busek nie obraz sie ale połączenie yoha, cofa i efi to hardcore trzba umiejętnie dawkowac bo można sobie narobić biedy ogólnie odradzam wszystkim sam bym sobie nie dal takiego mixa ale np pojechac pierwsza faze wycinki na spalaczu w oparciu o yohi a zakonczyc wycinke na efi to co innego
[...] martwiłem, teraz dorzuciłem dmae. cytryniec witamina c 2-4g magnez kompleks witamin asparaginian (od kiedy dorzuciłem clen) l-dopa + hordeina (fajnie nastraja na cały dzień i hamuje apetyt) yoha (rano i przed treningiem) właśnie, dla ludzi mających problem przez te 4-5 dni, spróbujcie wrzucić jakiś adaptogen i ldopa z hordeiną, powinno pomóc :)
ja planuje sie dociąc na tej diecie do prązków na barkach itp. oczywiscie dodatki jak clen i yoha tez pójda, wrzuce zdjcie przed i po w swoim dzienniku i tutaj jak skończe
[...] razy poruszany ale jezeli planuje diete na 4 tyg to obejdzie sie chyba bez ładowania co ? ,autor diety pisał ze bez zadnych ładowan, niktorzy mowia ze przez to tarczyca zamuli a inni ze i tak bedzie leciec na tak ogromnym deficycie,moze sie obejdzie jezeli cały czas bedzie szedł clen i yoha Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-04-30 17:39:41
[...] nie wiem czy robic jakies ladowanie)? i zaczne powoli rozkrecac matabolizm dojde na spokojnie do 90 paru kg i bede na wysokich weglach trzymal forme. Wspomagam sie 250cyp ew yoha/clen/ efka ale tylko przed treningiem sw bialko 2-3 g zalezy czy glodny jestem czy nie, tluszcz tyle co lyzeczki tranu + czasem jakies jajka, w tyle co 600g warzyw aero [...]
A ja mam takie pytanie ma ktoś jakąś pompę na treningu? np. wczoraj robilem plecy tak mi sie przedramię spompowało ze masakra to samo dziś z klatka a na VLCD od ponad tygodnia miska trzymana aż nadto w mięśniach już pewnie nie ma glikogenu bo areoby też wchodzą codziennie więc skąd ta pompa? propek z yohą robi swoje czy jak??! :D
[...] nie bralem zadnych spalaczy nie wspominajac o clenie czy joszcze ale slyszalem ze yohe najlepiej na czczo z dala od wegli na VLCD to chyba nie ma znaczenia skoro wegli prawie brak? aaa i jeszcze jedno, podjadam mete i czy nie bedzie to za duze obciazenie dla watroby tak na raz meta+clen+yoha Zmieniony przez - nommad w dniu 2014-06-12 17:48:19
zestaw mam konkretny przed treningiem ogólnie. Yoha, kofa, dmaa,beta alanina, arginina , tam clen wczesniej sie lyknie to mnei telepie. Ale dmaa po silowym, przed bieżnią klepne. Bo tak to wejde na bieznie po godzinie silowego i juz nie bedzie tego yebniecia
e, nie wiem ile w takim spalaczu jest yohy, ale brałem i nie kopało tak bardzo wcale, gdzieś nawet czytałem, że sama yoha to zamulać nawet może, ale nie znam się
yoha na masie to nie jest dobry pomysł według mnie, lepiej walnij tę kawę i zjedz normalne śniadanie, jedna Cię nie zabije, wylewu nie dostaniesz. Jak masz nietreningowe, to wtedy odpuść kawę całkiem, jak się boisz że ci pikawa wysiądzie. Nie bierz tylko tej w capsach, a przynajmniej nie za dużo.
teraz wszystko jest szkodliwe, dzisiejszy doping kiedys byl normalnym suplementem diety, na przestrzeni naszych "czasow" suple tez sie zakazuje - gera czy yoha, ja tam wychodze z zalozenia, ze na cos trzeba umrzec, wiec... przeciwnikiem nie jestem %-)
Ponad miesiac temu odstawiłem deke i cały czas leci sam cypionat 500 week ale od dłuzszego czasu miewam lekkie bole głowy codziennie praktycznie ( za oczami jak zatoki ) Cisnienie średnio kazdego dnia 130/140 na 88/93 puls Około 80 Reagować czy jeszcze nie ma tragedii? Jakieś dobre suple albo leki z underów na cisnienie ?? bo [...]