xxl

Sogi lecą Czyli mniej więcej coś takiego: ?? DT: Rano na czczo: 5 kapsułek kreatyny Miedzy śniadaniem a obiadem 30 gram mass xxl Godzine przed treningiem 30 gram mass xxl 30 minut przed treningiem: 3 miarki nitrobolonu Bezpośrednio po treningu: 1 miarka nitrobolonu, Przed snem: 30 gram ostrovi DN Rano na czczo: 5 kapsułkek kreatyny, Miedzy [...]

8.30 2 jajka,chleb razowy,3 lyzki oliwy z pestek winogron,0,5 l mleka,70 g mass xxl. Chleb zmień słabe źródło węgli 11.30 piers z kuczaka 200 g +surowka. , 3 lyzki oliwy z pestek winogron, chleb razowy,70 g mass xxl z platkami owsianymi. j/w masz za dużo pieniędzy na odżywki ?? po co ona daj zwykłe jedzenie 13.00 trening 15.00 2 banany, jakas [...]

[...] była by ok. Polecam Trec Whey 100 . koszt 150 zł za 2250 g. porcja to 40 g wiec starczy Ci na 55 porcji - 2 miesiące. czyli dziennie 2,7 zł. Gainer też ok Ja używam mass xxl to 75 g wegli i 20 g białka na 100 g. Czekolada w obu przypadkach jest smaczna. 3 kg mass xxl koszt 100 zł . 3 kg carbo to koszt 70 zł . carbo - same węglowodany. Ja [...]

ale duzo osob w moim wieku bierze nawet bez dokladnej wiedzy jak krety uzywac. ja juz naprawde dlugo sie z tym zbieram ale z kreta chyba poczekam. ale chyba ten mass xxl moge kupic, juz niedlugo rusza tez sezon pilki noznej mojej ligi wiec dieta w moim przypadku nie wystarczy bo i tak nie dam rady spozywac w kazdym posilku bialka i weglowodanow [...]

Ok to mono będzie Universala. A teraz ten gainer... Widze, że Mutant kosztuje 269zł(6,8kg), a Mass XXL Trec'a 149zł(4,8kg). Co by mnie lepiej tutaj wyszło? A może kupić tego Mutanta i Ostrowi nie kupować, bo patrze, że ten Mutant ma więcej białka nić Mass XXl. Dodam, że Mass XXL'a już kiedyś stosowałe i byłem zadowolony, dlatego biorę go pod [...]

ech... wygladało to tak rano porcja kreatyny 40,minut pozniej mass xxl.... i 15minut pozniej sniadanko..... przed obiadem mass xxl... 1h po obiedzie trening creatyna (20minut przed treningiem) potem kolacja po kolacji mass xxl....

Dzień 79 - nietreningowy Myślałem, że sobie pośpię do 10 ale jak zawsze brat mnie obudził. G*wno zrobiłem przez cały dzień. Ciągle komputer, TV i takie tam. Dopiero wieczorem ruszyłem się z domu, pojechałem z kolegami do baru, zjedliśmy po hamburgerze, ale zimno było i do domu pojechałem. Dieta : 8:30. 22g białka 9:00. 130g owsianych + 500ml [...]

[...] owsiane z woda -ostrowia 30g -kanpka z szynka pasztetem lub z czyms innym;d 11 w szkole -2 kanpki -piers kurczaka do kanapek -papryka lub jakies warzywko do kanpake -mass xxl 15 przedtreningowy(obiad) -zupa -ryz lub ziemniaki piers z kurczaka moz ejakis kotlet -warzywko jakies 30 min przed treningiem mass xxl 16;30trening 18potreningowy [...]

[...] duże aby poruszyc dokladnie miesnie. - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) :cell pump , mono z vitala,wpc 80 ostrowia ,bcaa,prolongatum,mass xxl - opis dotychczasowych cykli SAA :2 ostatnie cykle właściwie to jeden gdyż pierwszy była to zupelnie glupota 1cykl troche deci+prolo (małe pojecie o dopingu odzywianiu [...]

