youtube

[...] zawodów! Po morderczej walce wspólnie z Panią Dorotą oraz Panem Piotrem wręczyliśmy nagrody wszystkim uczestnikom, zawodów. http://www.mocni.net/zdjecia/power5/5.2.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/6.3.JPG http://www.youtube.com/watch?v=2cT0k8kBKsU Pełna relacja na www.mocni.net Pozdrawiam Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski

[...] tel. 661699119 Strona internetowa:***************************/ Reportaż z seminarium Joaquina Marcelo w Hiszpanii, dla członków Europejskiego Klubu Bruce’a Lee : http://www.youtube.com/watch?v=6vG90xYFx_o&feature=player_embedded Wywiad z Joaquinem Marcelo, który użyczył swoich ruchów do postaci Bruce'a Lee do gry "Bruce Lee Dragon Warrior" [...]

Witam forumowiczów. Postanowiłem pokazać się na forum, m.in. po to aby zmobilizować osoby w moim wieku, i pokazać im, że warto ćwiczyć i wiek w tym wcale nie przeszkadza. Mam 53 lata i od początku roku rozpocząłem lekki trening na drążku. W latach 1980 - 1985 troszkę ćwiczyłem na drążku, a mój rekord z 1981 roku w podchwycie to 19 podciągnięć, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gI4lwgGhxzs

[...] tyle na to trzeba. Mięśnie brzucha stają się wybrzuszone jedynie tuż po treningu. A tak, raczej nic nie widać. Robiłem dotąd drugi etap ABSu. Konkretnie to: http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU i do tego pomniejsze jakieś ćwiczenia. Jestem na diecie. Tłuszczu nie mam jakoś wiele, sylwetka jest w sam raz. Z początku ćwiczyłem 5x w [...]

[...] ramion podchwytem ze sztangą łamaną stojąc Uginanie ramion młotkiem ze sztangielkami siedząc w skosie Uginanie ramion ze sztangą leżąc na brzuchu na ławce skośnej http://www.youtube.com/watch?v=lo7vr-wTtUg Skłony w leżeniu głową w dół 3. nogi, barki, brzuch Prostowanie nóg w siadzie na prasie Uginanie nóg na prasie leżąc na brzuchu na ławce [...]

http://www.youtube.com/watch?v=7VvT2LH29nk&feature=player_embedded#! czego mozecie sie spodziewac ? tu macie troche wiece info. NA ZYWO ZE TAK POWIEM https://twitter.com/#!/ Powiem jedno bede z Robertem w kazdym odcinku tym razem nie jako expert tylko jako" pozytywny swirek" ma sie rozumiec tez expert ale nie na powaznie. Naprawde bedzie [...]

tak jak w temacie chodzi mi o to ze robilem a6w dosysc dlugo i oczywiscie mi 6pack powstal jak napreze to czuje ale robilem rowniez 3 rodzaje innych cw.. nazwy nie podam bo szczerze powiedziawszy nie pamietam zadnych na klatce mam troche wyrzezbione i widac ale na dolnej czesci brzucha masakra nic nie widac mam jedna wielka falde... co zrobic aby [...]

[...] przez 6 lat przez wielu fachowców jest uważany za najlepszego pięściarza wagi półciężkiej w historii. Po zakończeniu kariery zawodowej został zastępcą szeryfa w Bernalillo County, gdzie nadal pracuje na pół etatu. Zajmuje się także szkoleniem młodych adeptów boksu. http://www.youtube.com/watch?v=Rm0wuLHykU0&feature=player_embedded legendyboksu.pl

[...] Podciąganie 3 serie / 3,4,5 Martwy ciąg/wiosłowanie zamiennie co trening 3x10 / 3x65/3x40 Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 3/25 Brzuch trenuje tym planem: http://www.youtube.com/watch?v=A3k5sW2oftM Trening który ma na celu poprawę kondycji: 1x Kompleks sztangowy(3obwody po 6 powtórzeń) potem 3x3min skakanka. 3x bieganie 45minut Trening [...]

