Witam! Chce zacząć cykl na staku kreatynowym. Zostało mi z zeszlego roku na ok 15 treningów Schock Therapy, po zużyciu tego mam zamiar zakupić no xo Xplode. do tego chce dołożyc jablczan, ktory juz zakupilem TCM mega caps z Olimpa. Chcę dokupić aminokwasy, glitamine L, białko, moze cos jeszcze? *Jakich firm zakupić te suplementy? chodzi o jak [...]
Witam serdecznie. Mam pytanko czy mogę zrobić taki zestaw?? Creatin xplode + bcaa xplode z olimpa + cm3 z treca ?? Jakie mniej wiecej beda przyrosty?? ja chcaiłbym siłe i wypuklenie miesni zwiekszyc ich objetosc?? Mam 17 lat cwicze dwa lata 180 cm wzrostu 75kg wagi 70kg na klate 35 w bicu. Prosze o pomoc jak ktos cos stosował to prosze o opinie ?? [...]
[...] wykluczam innych propozycji, kwota do 500 zł. Ponad 2 lata ćwiczę ,brałem trochę suplementów i odżywek już . Np z bcaa kupić : BCAA Aminostar ,BCAA Olimp Mega caps, bcaa xplode 6000 czy np hi tec bcaa powder lum jakieś inne propozycje. nie wiem czy to Kreatyna lub jabłczan : kreatyna olimp mega caps, tcm , cm3, czy jakiś stak cell [...]
Witam. Na wstępie zaznaczę, że celem testu będzie Rekompozycja! O mnie: Wiek: 16 Waga na czczo: 67,5 kg Wzrost: 178 cm. Staż treningowy: od 01.11.2011r. Pomiary: Klatka luzem: 100 cm Barki luzem: 110 cm Przedramię: 32 cm Biceps: 34,5 cm Udo (środek): 53,5 cm Łydka luzem: 36 cm Pas na wysokości pępka: 81 cm Test będzie trwał od 30.06.2012r. do [...]
Witam. Na wstępie zaznaczę, że celem testu będzie Rekompozycja! O mnie: Wiek: 16 Waga na czczo: 67,5 kg Wzrost: 178 cm. Staż treningowy: od 01.11.2011r. Pomiary: Klatka luzem: 100 cm Barki luzem: 110 cm Przedramię: 32 cm Biceps: 34,5 cm Udo (środek): 53,5 cm Łydka luzem: 36 cm Pas na wysokości pępka: 81 cm Test będzie [...]
Mam takie pytanie mam takie odzywki TREC TriBulon TREC ZMA Orginal, DYMATIE Xpand, DYMATIZE CREATINE (mono) i mam jeszcze BSN N.O.-XPLODE 1,13kg Z czym moge połączyć No xplode dla uzyskania dobrego efektu czy moze jeszcze coś dokupić?
Co myślicie o połączeniu CREATINE XPLODE 500g z BCAA XPLODE 500g z NITROBOLON II ??? Cel : Głównie sucha masa mieśniowa i siła . I jeszcze pytanko czy nie zaleje mi sie brzuch bo mam troche fatu na nim ?
A więc z racji, że coraz mniej odżywek na mnie działa a nie chcę zwyczajnie koksować, postanowiłem połączyć dwie przedtreningóki, Nox Pump + Napalm (dawkowanie normalne). (dodatkowo w cykl wchodzi, Creatine Xplode, BCAA Xplode, Amino 8000, oraz TCM); Czuje się co najmniej dziwnie, szczególnie chodzi o połączenie tych dwóch przedtreningówek [...]
Witam! Jest to moja pierwsza dieta na masę więc proszę o wyrozumiałość i propozycję ew. zmian. Mam 16 lat, ważę 82kg przy wzroście 183. 1. Posiłek godzina 10:00 - 100g płatków owsianych - 250ml mleka 0,5% - 2 jajka, całe smażone na oliwie - 5g kreatyny Olimp Xplode 2. Posiłek godzina ok. 12:00 (przedtreningowy) Szejk z: - 3 białek z jajka - 2 [...]
witam, pytanie moje dotyczy zestawu czy warto kupic BCAA Xplode oraz Kreatyne Xplode z firmy Olimp? cenowo to niezle wyglada. prosze o pomoc, z gory dziekuje
Witam, jak w temacie, kupię przedtreningówkę: FA Napalm 1kg lub NO-Xplode 1025g oraz karnitynę: OLIMP L-Karnityna 500 Forte Plus 60caps. Odnośnie ceny to proponować taniej niż na allegro, przykłądowo znalazłem takie ceny już z wysyłką: Napalm 1000g - 119zł No-Xplode 1025g - 120zł Olimp L-Karnityna 500 Forte 60caps - 46,50zł Zainteresuję [...]
