xplode

Witam, stosuje Bcaa Xplode przed treningiem i po treningu a w dni nie treningowe raz w podobnej porze. Zamierzam biegać w godzinach wieczornych a trening mam w godzinach południowych, jak to rozdzielić żeby było najlepiej? Pozdrawiam

powiem jak ja stosuje - moze pomoze :-) w DT przed treningiem ~10g proszku - 1/2 miarki przez caly trening popijam ~20 g proszku (12g BCAA) - cala miarka razem z woda po treningu polece przyjmowac 4 kapsy CREATINE MEGA CAPS® w DNT - jesli spozywasz odpowiednia ilosc bialka - zachecam - proponuje odpuscic BCAA Xplode™ ale spozywac - dowolna poraz [...]

osobiscie traktuje BCAA jako uzupelnienie tego co w diecie (aminokwasow) oraz celowo w okresach NIE JEM (zwlaszcza w okolicy treningowej) nie przesadzalabym z ich iloscia - stosuje ~15 g BCAA (nie proszku z BCAA XPLODE) - 5 (czasem 10) przed treningiem 10 na nim jesli dieta jest poprawnie ustawiona w aminokwasy (jak i reszte makroskladnikow) [...]

jak ktos bedzie mial okazje juz probowac rowniez BCAA Xplode o smaku coli - proszony o podzielenie sie opinia :-)

BCAA Xplode Fruit Punch <-- mój smakowy faworyt.

1,5 porcji jet fuse nox > 2 porcje no xplode A jet fuse nox ma ponad 50 porcji w opakowaniu i jak dla mnie to bardzo dobry booster przed treningowy, z nawet dobrym skladem. 130zl w sklepie sfd.

a i jeszcze jedno chyba ostatnie pytanie ;) Czy opłacać mi sie bedize dodawać BCAA do diety np. Olimp Xplode Jeżeli tak to kiedy brać i jak dawkować

BSN Nitric CEM3 BSN Cell Mass BSN NO-Xplode TREC CM3 TREC Isolite TREC Triumph TREC HMB Revolution TREC Kre-Alkalyn TREC L-Glutamine Extreme OLIMP Whey Protein Complex 100% OLIMP PRO CAS 85 OLIMP Prostatan ACTIVITA Crea-Alka Buff ACTIVITA Creatine Capsules ACTIVITA Arthreo Free ACTIVITA Caffeine Power ACTIVITA Beta-Karoten ACTIVITA Thermo [...]

Ok zdecydowałem sie na : Stack przedtreningowy N.O - Xplode 1230g białko Matrix 5.0 2270g + 900g ostrowi Tylko co do kreatyny zastanawiam sie jeszcze ,czy zwykłe mono bedzie ok ,juz brałem 3 razy moze jakiegos storma ,mikrorozdrobnione itp?co sadzicie? Pozdrawiam wszystkich i dzieki za odpowiedzi.

a co 10g Cie nie rusza wcale?? mnie 10 ostro telepalo za to no xplode teraz jem i kaszana straszna na 2 miarkach dopiero cos czuc-ciesze sie ze chociaz mam smak lepszy

no aminokwasy coraz popularniejsze sam się teraz zastanawiam nie wiem co zrobić nie patrze na kasę do wybory bcaa xplode(olimp)+ l-glutamine t6(trec) albo bcaa geforce trec

Podstawa to zwykłe mono lub inna pojedyncza forma, przed treningówkę jeśli potrzebujesz to, pure power 100%, napalm, shock, super pump 250, no-xplode, BCAA też może być, gainer /białko wg braków w diecie, jak wliczysz gainera w bilans kaloryczny to Cie nie zaleje, opcjonalnie do tego witaminy, omega 3.

[...] załamania z przesadnymi ciężarami. 1MR jest według mnie najsilniejszym jaki ładowałem do tej pory Delikatnie się wkręca , nie ma jakiś nudności czy złego samopoczucia jak miałem po trzech miarkach no-xplode Fajne pobudzenie które nie kończy się po treningu tylko trfa jeszcze prze dobrych parę godzin nie wiem co jeszcze mam napisać na jego temat

wybij sobie sterydy z głowy... podstawowe pytanie chcesz byc wrakiem? myslisz że to co wypracujesz na sterydach zostanie Ci na całe życie? kup sobie spalacz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html i jak chcesz miec siłe to beta alanine albo na zamiane masy w mięśnie BCAA Xplode [...]

Rano na czczo 30 min na rowerze po polu. Przed treningiem 30g białka Fitness Authority + 12g BCAA Xplode Dziś na treningu były nogi : 5 x 12 uginanie nóg na maszynie 4 x 12 na dwugłowe (maszyna) 4 x 8 przysiady ze sztanga 5 x 12 wypychanie nóg na suwnicy Po treningu 20 min spokojnego marszu pod górkę na bieżni (135 tętno) Dieta oczywiście trzymana [...]

dzięki za tyle odpowiedzi panowie :) kiedyś jak zaczynałem stosować pierwsze suple to nawet taki horse power piłem z zatkanym nosem aby tylko klepał, pierwsze kreatyny treca gdzie jedna siarą waliła że pić sie nie dało, ale brałem aby efekty tylko były, a teraz chyba jestem juz starszy i bardziej wylewny %-) i obecnie na rynku jest tyle opcji, [...]

[...] Activlab - Muscle Up Protein rozumiem że tym odpijasz śniadanie? przed treningiem m Activlab - Mass Up tym także posiłek przed treningowy dopijasz ? przed treningiem miarka xplode ok po treningu miarka cytocell ok po treningu miarka Activlab Muscle Up Protein miarka? troche malo wieczorna porcja białka Activlab - Muscle Up Protein tutaj tak samo [...]

Czemu nie dawać Cytocella przed snem ? Zalecone stosowanie przez producent to DT i DNT Porcja II: Zmieszaj 1 miarkę Cytocell z 250-300 ml zimnej wody, lub innego napoju który preferujesz. Stosuj przed snem. a 5 g mono jest tylko rano na uzupełnienie i zastąpienie n-xplode w dni nietreningowe.

[...] trochę dawkowanie. DT: rano porcja białka Activlab - Muscle Up Protein do posiłku przed treningiem porcja Activlab - Mass Up do posiłku przed treningiem porcja xplode po treningu porcja cytocell po treningu porcja Activlab Muscle Up Protein wieczorna porcja białka Activlab - Muscle Up Protein do posiłku porcja cytocell przed [...]

DIETA Dieta to podstawa i oczywiście jest. Wstępnie zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem na podstawie kalkulatora polecanego tu na forum (http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php) Dla moich parametrów: Współczynnik BMR: 2160.30 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 2626.52 Zapotrzebowanie uwzględnia ujemny bilans kaloryczny [...]