Za 2 miesiące postaram się zrobić porządny cykl- 8 tygodni, pomieszam tcm z cee i no-xplode. Zjem 4 g wegli zamist 3 i troche wiecej dobrego tłuszczu. Poczytalem troche artykułów na sfd od tamtej pory- wtedy to była czysta improwizacja- od ćwiczeń do diety. Teraz będe ćwiczyl wg gotowej rozpiski- pierwsze 4 tygodnie po 3DT (kazda grupa raz w [...]
Nie wiem, wolę nie ryzykować. Dlatego NO-XPLODE leży sobie grzecznie na półce, a ja kończę właśnie pełne 2 miesiące OFFu od kreatyny. Wg badań już 2 g kreatyny na dzień mogą podtrzymać cykl: Zarówno dla pierwszej jak i drugiej metody uzyskana całkowita koncentracja kreatyny była utrzymana przy dalszej suplementacji z ilością kreatyny 2 g na dzień. [...]
jes dopalacz przedtreningowy no xplode do tego jak jest siano polecam K.O Olimpu, czesze dobrze lub inny stak z dobrej półki. białko na uzupełnienie dietki oraz możesz wrzucić spalacz tłuszczu lżejszy np. thermo speed olimpu na kontrolę zatłuszczania będzie git witaminy i jazda, na noc ewentualnie zma zdr
jak rozpoznać czy ma nowy skład czy jeszcze stary, zmiania się cos w składzie ?! Co polecacie w zamian za storm+ shock cos w cenie około 180zł, kombinować coś z xtreme stacka, NO-XPLODE ?! ewentualnie jakie połączenie Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-08-01 11:48:58
Jeden Rabin powie TAK inny powie NIE ja mam nowa formule i dobrze klepie, starej nie bralem. Masz cale pole do popisu Xtrem stack tez ma zmieniona formule, No-Xplode tez juz chwyty stosuje, Xpand tez zmienia formule. Wiec zobacz w czym sie obracasz
[...] dobre nawodnienie na codzien podbij nieco kalorycznie żarcie, raczej lekkostrawna potrawą. pomaga ginko, alc, kompleks witamin z grupy b przed treningiem preparat pobudzający i aktywizujący, np. driven mrm, czy coś z innych jak life energy Trec etc. lub typowy przedtreningowy jak shock therapy, no xplode, white flood, nitrobolon 2 etc zdr
fakt jest taki ze teraz storm + shock mozna kupic juz za 190zl z przesylka, a GM + WF to wydatek okolo 250...tyle ze shock nie kopie niestety...za to xplode poszedl w dol (90zl) wiec storm + noxplode lub gm+noxplode...
Musisz trafic w ten "twoj" pobudzacz :) Na mnie np. tez shock nic a nic nie działał.Kupilem no-xplode za 79zl i działał bardzo dobrze. Jak dla mnie numer 1 jak narazie (cena/jakosc). Jak masz 250zl do przeznaczenia to kup doriana noxa. Jeszcze chyba nie bylo o nim negatywnej opinii. Albo kup probke za 8zł, bo wydawac 250zl na cos co nie [...]
[...] że kreatyna z każdym cyklem słabiej anabolicznie działa widocznie sie myliłem. Również myślałem że jabłczan cytrynian są lepszymi formami kreatyny niż mono. W takim razie zrezygnuje z tych cudownych wynalazków jak xpand xplode i będę dalej jechał na zwykłym monohydracie bo do ogromej masy jeszcze mi daleko xD:) Dzięki za rady pozdrawiam:)
nitro en. już niepotrzebny wobec tego że masz no-xplode. w zamian dokup jakąś pojedynczą formę kreatyny albo inny stak bez większej ilości no-boosterów, tak aby już niczego nie powielać.
DZISIAJ 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej rozgrzewka jakieś 4 x 82 kg z zatrzymaniem 2 sek na klacie 3 x 112 kg (z zatrzymaniem 2 sek na klacie) 2 x 122 kg 2 x 132 kg (bez zatrzymania) 1 x 137 kg 5 x 122 kg 2. Przysiady ze sztangą z tyłu - ciężko 5 x 82 kg (z zatrzymaniem na 2 sekundy na dole) 3 x 122 kg 2 x 142 kg 2 x 162 [...]
[...] w dni nie treningowe zamiast gain wrzuce bialko Mam zamiar zakupic jeszcze jakies suple tylko niewiem co dokladnie, myslalem o no-xplode i stormem. Dieta: Bialko 2g/kg Wegle 2,2g/kg Tluszcze 10lyzeczek od herbaty dziennie podzielone do 6 posilkow Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]