[...] pokojowej. Whey Protein Complex 100% - otwarty - do 29 04 2011 - brak grudek - okolo 800g Profi Whey Mass - otwarty - do 01 06 2011 - brak grudek - kolo 2000g No-xplode - otwarty - do 12.2011 - gora sypka, doł zbrylony - okolo 500g BCAA XTRA +l glutamina - otwarte - do 24.11.11 - calosc sypkie ale widac jakby oddzielily sie granulki [...]
[...] 2013 za wyjątkiem witamin od QNT, one są do września 2012. W zestaw wchodzi: 20 Thermo Stim 20 caps, 60 QNT Beta Blast, 2x Scitec Whey protein professional, 1x creatine xplode, 5x żeń szeń, 20x thyroburn, witaminy od QNT, OK 390g Glutaminy xplode smak ananas, do końca 2013, waga z pudełkiem na zdj, OK 600g Iso plus, cytryna do końca 2013, [...]
Witam od niedawna zacząłem trenować na siłowni i potrzebuje pomocy w dawkowaniu. Kupiłem BCAA Xplode i Glutamine Xplode. Oba w proszku. Codziennie mam dni treningowe tylko w innych godzinach. Pon, Śr, Pt = Mam od 9:30 do 11:30 Wt, Czw = Mam od 14:30 do 17:00 Czy jest możliwość aby ktoś napisał mi kiedy i w jakich dawkach zażywać powyższe produkty. [...]
Witam wszytskich.jako że ostatnio naczytałem sie sporo co do suplementacji przed i po treningowej jak i różnego działania supli to wole się upewnić a z racji że większość to produkty Olimpa to tym bardziej tu zapytam.tamaty które mi trochę zburzyły dotychczasowy harmonogram: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema. Zamierzam od przyszłego tygodnia podejść na poważnie do tematu budowania masy. Do tej pory, ćwiczyłem rzetelnie, trzymałem dietę i stosowałem prostą suplementację tj. gainer i jakaś słabej jakości kretka. Efekty wprawdzie jakieś były, ale to jeszcze nie to, do czego dąże. Do rzeczy. Zgodnie z sugestiami znajomego trenera zakupiłem [...]
Cześć Zastanawiam się nad jakimś zestawem, ale szukam porady. Staż mam duży, ale z przerwami. Później miałem wypadek i łącznie z półtorej roku nie ćwiczyłem nic. Teraz wróciłem niedawno na siłkę. Ćwiczę 2 miesiące. Idzie mi dobrze, ale przez wypadek czuje brak siły. Zwłaszcza na klatkę. Max jak teraz biorę to 72 kg ;/. Dla tego zastanawiam się nad [...]
Witam, jak najlepiej dawkować kreatyne, glutamine i białko Creatine Xplode Glutamine Xplode i jakieś 80% białko zamierzam kupić takie odżywki, nigdy jednak nie brałem glutaminy i nie chciałbym sie pogubić z dawkowaniem, czy można to wszystko razem mieszać i pić na raz? ogólnie, zawsze było kreatyna rano i po treningu, i też w tym czasie brałem [...]
Biniu już kiedyś bardzo fajnie mi rozpisałeś suplementację z której byłem bardzo zadowolony,testowałem na sobie już T-100, No Preload, a ostatnio skończył mi się słoik Amino 9000,ze wszystkich preparatów byłem zadowolony i dzieliłem się swoimi spostrzeżeniami na forum. Teraz chodzi mi o EAA Xplode,zakupuje teraz ten suplement i moje pytanie [...]
Witam, Jak w temacie. Licze na propozycje bardzo mocnego pre workout'a. Napisze jakie juz brałem: - No Xplode z BSN (starego i nowszego) - Jack3d - Shotgun v3 - White Flood oraz próbki napalmu i jakichś innych miernot Dodam ze obecnie dostepny No Xplode na rynek usa oraz white flood sa stanowczo za słabe, Jack3d tez za słaby. Pozdrawiam.