W smaku spoko, forma podobno nie . Jak mi się to skończy to kupuję cytrynian z NOW. Suplementacja: Doszła reszta supli: XXL Nutrition - leucyna XXL Nutrition - glutamina iForce TT-33 DS Lean Xtreme. Trening Stubborn Fat Protocol 2.0: rowerek - 5 min rozgrzewki - 10 min interwałów na max 15:45 - 5 min przerwy - 40 min cardio przy tętnie 120-125bpm [...]

I. Posiłek Ten posiłek w sumie może zostać zmniejszyłbym nieco ilość białka do ok. 30g z odżywki Whey 100. Tym bardziej że masz pewnie szybką przemianę materii a przy dużej podaży białka ciężko będzie Ci robić postępy. Z moich obliczeń wynika że w rozpisanej przez Ciebie diecie miałbyś aż 3,6g białka na kg masy ciała to zdecydowanie za dużo, po za [...]

[...] w pasie maja 108 cm,a dlugosc calych spodni wynosi ok 113cm. rozmiarowka gaspa jest naprawde bardzo rozna.Nawet spodnie jeansowe czarne/granatowe roznia sie miedzy soba.Np xxl niebieskich jest o wiele szersza w pasie od xxl czarnych.Jesli jestes z Poznania lub okolic zapraszam do Panoramy lub Tesco(os.Opinskiego,przy os.Batorego).Mamy odziez [...]

[...] 520kcal Tłuszcze 97.5g -877,5kcal Węglowodany 289g -1150kcal dodam ze jeśli chodzi o złapanie masy(tłuszczowej:F jakaś oponka czy coś to o to akurat nie trudno:F) P.S. Lepiej kupić mass xxl z treca czy mieszac ostrowie z carbo wg. braków? i czy w ogóle mieszanie carbo z ostrowią ma sens? Zmieniony przez - tofik777 w dniu 2006-11-05 19:05:01

No wlasnie o to chodzi panowie ze boje sie robic jakos mocno nogi duzymi ciezarami bo jakis rok temu jeszcze mial zerwane sciegna w prawei nodze i czesto bolal mnie tez tylne miesen uda w prawe nodze przez gr w pilke mialem mala kontuze i czasem mi to jeszcze dokucza wiec chce narazie delikatnie zaczac z nogami ale nie zeby je calkiem wyeliminowac [...]

[...] po przynajmniej pół rocznym stażu, więc u mnie to opada. Gainerów jak na razie mi nie polecano. Myślałem może o ZMA czy Mass XXL (ale to chyba gainer jak się nie mylę) tak xxl to gainer, w zależności od braków w diecie białko lub ganer, z kreatyną poczekaj 7. Jeślibym się zdecydował na jakiegoś gainera od czasu do czasu to pić go bezpośrednio [...]

Wybór jak między Skodą (megabol) a Polonezem (Trec), osobiście jestem za 737. Za XXL: kiedyś było tam białko pszenicy, teraz podobno serwatkowe, a w 737 jest mieszanka ale głównie roślinne. Za 737 1. 737- więcej białka 2. Dobra rozpuszczalność i wg mnie smak Toffi OK 3. Lepsza cena 4. Bogatszy skład przeliczając wychodzi, że wydając 100zł z XXL [...]

Bez porównania XXL XXL i jeszcze raz XXL

w porzadku czuje sie przekonany do XXL:) jeszcze tylko pytanko, planuje na inwestycje przeznaczyc ok 150zl/miech wiec lepiej brac duzego xxl 4,8kg, czy lepiej 3kg xxl+ premix bialeczek jakis np. nitroprogena malego i brac 1 porcje przed snem... ;] co myslicie?

Mój dzień z firmą TREC Zanim wstanie świt... Wstaję zanim Słońce pojawi się na niebie. Jest 4.30 a ja już krzątam się w kuchni biorąc porcję CM3, jednocześnie robiąc pierwszy posiłek oraz przygotowując kolejne. W sumie już przyzwyczaiłem się do wstawania o tak wczesnej porze To jest po prostu dorosłe życie. Dziś zabiorę ze sobą w zastępstwie [...]

Mój dzień z firmą TREC Wakacje. Niby mogę pospać dłużej. Nic z tego. Od czasu, gdy mój starszy kolega zabrał mnie na siłownię stało się to moim „Life Style”. Zobaczyłem paru byczków i pomyślałem: „kurczę dobrze byłoby tak wyglądać”. A na ścianach plakaty z Schwarzenegge’rem, [...]