"Tylko brałem L i mi w dupie ciasna" Bo zluzy się nosi na górnej części ciała A nie na dupie "Jak bozia kiedyś da to wezmę sobie XXL" Bozia niema sklepu z odzieżą "Nawet mamie się spodobała " To jej daj.. W końcu to Ona ma większego bica od Twojego "ale spamu sie juz narobiło" Samo się nie narobiło. Nie [...]
Dobra, to jeszcze dam se na luz ale gdy już zaczne z suplami zastanawiam się czy wybrałem dobre suple na start? Białko WPC Ostrowi Gainer XXL Treca Kreatynka CM3 Treca myśle że to taki delikatny początek mógłby odpowiadać,
Mysle ze dobrze pomysl aczkolwiek nie mam narazie takich problemow. Najbardziej czuje ze bedzie problem z jakimis krotkimi fajnymi koszulkami typu t-shirt typu ostatnio biore XXL co mnie strasznie dziwi. A z sfd jak dostalem koszulke to L lerzy za***iscie. Aczkolwiek moim skromnym zdaniem najwiekszym problemem dla ludzi cwiczacych i majacych [...]
Mariusz190 mieszkasz / mieszkales wogole w chelmie ? mma jest w 8 podstawowce (przynajmniej bylo). Centrum sportu najgorszy sklep w jakim kiedykolwiek bylem kupilem kiedys duza torbe masa xxl i ze 2 kg bialka a***** sprzedawca nawet szejkera gratis mi nie dal i kazal placic
Kolega raczej pytał o porade w sprawie gainerze nie o wykłady na temat diety Zależy ile tego gainera ja polecam Mass XXL, Monster Mass czy nawet gain bolica.
Gainer: Mutant Mass, Mass XXL 2) Dział odżywianie prawdę Ci powie 3) Albo BULK albo właśnie gainer na te pytania odpowie Ci Dieta, którejpo pytaniach stwierdzam że nie masz, więc dział odżywianie
Płeć : man Wiek : prawie 16 Waga :67 Wzrost : ok 175cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok z jedną przerwą Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : no właśnie dotychczas tylko hantle, ale od przyszłego tygodnia na siłownie idę Dieta : hmm... no w sumie jest [...]
1) Fotka jest. Aktualnych nie mam ale te są z okolic wakacji a prawy górny róg po pazdziernikowej masie ;) 2) wiek 18/19 3) waga/wzrost 76/176 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitrobolon, kreatyna, HMB, BCAA, Mass XXL 7) stosowane wcześniej spalacze ???? :D 8) suplement stosowane przez [...]
[...] rano bo chodze do pracy na 6.30 a wiec do 10 to bym umarł chyba. Nie wiem czy po odrzuceniu odżywki będe miał nadal tyle kalori co potrzebuje. I szczerze to dałem tyle Mass xxl bo nie wiem czy podołam tyle zjeść :) Mam problem z tymi płatkami owsianymi, zrobiłem dzisiaj te śmieszne placki i mi za bardzo nie wchodzą, w każdej postaci chyba ich [...]
[...] i w porze treningowej czy to jest juz nie konieczne i jedna porcja 5g wystarczy? myslalem o połączeniu kretki z dextroza zeby byla lepsza wchłajalność 40g dziennie jedna porcja w DT: po treningu z kreatyna a w DNT: RANO Z KRETKĄ . Co o tym sądzicie ? moge do tego dorzucic mass xxl ? tak jak kolega pisał wyzej ze nieźle kopie;p POZDRAWIAM;D
dawids2411 co masz na mysli pisząc , że z 28 moge dojsc do 34?? nie chwale sie , wrzucilem te foty i za 7tyg wrzuce foto po cyklu na kreatynie i sądze ze masa powinna przyjsc ok 3/5kg i jeszcze do tego mass xxl dorzuce .