Kawa, a zaraz twarog i oliwa ;) Btw, planowalem zakupic niedilugo jakies nowe cudenko, bo najnowszy Xpand mi sie skonczyl, i chyba zakupie nowy produkt Fitness Authority Xtreme Detonator ;d
Witam zapytam tu jak narazie. Propozycje na cykl co wg was lepiej se wdupic: NO Xplode +mono HP+ mono Storm+Mono XPand XTREME PUMP + mono ( nowosc wiec mozna sprawdzic tyle ze 150zł i jak ma nie podzialac to szkoda czasu i kasy) Ogolnie 1 cykl na stackach wiec niemam porownania , mialem brac HP+Mono / storm+mono ale teraz sie pojawiaja wpisy ze [...]
Godzina!!!! Dla pierwszej piątki dorzucam po testerze: Gainbody 30 Machine-Man Orzech Włoski Crea Shot Whey Protein Concentrate Xtreme Owoce Leśne i dokładam smyczkę Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-05-29 13:07:53
Dla pierwszej piątki dorzucam po testerze: Gainbody 30 Machine-Man Orzech Włoski Crea Shot Whey Protein Concentrate Xtreme Owoce Leśne i dokładam smyczkę pl0x pl0x pl0x
Strenik ja po protestu zakwasow juz nie mam zebym nie wiem co robil . Cwicze nogi praktycznie od 10 roku zycia (jak nie basen to rower , potem w szkole silka - katowanie nog , teraz silka , rower siatkowka itd) . Ostatnio np mialem trening nog w piatek - lacznie 16 serii , na nastepny dzien pojechalem na 7 godzin na rower , z godzinna przerwa na [...]
Do biegania jetem przyzwyczajoy pozatym obciaza to strasznie kolana , ale jesli bylby odpowiednik rowerowy czegos takiego to spoko . Jakos na poczatku maja przejechalem na ojca trekkingu po asfalcie dobre kilkadziesiat kilkometow (4h jazdy non stop z jednym zatrzymaniem 5 min na picie i fizjologie ) a potem jeszcze wyszedlem w nocy na 2 h [...]
najlepiej na piesciach , na szerokosc barkow - ustawic piesci 10-15 cm pod dolem klaty i prowadzic przy ciele . A jak chcesz inaczej triceps powiczyc , to najlepiej wez dwa stabilne krzesla , oprzyj o jedno piety o drugie rece (zlap za kant tak zebys mogl dupe opuszczac nizej niz krzesla ) i schodz na maxa . To jest jedno z najlepszych cwiczen na [...]
Aa tak na marginesie , dzisiaj nad jeziorkiem bylem (z nie sprawna do konca noga , niedawno mi z gipsu wyjeli i powiedzieli ze mam plywac) , wzialem sobie pianke z krotkimi rekawkami i nogawkami od kolegi na wszelki wypadek jakbym szybko wytrzezwial . Moja dziewczyna mnie w****ila i pomyslalem ze ******le cale towazystwo i ide plywac zeby sie [...]
SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. 1. OPIS PRODUKTÓW Podstawa: - STAR CHEM Evolution X10 opis produktu: http://www.starchemlabs.com - UNIVERSAL NUTRITION Storm opis produktu: [...]
DZIEŃ 20 Poniedziałek - Treningowy Dzisiaj wstałem najpierw o 10, wypiłem Storma, a potem po 30 minutach zjadłem jajecznice + graham + masło + czosnek + sylimaron i poszedłem dalej w kime. Obudziłem się o 12:30 Należało mi się I zjadłem kolejny posiłek. o 16 zjadłem posiłek przedtreningowy + żeń-szeń, wapń i witaminy i minerały. 17:30 zacząłem [...]
***** PODSUMOWANIE MASY! ***** Ten cykl na masę trwał jedynie 26 dni, więc krótki, wydaje mi się, że nie wykorzystałem do końca jeszcze potencjały kreatyny, ale nie miało to najmniejszego sensu. Ciesze się, ze już robie redukcje bo dalsza masa nie miała już sensu. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. [...]
a myślicie że po dymatize dyma-burn xtreme mogę swobodnie brać tego ripped freak'a ? czy może być za mocny? i samo białko wystarczy czy węgle dodatkowo też jakieś ?
To co udalo mi sie posegregować mam nadzieje ze dobrze, Amentoris jakbyś mógł później to sprawdzić bo nie jestem pewien :P Bd wdzieczny za pomoc. Tu jest kilka produktów ktorych nie wiedzialem gdzie przydzielic Ajinomoto - Amino Vital 7,500 ER 2x Fuji Apple StarChem Labs - Evolution X10 1x Grape Sts - Pro Muscle Glycotein 1x Cookies & [...]
masakra krzpumoa sie chowa przy tobie ok sprobuje cos z tego sklepac jak dokupisz pojedycza forme kreatyny to smialo masz cykl na tym ok ja zrobie swoj podzial: suple ktore wezmiesz sobie przed treningowo, bierzesz po kolei jak leci. tylko przed treningiem: 1x Epo Blat kreatyna albo dopalacz przed teningowy 2x No-Xplode 3x Super Charge Xtreme 1x [...]