SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

xxx

  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] jemy tłuszcz czy białko - również ją pobudzamy, nie tylko węglowodany 2-3 posiłki na dzień, pierwszy na maxa sycący by bez głodu i w ogóle żadnego problemu wytrzymać przez xxx godzin, prościej bym to widział 1. kilka jajek kilka plastrów boczku wszystko na gęsim smalcu czy tam maśle klarowanym garść orzechów w opór warzyw na warzywa po łyżce [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-30 19:59:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    tylko ciekawe czy jest jakis haczyk ? ze zakupy za xxx albo limit 2 kg :D

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-10 21:35:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Z tym to ja się zgadzam kiedyś z koleżka wzięliśmy testy firmy xxx i ja po każdej inj piłka golfowa i ból 3 dni koleżka zero problemów,dałem mu połowę swojego flakonu myślę niby ta sama seria i rozlanie ale może jednak nie.Kolezka wbił mój flakon do końca i zero dyskomfortu .

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-24 09:09:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] budowy):  13. STAN ZDROWIA:  dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej zerowe 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: xxx -martwy ciąg: xxx -przysiad: xxx Witam. Z początkiem listopada planuje wskoczyć na swój pierwszy cykl, znajomy który ma ogarnąć towar polecił długiego tescia raz w [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15127 Data: 2018-10-25 14:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chyba ze socjlane a komunalne mi sie poyebao ale my mieszkamy w komunlanym xD a cos matka gadała ze bym musial miec kwit z roboty o zarobkach i ze sa tam jakies limty ze nie mozesz zarabiac wiecej niz XXX Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-28 12:28:13

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-28 12:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chyba ze socjlane a komunalne mi sie poyebao ale my mieszkamy w komunlanym xD a cos matka gadała ze bym musial miec kwit z roboty o zarobkach i ze sa tam jakies limty ze nie mozesz zarabiac wiecej niz XXX Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-28 12:28:13 Poebalo ci sie. Na socjalnym musisz zarabiac ponizej biedy xD Na komunalne mozesz normalnie [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-28 16:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To już pewnie nie będzie jak kiedyś - xxx wpisów na miesiąc- ale postaram się dawać w miarę systematycznie.

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-05 09:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Natomiast różnica między zawodnikiem a sportowcem wyjaśniona bardzo dobrze. Właśnie Viki to powinna przeanalizować. Zawodnik - 15' rozgrzewka + elementy siły biegowe, 4x1000m w tempie 4'40 na przerwie 1' w marszu, 15' schłodzenie Sportowiec - Pobiegałem, Miałem biegać w tętnie do XXX i nie przekraczać tempa YYY , ale tak mi się fajnie biegło, i [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-11 11:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Więc co? Trzeba doj**ac i wyjść na MS PRO a o tych zapomnieć... Wieczorem oglądałem do późna PRO i galę wręczenia nagród za ranking. No tam tez miałem byc %-) wiec jak wyczytali nazwisko to az ciary byly <3 No i walka z zatokami numer xxx znowu trwa. W sobotę bylem wykupić receptę od laryngologa i ponad 200zl poszlo xD no ale jak ma pomóc....

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-12 08:06:51 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu podczas redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    XXX czasu temu krążyła tyeorias i nadal jest powielana, że masz to 10 powtórzeń, a jak rzeźba to 20, okolice 12 będą ok. Co do martwego daj sztangą, wdrozysz się trochę i za jakiś czas do kolejnego etapu przejdziesz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2018-11-17 12:00:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W garażu byłem, rozpiskę wykonałem. 15min i po zabiegu. To teraz tak stopniujemy napięcie? Nie mogę czymś poważnym, to chociaż tak ;-) Kiedy dziennik Lokomotywy milczy przez 3 dni wiedz, że szykuje się coś poważnego... Nic poważnego, wewnętrzna walka :-P Nie ma się co rozpisywać, bo to historie dla psychiatry a nie na forum. Napiszę sam wniosek, [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-23 17:38:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja typuję 1x XXX - 155 1x XXX - 165 1x XXX - 170 A co do zaliczania to ja się nie piszę na to. Sam decydujesz czy zrobiłeś czy nie a jeśli masz wątpliwości to pytaj innych na forum.

