co do PW to mozna tez podczas treningu. ja tam wole podczas tak na zakonczenie popoijam. jak na moja wage to porcja WF to najbardziej kopiący suplement poza No XPLODE
[...] przysiad nog nie robie poniewaz jak trenowalem judo wykonywalem rzuty ktore obciazaly mocno nogi i potem mialem kontuzje wiec nie chcem znowu miec kontuzji. - obecnie biore xplode przed treningiem,mono mulipowreraz rana i po treningu i do tego bialko wpc 80,bialko pomiedzy posilkami i na noc,glutamina rano po treningu i wieczorem. w nie [...]
Panowie mam już BCAA Olimp Xplode 600g, oraz kreatyne cm3, chcę zacząć póki co samo BCAA, kreatyna czeka jeszcze 2 tygodnie, powiedzcie mi jak stosować BCAA przy diecie na mase oczywiście. Rano porcja 10g + 10g przed samym treningiem ? I co z dniami treningowymi ? Szukałem troche po forum ale wiadomo że zależy to od wielu czynników dlatego pytam [...]
Było kilka razy wałkowane o boosterach. Nie na każdego działa ten sam booster NO. Na mnie AAKG działa bardzo dobrze 4 tabsy i rece rozpycha. Tak samo z CMI NO3 Overload o 6 tabsach tak mnie rozerwało że musiałęm przerwać po 15 min treningu bo nieszło wytrzymać z bólu. Najbardziej polecane to: NOZ IV, WF, BSN NO-Xplode
Korde mi chodzi o bez kreatynowe to napewno nie bedzie BSN NO-Xplode ."Było kilka razy wałkowane o boosterach. "tak ale kreatynowych a bez to tylko Wf Noz i tyle więc pytam się o inne odżywki nox też ma kreatyny
"MUTANT MASS 6.8kg +BSN NO XPLODE 1025g a co o tym myślicie? " po chvj Ci to? ułóż sobie dietę (albo poproś kogoś, żeby Ci ułożył, np. załóż temat z nazwą "SOGI ZA DIETĘ" etc.). dieta to podstawa, bez tego dużo nie urośniesz, jestem żywym przykładem a co do treningu to fbw Ci polecam
[...] jedną miarke rano na pusty żołądek i godzine przed treningiem jem czekam 40min biore następną miarke i ide na trening i po treningu biore naga może to połączenie działa jakoś na żołądek a w dni nietreningowe biorę jedna miarke rano i przed obiadem naga aha a po przyzwyczajeniu się do no xplode powinno się dawke zwiększyć na dwie trzy miarki
[...] i produkt dobry.W skladzie monohydrat,ale mnie bardziej zalezy na dobrej pompie niz na kreatynie samej w sobie.pobudzenie rewelacja.pije duzo kofeiny(red kick) a i tak mnie pobudza.posiadam jeszcze glutamine mhp i polecam szczerze.rozdrobniona bardzo dobrze i ta ich mieszanka sustained release.No xplode tez niekiepski.nastepny bedzie vapor.
Tak masa,wiec takie poprawienie moze byc, Dni treningowe: rano- 4 kaps treca cm3+ 3 kaps bcaa przed treningiem- no xplode po treningu- 4 kaps treca cm3+ glutamina treca 8 kaps.,carbo+ wpc,razem wypite,heh ciekawe jak bedzie razem smakowało:D - na noc 3 kaps gluty -białko stosowane w ciągu dnia -witaminy po głownym posiłku Dni nie treningowe: -rano [...]
faftaq jeszcze jedno pytanie do Ciebie,czy od razu po treningu moge wziac kreatyne+ glutamine,popijajac to,zmnieszanym carbo+bialko,(ciekawe jak to bedzie smakowac},bo z tego co wyczytalem nie powinno sie brac bialka jak sie bralo no xplode,myslisz ze 2 godziny srarczy odstepu.
[...] 23 lata 3) waga/wzrost 77 kg 176 cm 4) staż treningowy 2 lata z przerwami w wakacje 5) cel cyklu masa _ siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,jablczan,xpand i no xplode 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie bylo 9) ilość dni wolnych od kreatyny z pol roku 10) [...]