Ok dzięki Remik za pomoc, zabieram się ostro za robotę i mam nadzieję że wytrzymam te 2 miesiące na sucho choć korci. Ale zakładam sobie że będę te 2 miechy jechał na: witaminkach + omega3 + aminokwasy i te shake z mass xxl w dni kiedy nie będę miał szansy się odpowiednio najeść KCALi ;) Jeszcze raz dziękóweczka, wytrwałości !
Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 80kg Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy, dawno temu. Tak więc na obecną chwilę 1 miesiąc prawdziwego treningu. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka, drążek, stary atlas, [...]
a motyle i kaptury? pożniej bedziesz kiepsko wygladal a one same sie nie zrobia jak chcesz mase to ułuz sobie diete.. kup mass xxl i do przodu.. berdziesz mial 7 kg przez 2 tygodnie ok.
Z żarciem to jest tak, że chętnie bym jadł, ale ze względu na pracę i uczelnie nie mam czasu na przygotowywanie posiłków, a wpieprzać coś na mieście to bez sensu. Dlatego braki białka uzupełniam Ostrowiom a węgle chciałem Mass XXL. Kolega miał kiedyś Mass i źle dawkował. Zjadł opakowanie i niby urósł ale skutkiem ubocznym była opona na brzuchu, [...]
Z żarciem to jest tak, że chętnie bym jadł, ale ze względu na pracę i uczelnie nie mam czasu na przygotowywanie posiłków, a wpieprzać coś na mieście to bez sensu. Dlatego braki białka uzupełniam Ostrowiom a węgle chciałem Mass XXL. Kolega miał kiedyś Mass i źle dawkował. Zjadł opakowanie i niby urósł ale skutkiem ubocznym była opona na brzuchu, [...]
Michał09, dlatego nie chcę zapychać się niezdrowymi rzeczami, kiedy już przestałem palić, pić alkohol i odżywiać się jak człowiek. Zależy mi na wynikach dlatego podchodzę do tego na poważnie. MiloPL, moja wiedza na ten temat jest znikoma. Czy mógłbyś polecić coś na szybko o podobnym działaniu jak Mass XXL? Wincol, mógłbyś podać proporcje i jak [...]
Czarek XXL dziki za informacje na pozadna silke wracam dopiero na jesien wtedy bede mial laweczke z osobnymi stojakami wyprobuje to co mi doradziles. Dzieki Pozdrawiam
z gainerow polecilbym np. trec mass xxl naprawde smaczny i za 105, 3 kg bodajrze.. 20 g bialka ma w 100g, do tego dorzuc bialeczko jakies jest tego troche , troche malo tej kasy wiec jeszcze na 1kg powinno starczyc np. z vitamin-shopu dobre białka... pzdr
emlow kalori podniesie :) faktyznie bo soki w kartonie to 50/50 cukier woda :) jak ktos lubi takie kalorie. ok. no ale jak juz bedziesz mial dobra diete ,to ja uzywam treca mass xxl jako podvbicie kalorii czy uzupelnienie w wegle. jest spoko i w miare tani
curzon- zawsze to coś, ale bynajmniej ja tak nie robię ;). Ja teraz też zamówiłem mass xxl, bo się skończył mct i gain bolic. Megabola bym nie szamał ;).
Ok, czyli mam się zastosować do planu treningowego tego traktora, z tym, że zmienić ćwiczenia na podane przez Ciebie? Dietę sobie ułożę - chociaż wolałbym żeby zrobił to ktoś doświadczony bardziej. I jeszcze sprawa supli. W planie mam kupno mass xxl, kreatyne universala, bo sprawdziła się wyśmienicie i może jakieś aminokwasy BCAA. Co Ty na to?
[...] to samo co na śniadanie, albo zamiast mięsa to twaróg :584kcal/27Białka/82WW/18Tłuszcze 15:00 TRENING Po treningu 3 Banany: 540g ;486/6/111/3, ktore mozesz zastapic mass xxl, rodzynkami itp Potreningowy: 17;00 Ryż: 100g ;344/7/79/1 pierś z kurczaka smażony na oliwie z oliwek: 100g ; 240/20/3/17 <pokrojone i wymieszane z ryżem> do tegto [...]
[...] zapomnialem :/ cel - masa (sila tez mile widziana) pozostalych przeciwwskazan raczej nie ma, tylko czasem kregoslup cierpi :] tluszcze w diecie ok 100 aha biore trec mass xxl (4.8kg)+ testosterol megabolu i czekam az przyjdzie paczka z animal test jak co to moge temu co ma oceniac plan zapodac moje foto na maila bo tu nie dam bo sie wstydze [...]
Witam, Zastanawia mnie dlaczego w dawkowaniu HMB 1250 XXL proponujecie tylko 1 kapsułkę na noc w dni nietreningowe? Drugie pytanie czy zastanawialiście się nad wypuszczeniem cytruliny? W Polsce jedynie można dostać produkt Waszej ulubionej konkurencji. Myślę, że wypuszczenie własnej cytruliny byłoby dobrym posunięciem. Pozdrawiam