Witam nazywam się Maciek. Chodzę 4 razy w tygodniu na siłownię i ćwiczę od 2-2,5h. Mam problem z wyborem odżywek. Mam nadzieję ze pomożecie mi tym. Moim problemem jest : - Słabo wyrzeźbione mięśnie. - Brak siły po treningu.(Np, kiedy jestem na siłowni w Poniedziałek wszystko jest ok, ale na drugi dzień chodzę jak naćpany mimo ze śpię od 9-13 [...]
[...] 6)- z supli to nic, tylko uzupełnnienie diety, to białko wyżej opisane. 7)-spalaczów nie było 8)- j.w. 9)- nie jadłem kreatyny 10)- ? 11)- kasa nie gra zbyt roli 12)- ? ps. Troche poczytałem i wywnioskowałem że wybiore coś z : nitrobolon, superpum250, no-xplode. Co mi z tych 3 polecicie? Zmieniony przez - Seba1bmw_ w dniu 2011-03-26 23:32:46
Niestety nie dane mi było porządnie odespać poprzedniego dnia – z samego rana jechałem z jednego końca Gdańska na drugi na trening. Po treningu zaproszenie na obiad do znajomego i zleciało mi do południa. Wieczorem jako miłośnik kotów wybrałem się z dziewczyną do jej przyjaciółki by pobawić się z jej nowym domownikiem – małym [...]
Uczestnik 9) 1) Nick: Gierol Wiek: 20 Staż: 7 miesiecy Wzrost: 178 cm Waga ciała: 99 kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 91 cm Klatka: 112 cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 39.5 cm / 40 cm Przedramię lewe/prawe: 32 cm / 32 cm Udo (środek)lewe/prawe: 60 cm / 60 cm Udo (góra)lewe/prawe: 66 cm / 66 cm Łydka lewa/prawa: 39 cm / 39 cm 2) Spis [...]
jestem po 3 cyklach mono, chce wziaść coś lepszego. Stak czy jabłczan ? bardziej wolałbym staka, ale którego ? jest ich sporo, m.in Nitrobolon ? Massacra? Detonator? SizeOn ? Xplode? Xpand ? itd Doradzcie, ewentualnie odradźcie, którego nie warto kupować.
[...] makaronu tunczyka itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silka 4-5 dni w tygodniu poza tym czasu mam dużo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie jade na no-xplode Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
Odespałem. Po południu trening, po treningu żarcie i zakupy. W Galerii Bałtyckiej w Gdańsku rozpoczyna się wystawa przeróżnych egzotycznych robaczków, pajączków i motylków, więc porobiłem kilka fotek. Niektóre robią mega wrażenie zarówno wyglądem jak i swoją wielkością. Dzień na piersi z indyka zapiekanej w rękawie z warzywami. Lodówka świeci [...]
Witam. Mam pytanie co do zestawu jaki zaproponowalem w temacie. Chcialbym spalic tym pare kalorii a czytajac pare postow mam metlik w glowie. O ile spalacz tluszczu ponoc jest dobry i skuteczny o tyle nie jestem pewny HP. Niektorzy polecaja NO XPLODE inni Cell Pump. Bylbym wdzieczny za pomoc. Pozdrawiam, Vienio.
Witam. Mam pytanie co do zestawu jaki zaproponowalem w temacie. Chcialbym spalic tym pare kalorii a czytajac pare postow mam metlik w glowie. O ile spalacz tluszczu ponoc jest dobry i skuteczny o tyle nie jestem pewny HP. Niektorzy polecaja NO XPLODE inni Cell Pump. Bylbym wdzieczny za pomoc. Pozdrawiam, Wiesio. Zmieniony przez - Wiesioo w dniu [...]
Witam, od jutra zaczynam brać crea shot i kre-alkalyn + gainera, na cykl wydałem ponad 300zł, a teraz zauważyłem że w crea shot jest kreatyna buforowana, więc czy mam odrzucić ka i brać lepiej mono, czy mi przyswoi spokojnie i brać tak jak jest? Dodam że mój ostatni cykl to no xplode+monohydrant 3 miesiące temu.
Witam. Ostatnio (4 tygodnie temu) skończyłem cykl na HP + Creatine Xplode z Olimpu i chciałem już zacząć kolejny na Mono universala + hp. Tamten cykl trwał 8 tygodni i nie wiem czy nie obrałem zbyt małej przerwy. Wiem ze przerwa powinna trwać co najmniej tyle co cykl ale czy naprawdę ten kolejny już nie będzie tak efektowny jak po przerwie 8 [...]
Witam. Mój ćwiczyłem na siłce ok 3 lata jednak musiałem przerwać. Najpierw na pół roku potem doszła choroba szpital i kolejne pół roku w plecy. Moja waga w szpitalu wynosiła 56 kg Odkąd wyszedłem ( jakieś 3 miesiące temu ) z pełną dietą bez supli dobiłem do 70. Jeszcze miesiąć chce ćwiczyć na sucho licze na jakies 3-4 kg masy i ruszam z towarem. [...]
Szukam wlasnie czegos z 'kopem' xd. Jako ze venom slynie ze swej drastycznosci w dzialaniu, bo czytalem ze ponoc jest hardcorowy, to sklania mnie ku niemu. Sama ciekawosc jak zadziala nie powstrzyma mnie przed kupieniem go :d no chyba ze ktos zna cos jeszcze lepszego. Ale dzieki za upewnienie co do venoma. Teraz jeszcze chcialbym by ktos [...]
[...] pobudzające, zato Nox pump to już górna półka, jedna z najmocniejszych przedtreningówek, do tego 1,3 w składzie. Powinieneś stiopniowo przechodzic pomiedzy przedtreningówkami, taki skok nie ejst wg mnie wskazany. Zamiast noxa spróbuj cos typu no xplode/shotgun. Są to bdb przedtreningówki i na penwo dadza rade, a noxa zarzucisz za jakiś czas...
troche skape te odpowiedzi xd ale mimo wszystko dzieki. tak wiec zostaje przy SCORCH + HORSE POWER. zreszta na kazdym inaczej sprawuja sie suple tak wiec nie zostaje mi nic innego jak je kupic i probowac na sobie a pozniej ewentualnie zalowac wydanej kasy . Jeszcze tylko poczytam o NO XPLODE moze skusze sie na niego zamiast HP xd EDIT: sory ze tak [...]
[...] przedstawia sie nastepujaco: Mam dosc maly staz (niecale 1,5roku), ale droga ciekawosci skusilem sie na kilka probek mocniejszych supli: 2x Nox pump DY 1x z Ultralife 1x NO xplode. Poza tym byly cykle na Nitro II i HP. 1 szaszetka Nox pumpa - nawet nawet, czulem lepsze skupienie i wytrzymalosc. Kolejna - praktycznie nic. Ultralife - praktycznie [...]