[...] [email protected] do 25. Kwietnia 2012 r. Dodatkowo, w piątek 27 kwietnia 2012 (dzień przed zawodami) odbędzie się Kurs Sędziowski w siedzibie Mma Fight Club Mad Dogs ul.Uczniowska 25, Gdynia Wszelkie informacje na temat zawodow, bazy noclegowej, mapki dojazdu na stronie www.MmaGdynia.pl http://www.youtube.com/watch?v=fESJM4tZa_k&feature=share

[...] oczekuję odpowiedzi na pytanie, czy co dzień mogę robić ABS 8 Minute przy dodatkowych treningach na brzuch ( lekkich ). Zamieszczam link do filmiku i polecam: http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE Oto mój plan: Trening z marca 2012 roku Poniedzialek: Klatka + Brzuch; 0. Pompki - 31/31 1. wyciskanie sztangi poziomo - 10/8/6 2. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/SFL.jpg Sześć nazwisk zostało dodanych do karty walk kolejnej gali indyjskiej organizacji Super Fight League. Szefowie SFL ogłosili wczoraj trzy pojedynki, które odbędą się na gali Super Fight League 2 w Chandigarth w Indiach 7 kwietnia. Oprócz wcześniej zapowiadanej walki w kategorii ciężkiej między Toddem Duffee [...]

http://www.youtube.com/watch?v=-rYIOWT6IUE&list=UUPiZloN18tgJkArzphQHIEA&index=1&feature=plcp

[...] w domu(co dziennie pompki, co drugi dzien hantlami na barki, triceps, biceps, klata) jakiś czas temu zetknąłem się z zestawem ćwiczeń na rzeźbę brzucha ABS,http://www.youtube.com/watch?v=mGKifhqa-80 z racji że nie mam w domu drążka poszukałem to , można ćwiczyć na podłodze bez użycia sprzętu. I mam pytanie...moim celem przez najbliższe [...]

[...] skutki w oddziaływaniu na ludzki organizm są udokumentowane. I tu się rodzi moje pytanie: czy d aspartic acid ma te same właściwości co aspartic acid zawarty w aspartamie? I czy w takim razie lepiej odpuścić taki cykl ponieważ jest to zwykły cykl na truciźnie? Liczę na sensowne odpowiedzi, pozdrawiam. http://www.youtube.com/watch?v=VUZsZ0JD7Rw

Jak donosi bardzo rzetelne źródło ( %-) ) konto Roberta zostało przejęte przez hakjera Najmana. http://babol.pl/kat,1025465,title,Robert-Burneika-stracil-konto-na-Youtube,wid,14347366,wiadomosc.html?ticaid=6e231 %-)

[...] kg.: Iulian Imeri vs. Filip Hryeniewicki # 73 kg.: Bruno Franchi vs. Enriko Gogokhiia # 65 kg.: Adi Petrisor Catana vs. Emmanuel Horta Tavares # # walka K-1 / MT http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tmIddUgErTk Już w sobotę na gali Oktagon Italy 2012 w Mediolanie, Michał „Masakra” Kita stanie naprzeciw Valentijna Overeema. [...]

[...] to mam je dosyc pokazne:) i dobrze rozwiniete ) I czy w czasie redukcji taki plan bedzie dobry i przyniesie jakies efekty: NIEDZIELA: -silownia -po silowni to cw http://www.youtube.com/watch?v=3lSn8K6-z2E&feature=player_embedded -i 20 minut truchtu (tak do domku:) ) PONIEDZIELEK: -50-60 minut truchtu -25 min skakanka WTOREK: -silownia -po [...]

mam do was pytanie czy mogę połączyć a6w z ABS np. ze najpierw robię a6w po a6w robię ABS http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=player_embedded to jest link do tego ABS co robię. A jeśli mogę to mogę robić do tego ćwiczenia aerobowe np. bieganie, jazda na rowerze stacjonarnym czy robić to w osobnych dniach.