yates

1993 Atlanta, Georgia, USA statystyka: 1 Dorian Yates England 2 Ken 'Flex' Wheeler USA 3 Shawn Ray USA 4 Lee Labrada USA 5 Kevin Levrone USA 6 Paul Dillett Canada 7 Charles Clairmonte Barbados 8 Sonny Schmidt Australia 9 Andreas Munzer Austria 10 Lou Ferrigno USA 11 Milos Sarcev Yugoslavia 12 J.J. Marsh USA 13 Flavio Baccianini Italy [...]

1995 Atlanta, Georgia, USA statystyki: 1 Dorian Yates England 2 Kevin Levrone USA 3 Nasser El Sonbaty Yugoslavia 4 Shawn Ray USA 5 Vince Taylor USA 6 Chris Cormier USA 7 Mike Francois USA 8 Flex Wheeler USA 9 Aaron Baker USA 10 Charles Clairmonte Barbados 11 Ronnie Coleman USA 12 Paul DeMayo USA 13 Sonny Schmidt Australia 14 Ian [...]

1996 Chicago, Illinois, USA 1 Dorian Yates England 2 Shawn Ray USA 3 Kevin Levrone USA 4 Flex Wheeler USA 5 Paul Dillett Canada 6 Ronnie Coleman USA 7 Chris Cormier USA 8 Jean Pierre Fux Switzerland 9 Charles Clairmonte Barbados 10 Mike Francois USA 11 Aaron Baker USA 12 Roland Cziurlok Germany 13 Mike Matarazzo USA zdyskwalifikowany [...]

Czawaj: Well done, choc mam nieco inne ...gusta...szczegolnie w tr silowym za maly byl nieco ciezar... dalbym np: tydz1:80%, t2:52,5%, t3:85%, t4:87,5%, t5:90%...potem wg sil witalnych: kontynuacja lub wycofanie i cykl masy... Ponadto pierwszy rok "przygotowan" do treningu cyklicznego: a czym jest podzial na poczatkujacych, [...]

to jest aktualna lista 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Classic 2006 7. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 8. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 9. Arnold Schwarzenegger - [...]

Ja bym poprosił o torrent do tego filmu "Dorian Yates - Blood And guts"

Era Cutlera? :> hmmm napewno wszystkie glosy mowiace ze Cutler wygrywa z Colemanem niesprawiedliwie..sa krzywdzace.. Moim zdaniem w tym roku Cutler jest po prostu lepszy.. widac wspaniala twardosc miesnia.. jest dopracowany.. i tyle... Ja osobiscie bardzo szanuj dokonania Ronniego.. ale kazdy przemija.. czy sie jest Michaelem Jordanem, [...]

Dorian Yates

Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu. Frank Zane, Chris Dickerson, Samir Bannout, Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman Night of Champions (2003), Mr. Olympia (1980)

Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-14 17:06:47

Mi jakoś Arnold specjalnie nie podchodzi(nie wiem czemu) Podobają mi się sylwetki Franka Zane, Lee Haneya i Lou Ferrigny Yates to świr dopingowy i jakoś go nie lubie Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-15 22:43:30

..DORIAN YATES

Dorian Yates http://www.sfd.pl/Dorian_Yates%2D_Galeria-t275286.html

Moim zdaniem pierwsza czwórka to byłoby: 1.The Unbelievable 2.Made in Germany(Ruhl) 3.Blood and Guts(Yates) 4.Full Blown(Levrone)

[...] - 15 15 15 15 -unoszenia na boki lezac na brzuchu - 15 15 15 15 kaptur -szrugsy ze sztanga - 12 10 10 10 dzien trzeci wolne dzien czwarty plecy -wioslowanie sztanga (yates style) - 12 10 8 6 8 -sciaganie wyciagu do klatki - 12 12 12 bicepsy (lekko) -modlitewnik ze sztanga (a najlepiej wyciagiem dolnym) - 12 10 10 -uginanie ramienia [...]

Levrone Levrone, jak to mozliwe ze on ani razu Olimpii nie wygral, jak dla mnie o niebo lepszy byl niz taki Yates

Nubret i Yates - klasyka.

bullet1979 Zawsze łączyłem klate z bicepsem a plecy z tricepsem, ale zastanawiam się nad małą zmianą i połączeniu klata+ tricesp, plecy+ biceps. KLATA-TRIC OK, PISALEM JUZ O TYM PLECY + BIC DLA WIEKSZOSCI LUDZI ZLE. BICEPS DOSTANIE ZA DUZO NA RAZ I ... BIC PRZED PLECAMI DAJE CIEKAWEE BODZCE, RADZE SPROBOWAC JESLI MAS SILNE PLECY A SLABY BIC. [...]

Dorian Yates (1992 - 1997)

Yates Row a wiosłowanie to 2 inne ćwiczenia ( jak się myle to niech ktoś poprawi ) , co do kąta przy wiosłowaniu każdy ma inne zdanie , rób jak ci wygodnie , ja robie pod kątem ok. 45* do podłogi Don sog już nie wejdzie