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-23 17:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Strongman też jest super :-)) tylko szpeju dużo trzeba i górę musisz wzmocnić, bardzo nawet. Siady sprawdzone :-D Jedno wiadro to za mało jednak. Trzeba by conajmniej dwa podnosić, żeby lęki pokonać. Dwóch nie podnoszę więc skończyło się na jednym strzale. Nienawidzę tego szacowania zapasu, ale w kole dychy był. No nic, szkoda, ale ja mam dla [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-24 12:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może trafi się kilka viali z włosami a 5 z 20 propow będzie nap*****lać :) to nie jest nagminne, ale skoro zdarza się regularnie to daje jasny obraz całej produkcji Nie gniewaj się ale Ty piszesz, że Ch.. jnia, a i tak dalej bierzesz Nexium - dla mnie niezrozumiałe. I żeby było jasne wolałbym wydać xxx więcej za komfort bicia niż się męczyć..

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-02 10:05:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 20 propow będzie nap*****lać :) to nie jest nagminne, ale skoro zdarza się regularnie to daje jasny obraz całej produkcji Nie gniewaj się ale Ty piszesz, że Ch.. jnia, a i tak dalej bierzesz Nexium - dla mnie niezrozumiałe. I żeby było jasne wolałbym wydać xxx więcej za komfort bicia niż się męczyć.. Jak zaczniesz sam zarabiać to zrozumiesz :)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-02 10:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20 propow będzie nap*****lać :) to nie jest nagminne, ale skoro zdarza się regularnie to daje jasny obraz całej produkcji Nie gniewaj się ale Ty piszesz, że Ch.. jnia, a i tak dalej bierzesz Nexium - dla mnie niezrozumiałe. I żeby było jasne wolałbym wydać xxx więcej za komfort bicia niż się męczyć.. Jak zaczniesz sam zarabiać to zrozumiesz :)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-02 10:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to daje jasny obraz całej produkcji Nie gniewaj się ale Ty piszesz, że Ch.. jnia, a i tak dalej bierzesz Nexium - dla mnie niezrozumiałe. I żeby było jasne wolałbym wydać xxx więcej za komfort bicia niż się męczyć.. Jak zaczniesz sam zarabiać to zrozumiesz :) Kolego drogi już dawno sam na siebie pracuję i uwierz mi, że wolę wydać 20 zł więcej [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-02 11:05:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] to daje jasny obraz całej produkcji Nie gniewaj się ale Ty piszesz, że Ch.. jnia, a i tak dalej bierzesz Nexium - dla mnie niezrozumiałe. I żeby było jasne wolałbym wydać xxx więcej za komfort bicia niż się męczyć.. Jak zaczniesz sam zarabiać to zrozumiesz :) Kolego drogi już dawno sam na siebie pracuję i uwierz mi, że wolę wydać 20 zł więcej [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-02 11:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suplement - nawet ten najbardziej chuyowy - najczęściej te są najbardziej reklamowane, sprzedaż musi iść. Dajemy głupolowi na cykl, on się cieszy, a sami inkasujemy xxx zł rocznie. Co chce przez to powiedzieć? głupol dostał zapłatę raz, a przez wiele miesięcy jego wizerunek jest wykorzystywany. I gra. Nie trzeba się po łbie bić ani [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-03 22:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest kilka rzeczy, ktore sie chyba na to przekladaja? sam po 'znajomego' szocie , tzn po tym jak widzialem jak je robi, kupilem sprej i odkazam zawsze miejsce injekcji, a znam inteligentow co bija ta sama igla %-) niektorzy prosza sie sami o problem.. a mam ziomka z litwy o ktorym tutaj pisalem, to 3 insulinowki, prosto z silki do auta, wali 3 [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-16 16:42:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)