Proponuje opcje jak wyżej. Ale wg tego co piszesz też przejdzie, ino zagryź trochę orzechami np :-) A ja polecam MASS XXL Treca jeżeli bulka szukasz :-)
najmocniej przepraszam - HARD MASS :-)) Dobrze, ze zwróciłeś uwagę :-) SAm tero pijam hard-massa i jest na prawdę fajny :-) Rozpuszczalność i smaki - wymiatają. A Mass XXL też piłem, jako gainera, także też polecam :-D
miksuje: wpc+ryz+5jaj+oliwa%-) jaja surowe miksuje i zalewam wrzatkiem zeby sie sciely. ugotowane mi nie smakuja. Rumcajs szacunek za wytrwałość w piciu tego %-) Amentoris - ładny zestaw, SoG ;-) Jaki smak Whey 100 i Mass xxl ? też zakupiłem właśnie niedawno :-D
[...] inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Mass xxl Ostatnio przerabiany plan: FBW 15-10-5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): WL: 95, innych nie patrzyłem
Mój staż na siłowni to 1 rok ogolnie byly przerwy wzrost 185cm, waga 59kg cel masa zestaw cm3 trec, bcaa trec system, trec mass xxl prosze o pomoc i wsparcie a nie krytyke dieta jest.
jak na pierwszy cykl to bardzo dziwne może było wcześniej jakieś SAA? Zacząłem ćwiczyć w 2006, ćwiczyłem 2 lata czyli do 2008 i nastąpiła przerwa 2 lata do 2010. Wtedy z odżywek brałem tylko Gainery (MASS XXL itp), wtedy również były jakieś cykle SAA - 2007-8 rok. W 2010 troszkę ćwiczyłem tylko w lecie (mam siłownie w warunkach polowych - [...]
Danieloooi , TomQ-MAG poszły SOGi. Odpocznę tak jak piszesz 6 tyg od kreatyny i zrobie cykl na jabłku. Mam doświadczenie z firmą TREC - mass xxl i bardzą sobię ją chwalę, więc wybiorę produkt tej firmy. Jeszcze jedno pytanie, ile kupić tych kapsułek na cykl i jak to dawkować. Tak jak piszą w sklepie? Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 x [...]
Hehe widze niezła dyskusja o ubraniach :-) nie no coś w tym jest, że niektóre marki robią rozmiary niby XL, XXL a są robione na patyczki ja jestem niski, wiec koszulki itd przeważnie biore L kupiłem raz kurtke w Nike - XL to kurde musze uwazac z ruchami bo zaraz plecami ją rozerwe, no ale niby najwiekszy rozmiar jaki był także może robią tak [...]
Jak najbardziej 5 kap bezpośrednio po treningu i kolejne 5 kap możesz dorzucać do posiłków. Anabolic BCAA System 5kap przed i 5 kap bezpośrednio po treningu. Do tego Mass XXL około 60g plus posiłek do godziny po treningu.
Jeżeli chodzi o gainery to bardzo dobrym gainerem jest Trec Mass XXL - w miarę rozsądna cena, a efekty i zadowolenie będzie duże. Suple to inaczej żarcie w prochu, nie licząc przedtreningówek i boosterów. Oczywiście w gorszej jakości, bo to sztuczne;-)
Za niedługo zamawiam pizze :D przed chwila poszedł browar pszeniczy - Paulaner z Lidla. Polecam :D Umnie za 16 zł to jedynie margaritte mała mozna zamówic a za cos bardziej konkretnego stawka około 25-30 zł dobrej pizzy xxl :)
[...] rurki 80g wymieszany z tuńczykiem lub piersią z kurczaka pokrojoną w kostkę - 100g + warzywo + słonecznik z 30g + godzinkę później możesz machnąć gainera jak kupisz np.mass xxl Posiłek 3 3 godziny później ( obiad zakładam ) 100g ryżu brązowego + 150g piersi z kurczaka + warzywa Posiłek 4 ( zakładam , że po treningu ) Odżywka białkowa + banan lub [...]
Z gainerów np: Mass xxl, Mutant mass, Magnum( tu troche mniej białka) Mono to zazwyczaj ta najprostsza kreatyna, może być np 500g z Dymatize chociaż tutaj kieruj się ceną. Przed treningówka da Ci raczej wiecej energii na treningu co przełoży się na przyrosty ale tylko pośrednio a nie da "spompowanie wodą" więc jak będziesz miał więcej kaski to np [...]