMA - fotki z wczoraj - Pojemnik szczelnie zamknięty kapsy FILMY W dalszym ciągu aparat w serwisie :/ Gironda Perfect Curl 23kg http://www.youtube.com/watch?v=HW52DfrEcPE pompki w podporze tylem 30kg http://www.youtube.com/watch?v=yFCF_li8oto pompki w podporze tylem 50kg [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 19:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Strikeforce Nashville walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=KWuistKmXIQ&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=wTHhlSF9qEc&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=mZ2hENaKG4w&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=kDQkdnwmDyo&feature=player_embedded [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2010-04-18 11:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    z Sumy : http://www.youtube.com/watch?v=lo5svfKlrkg http://www.youtube.com/watch?v=PzE4useZQ50 http://www.youtube.com/watch?v=Lxjm0kcLwA0 http://www.youtube.com/watch?v=fhVUh1UEc1U i reszta też dobra szczególnie cała płyta "De Integro" Pihu: http://www.youtube.com/watch?v=uDuQdFUGoL8

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-24 19:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Floyd Mayweather jr. vs Shane mosley

    Post
    Sztuki Walki

    Hbo 24/7 Mayweather Mosley Episode 2 Part 1 http://www.youtube.com/watch?v=ZAgJGhncv_k&feature=related Part 2 http://www.youtube.com/watch?v=oFIFnPafG00&feature=related Part 3 http://www.youtube.com/watch?v=1tcdyNM61ds&feature=related Episode 3 Pierwsza część nie działa, ale ktoś może znajdzie działającą. Part 2 [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11450 Data: 2010-04-28 21:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motywujące utwory

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=DAOSy8WyqPk http://www.youtube.com/watch?v=REuLlW2ktMg&feature=fvst http://www.youtube.com/watch?v=fwsewrrM1Mo http://www.youtube.com/watch?v=RtjUc5GXY3E http://www.youtube.com/watch?v=_3f1MtYTPRE Zmieniony przez - d4w1d10 w dniu 2010-04-29 19:50:11

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 19:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 40 cm Przedramię: ok. 34-35cm ____________________________________________________________________________________________ Wyniki siłowe: Przysiad tylni 160 kg http://www.youtube.com/watch?v=_VnC4h8AGzM 170 kg http://www.youtube.com/watch?v=AsvqsqAQipI Komentarz Jak widać 160 kg poszło dosyć gładko. Przy podejściu pod 170 kg troche mnie [...]

    Odpowiedzi: 1575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 22:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motywujące utwory

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=UZEkZrfqNNU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=RcFRb4enJ7M http://www.youtube.com/watch?v=Z6VpX-feA2M&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=aMzWysnhr5c http://www.youtube.com/watch?v=PzBg4UyRT2g

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-02 11:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ;) Zobacz jakie ulozenie rak mielu boskerzy starej ery gdy walczono bez rekawic lub w bardzo cienkich rekawicach. ;)A rund bylo wiecej i byly dluzsze. http://www.youtube.com/watch?v=eoSEEXIe6Gg http://www.youtube.com/watch?v=Xq09V2AeKvo Mogles tez wkleic boskserow wspolczesnych http://www.youtube.com/watch?v=FWcY0tt0xQo [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 11:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • O rapie po treningu dyskusje....

    Post
    ActivLab

    dawno mnie tu nie było:D obecnie na mojej playliście króluje ramona i vixen http://www.youtube.com/watch?v=pN2BBaeY1CA&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=i-YmATMcobY http://www.youtube.com/watch?v=k0JZPjJjQ3I&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=J5faK4r3i7Q&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=a9SkEj5Oz0c&feature=related

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-15 15:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na płaskiej -> 10x23.5/ 10x26/ 10x26/ 7x28.5 (pochrzaniły mi sie talerze i zaczęłam od większego ciężaru niż zakładałam, ale i tak uważam, że jest nieźle) http://www.youtube.com/watch?v=SFDf_bVYbVU 2) wyciskanie hantli poziom chwyt młotkowy 3x10 -> 8/8/9 (totalna prowizorka, nie mam pojęcia, czy w dobry sposób robie to ćwiczenie) [...]

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 23:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Zrobić coś z niczego.. MaSa by akk0 - podsumowanie str.26!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bokiem, niepełne 5*10 1 tydzień / 2 tydzień / 3 tydzień / 4 tydzień 8kg / 8kg / 9kg / 9kg I obiecane filmiki: Wyciskanie leżąc-płasko 70kg x 10 powt. http://www.youtube.com/watch?v=yltCLtFat50 Wyciskanie leżąc-płasko 75kg x 9 powt. http://www.youtube.com/watch?v=70kprVqHRoo Wiosłowanie jednorącz na wyciągu dolnym 25kg [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 20:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] urlopem ,no ale ważne że jest szansa na zakończenie tego cyklu treningami A-5 i B-5 . ***************FILMOTEKA TRENINGOWA ****************** PODEJŚCIE 135 KG X 2 http://www.youtube.com/watch?v=mKD4Xu6HN5k REKORDOWE 145 KG X 1 http://www.youtube.com/watch?v=hMi3CNRzG54 PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM +40 KG [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 23:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Muzyka motywatory na siłke!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=zAHuaZ-agdw http://www.youtube.com/watch?v=TF2setyp_kg http://www.youtube.com/watch?v=bFMD1awuSqA http://www.youtube.com/watch?v=dq2qjzFka5Q http://www.youtube.com/watch?v=e322vTpTyOE może i nie trafiłem dokładnie w Twoje gusta ale mnie sie podoba

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12837 Data: 2010-06-03 15:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Muzyka motywatory na siłke!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=bYOkOE8REXU http://www.youtube.com/watch?v=HxkZBlTYeds http://www.youtube.com/watch?v=d25fVFv0YRM http://www.youtube.com/watch?v=U8gkcXwbHpA http://www.youtube.com/watch?v=uY3LAFJbKyY Zmieniony przez - MitoS_123 w dniu 2010-06-03 17:07:34

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12837 Data: 2010-06-03 17:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 10g Glutaminy. Posiłek nr 6- na oko niecałe 1000 kcal Pozdrawiam Agnieche, która mi przyrządziła Pompki na poręczach +30kg x2- o efekty specjalne zadbał kumpel http://www.youtube.com/watch?v=4jjG4NBux-g Pompki na poręczach +35kg x2: http://www.youtube.com/watch?v=Zdu-Gcykn0s Pompki na poręczach +40kg x1,5: [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 14:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dżem dmha izotoniki gainer l dopa t3 wyniki wodyn artykuly supermocy skrzyp narciarz magnez olimp Olej w sprayu bpc 157 odżywka karta podarunkowa pierwszy rok treningów MULTIPACK SPORT trening siłowy colostrum paski treningowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane