yoga

http://thechive.files.wordpress.com/2013/12/love-yoga-pants-41.jpg?w=500 http://cdn.acidcow.com/pics/20130527/facebook_photos_of_arab_girls_04.jpg http://glamrap.pl/1/20046-18-singiel-od-guovy

Dzień 1 /wysoki/ Suple: O3,kombucha Warzywa: papryka, pomidory, cebula, brokuły + yoga http://www.youtube.com/watch?v=gDQNqZMv1V0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25277f16738048fa9235d3410bb0de6f.png

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9a5bbe468434eb19286a1fdce85360b.jpg Trening W piątek nie było interwałów, więc dziś zamiast DNT jest DT - wędrówka po górach. Dł. trasy 7 km Czas: 3 godz Wysokość: 350m Trudność : Średnio zaawansowana + yoga 1,5h Zmieniony przez - syli w dniu 2013-05-06 02:08:47 Zmieniony przez - syli w dniu 2013-05-06 02:09:10

No dokładnie car. Tylko z tymi kolanami, to już taka trochę yoga %-) ale też się próbowałam bawić ;-)

odnowa biologiczna, masaże, seks ( ale spokojny :-D ), stretching, yoga

to jak pójdziesz do bodyfactory na pilates to bardzo prwdp że się spotkamy, bo mam sesje aero popołudnipową a orientujesz się czy Yoga w BF to fajna jest?

W sumie poszła bym na bal z tej okazji ale jutro o 9 rano mam power yoga +35 - to +35 to temperatura pomieszczenia na zajęciach i chyba bym rzuciła pawia %-)

don't forget about easter yoga /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0873fb55cee14785934b599853db98a2.jpeg

Ron... Zaiste. Wpiszcie sobie Acro Yoga w Yt. Piękno, siła, sprawność i zajęcie dla dwojga na pół nocy. Drugie pół to zupełnie inna bajka. Warto przyjechać na takie wydarzenie. Treningi dwa dziennie z najlepszymi. Do tego ciągle jakieś zajęcia z mobilności, jogi itp. Ledwo chodzę. A wieczorem śmiech, odrobina alko i zajęcia w podgrupach. Kobita [...]

jeśli chodzi o muzyczki to polecam kaze wystarczy wpisać meditation albo cos w stylu japan, yoga itd i na pewno znajdziecie jakieś ciekawe dzwięczki ja mam troche takich flecików, jakieś odłosy natury itd ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] (tylko z głową w miarę opuszczona i bardizej na luzie) https://i.pinimg.com/originals/37/a1/ec/37a1ec20ac70918c5dd55f6bceb670b0.jpg - leżąc na plecach nogi za głowę http://yogafromtheheartcanada.com/blog/wp-content/uploads/2012/03/Plough-var2-hatha-yoga.jpg - różne rozciągania (najlepiej po wysiłku, wtedy mięśnie są rozgrzane) [...]

Dzięki. Robiłem kiedyś coś podobnego. Na YouTube można znaleźć. Yoga for runners with Fiji McAlpine. Jest tam pre-run, post-run i injury prevention. Podobne do tego co wstawiłeś tylko trochę dłuższe. Żałuję, że odpuściłem bo teraz ciężko się zabrać za to od nowa. Dzisiaj było bieganie. 1h40' spokojnego biegu Rozciąganie Podczas biegania [...]

[...] jazde na nartach, skoki na spadochronie itd, tenis (zbyt mocno obciaza miesnie brzucha) . Najbardziej zalecane w ciazy sa nordic-walking, plywanie, aerobik, silownia, yoga i cwiczenia Kegla (te sa zalecane przed ciaza, w ciazy i po ciazy, kazdej kobiecie niezaleznie od wieku). Jezeli przed ciaza biegalas jezdzilas na rowerze,mozesz to [...]

[...] zastanwiam czy zademostrowane mi techniki, to sa jakims nadprzyrodzonym, nadludzkim darem, takim jak maja wszelakiej masci uzdrawiacze czy bioenergoterapeuci lub mistrzowie yoga, czy jest to tak jak mowil mi sam mistrz, wynik dlugolenich cwiczen. aha mam pelny dostep video z rozgrywanych w japoni turniejow pride, etc, jezeli uda mi sie je jakos [...]

czyli callanetis, pilates , yoga..

Andreoli Latina - Bre Banca Lannutti Cuneo (Typ) 2 1,20 17-03-10 20:30 Trenkwalder Modena - Yoga Volley Forli (Typ) 1 1,15 17-03-10 20:30 Trentino Volley - Sisley Treviso (Typ) 1 1,30 17-03-10 20:30 Kurs 1,79 Generali Haching - VFB Friedrichshafen (Typ) 2 1,55 17-03-10 19:30 Marmi Lanza Verona - [...]

[...] wczoraj wróciłem do treningów- bieganie w formie cardio 150hr przez 1h. Plan na następny miesiąc jest taki, aby biegać min. 3 w tygodniu zadaniowo, w resztę dni tabata, yoga, basen etc., włączyć do diety więcej naturalnych produktów. Generalnie bardzo się nie zapuściłem, więc nie mam czego odrabiać. Matury poszły dobrze, więc na jesieni [...]

a pomyłka 18: 30 yoga;-) chyba się nie wyrobie, muszę z bossem pogadać, a On wpada po 18:-(

Tydzień 6/ Dzień 42 Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/943825468bf74977abde7dfb87989d7d.png MC - ciężko było, w ostatniej nie udało się tym razem dobić do 3 powtórzeń. Żołnierskie - jakiś spadek mocy. RHE - tyłek pracował :-)) odezwał się nawet ból po poprzednim treningu obwodowym na pupę :)) Guma - troszkę spadek siły od 3-ej serii Trening mnie [...]

Witajcie! Dzisiaj szaleństwo jakieś z jedzeniem, po majówce znów pobudki o 6 zamiast o 11 i brakło mi jedzonka już o 18 więc, musiałam podzielić ostatni posiłek na 2, coby z głodu nie umrzeć do tej mniej więcej 23 kiedy to będę robić wesołe hop do łóżka :D Jak pisałam rozpoczyna się dziś 4 tydzień p90x i przede mną YOGA xD nie należy do moich [...]