xxx

[...] nogi zawsze miałem słabe, więc i tak jestem zadowolony z moich małych osiągnięć :) zobaczymy jak pójdzie ten program mówię o 150 w 3 miesiące :) może później zrobimy nogi xxx kg w 3 miesiące ?:P ktoś może byłby i na takie wyzwanie chętny :) a nogi moge pokazać :) jutro pstrykniemy zdjęcie na treningu i dodamy :) szkoda że nie mam zdjęcia nóg [...]

- wiek: 19 - wzrost (cm): 190 cm - waga (kg):102 kg - zasięg ramion (cm): 195 cm - obwód brzucha: 89 cm - obwód uda (10 cm poniżej jaj : nie wiem - ile wyciskacie na klatę (kg): 145 kg - ile macie w bicepsie (cm): 43 cm no i taka mała uwaga... po co niektórzy piszą, że mają w bicu XXX po napompowaniu. To bez sensu. Mi łapa po treningu bica i [...]

wiek: 22 - wzrost (cm): 185 - waga (kg): 88 - zasięg ramion (cm): xxxx - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): xxx - obwód uda (10 cm poniżej jaj : nie wiem ;/ - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 184 - ile wyciskacie na klatę (kg): 120 - ile macie w bicepsie (cm): 42

jest różnica, bo jak mu się nagle odwidzi to mi się nie widzi usuwać xxx stron spamu, gdyż z reguły każdy zaniedbany dziennik staje się spamem:)

[...] z tym związane. Bo tak to lubię zwierzęta. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-04 11:45:24 Night, to tak jak my, chcielibyśmy, ale tryb życia nam na to nie pozwala xxx W okresie Bożego Narodzenia mieliśmy pieska znajomych na dwa tygodnie, dziecko było przeszczęśliwe, ja też, ale też niestety przypomniało nam to tylko, dlaczego nie [...]

Akcja miała miejsce na początku roku szkolnego (dla tych którzy zapomnieli jest to początek września)... Przebieram się w szatni, wchodzi dwóch kolesi i zaczynają gadać ze sobą. 1:Ty a był wczoraj ten XXX XXXX 2. No był 1. A co robił?? 2. Klatke cały czas 1. No tak , zapomniałem - 1 września, miedzynarodowy dzień klatki

[...] naprawdę solidnie dają popalić i nie jeden z ramieniem pod 50cm by się zajechał. siła statyczna to jedno a siła z wykorzystania własnego ciała to drugie. Możesz podnosić xxx kg, być silnym i muskularnym a dostaniesz gonga od chłopaka lżejszego o 20kg i czujesz się jakbyś dostał obuchem w łeb - to uczy pokory :-) możesz pchać 200kg na klatkę a [...]

Te oliwy typu "wyprodukowano dla xxx" są do dupy. Ja dokładam więcej i kupuję firmową, np Carapelli albo Monini

1na xxx aptek jest ok. Farmaceuta,kasa fiskalna...klima%-) ani razu się nie zawiodłem po badaniach :-)

arab xxx, love tv i te sprawy %-)

xxx

Ha, a mnie sie przypomniala historia opowiedziana przez pewnego 4 dana taekwondo, faceta ktorego zawsze podziwialem i podziwiam to tej pory. Jedna z jego technik, ktora zawsze na mnie robila ogromne wrazenie, bylo twimyo tora yop (dla karatekow - obrotowe ushiro z wyskoku). Tenze czlowiek wspominal, jak kiedys majac jeszcze bodaj 1 czy 2 dan w [...]

robiłem w sobotę siłę, kettle, drążki etc na siłowni pedalstwo takie, że aż mnie to słabi. Przypinka do luster po xxx razy, jakieś gówniane hantelki 20-tki i pompka... fejsbuczek, instragramik... działali mi na nerwy %-) zaraz spadam na matę, porobić coś męskiego ! :-)

hey, kolejny dziennik. Jutro idę na siłkę. Dziś chciałam wykupić karnet na siłowni XXX ale stwierdziłam,że jest zbyt uboga. /SFD/2018/6/7/943eab34c8bb4bfc8effea0765153ef4.jpg Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-06-07 17:29:44 Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-06-07 17:31:28

[...] jak dla mnie najwazniejsza zasada, oczywiscie w przenosni, bo przetrenowanie czy godzinne kardio to tez przesada u wieksozsci naturali%) Co do samopoczucia - nagle obcinka xxx kcal, spadek wagi etc to wiadomo ze samopoczucie bedzie z dvpy, chcesz fajnie wygaldac to caly rok trzymasz dobry bf, lapiesz 1-2kg fatu na masie, reszta woda. Jak wapada [...]

[...] prawda na jaw jak stoje z anglikiem Ja mam wizje jak wcielic pudziana w role nowego terminatora...z arnim dogadaja ze bedzie na poczatku filmu...a potem cudowna przemiana w pudziana...czyli termoarnoldokamelopudzianorator model xxx-8000 Zmieniony przez - miokron w dniu 2006-11-15 21:14:06 Zmieniony przez - miokron w dniu 2006-11-15 21:15:23

Dokładnie jak napisał pan wyżej. Tabletki oweszem pomagają bo sam jestem tego przykładem, ale odpowiednie! Nie pierwsze lepsze z internetu. Trzeba też poznać przyczynę. Ja ze swojej nie zdawałem sobie sprawy, na szczęście trafiłem na strone XXX i tam jest ładnie wszystko opisane. wymienione najważniejsze przyczyny i te mniej ważne również i [...]

Strongman też jest super :-)) tylko szpeju dużo trzeba i górę musisz wzmocnić, bardzo nawet. Siady sprawdzone :-D Jedno wiadro to za mało jednak. Trzeba by conajmniej dwa podnosić, żeby lęki pokonać. Dwóch nie podnoszę więc skończyło się na jednym strzale. Nienawidzę tego szacowania zapasu, ale w kole dychy był. No nic, szkoda, ale ja mam dla [...]

[...] (acodin) - 15mg, 30 tabl. w opakowaniu. kapsulki (tussidex) - 30mg, 15 kaps. w opakowaniu. Przeznaczenie: Suchy kaszel. Cena opakowania: tabletki ok. 6 zl. Zalecana maks. dawka rekreacyjna dla osoby poczatkujacej(wazacej 60kg): xxx mg (xx tabl. acodinu, xx tabl. tussidexu) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-02-11 11:22:53

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3a87518915147bba6fa44e62f7c4cd4.jpg Squat chellenge : 35 DNT z powodu ciecierzyc po której miałam mega wzdęcie, to cholerstwo boli tak że siedzieć się nie da, a brzuch miałam cały w czerwone ślady od bielizny i spodni, masakra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24ca6cf5b3c4ed2a83b656b07859ac4.jpg Napoje: pokrzywa, kawy, rooibos, [...]