Wiek: 30 lat Staż: 4 lata - 4 lata przerwy - od stycznia 2010 powrót Cel: Przebudowa - czysta masa - jeśli da radę połączona z redukcją. Wymiary: Wzrost: 176 cm / 176 cm Waga: 90,5 kg / 87,8 kg Klatka: 117 cm / 117 cm Biceps lewy/prawy: 40/42 cm / 39,5/40,5 cm Przedramię lewe/prawe: 29/31 cm / 30/31 cm Udo (środek)lewe/prawe: 58/59 cm / 63/63 [...]
[...] miałem bo wiadomo kofeina i tyle. Zobaczymy po 20 dniach. Skok siły? Po jednym treningu? Myślałem, że siłę buduje się z czasem? Do tej pory miałem doświadczenie tylko z xpand energized ale to było dawno temu. Każdy w swoim życiu doświadcza etapu "ściany" do której dochodzi i się od niej odbija. Za cholerę nie można jej przeskoczyć. [...]
Wiesz co... okreslic to niesamowitą pompą, to raczej mylne. Po Xpand mam pompe, coprawda znacznie wieksza niz bez niego, ale nie ma czegos takiego, ze "mięśnie rozrywa". Stacki roznie dzialaja na rozne organizmy. Jednemu rozrywa a na innego nawet nie dziala. Co do efektow, to bieceps mi skoczyl o 1cm w 4-6 dni (juz nie pamietam ile to [...]
" Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. @Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) [...]
tak jak kiedys pisalem smak Grape...nie kupujcie go! Co do działania to super sprawa, mialem cykl xpand+Cp masa +3kg klatka +3cm ramie +2,5cm pas bez zmian uda +1cm pobudzenie super, zawsze pelen energii szedlem na trening i ćwiczyłem z duzo wiekszymi ciezarami niz poprzednio! jednym słowem na pewno wroce kiedys do tego stack'a :) Polecam z [...]
Xpand Xtreme pump XD . minusy: -zerowa pompa, obojetnie czy z ładowaniem wegli przed czy bez -15/ 30 min po wypiciu pogoń na kibel plusy: -po jednej porcji , w jednym dniu zrobiłem 2 dni treningu, 3 godziny i cały czas spory zapas energii. wiec smiało moge polecic nie jako no booster ale ,hmm sam nie wiem :P pozdro
****PODSUMOWANIE CYKLU: 2XP**** Waga: przed: 76kg po: 80kg Wymiary: biceps: przed 38 po 40 Siła: 1.Wyciskanie na skosie: przed 6x67,5 po 4x75 2.Wyciskanie hantli na płaskiej: przed 8x22 po 8x27 3.Uginanie ramion ze sztangą stojąc: przed 6x32 po 6x37 4.Wyciskanie sztangi zza karku: przed 6x50 po 4x57,5 5.Poręcze: przed 6x15 po 6x27,5 6.Podciąganie [...]
Dzień dobry!! 2 czerwca , dzień 5, godz. 10:30- drugi posiłek już za mną, dziś plecy , biceps i przedramię, nie czuję sie zbytnio na siłach więc mam nadzieje że XPAND doda energii
wlasnie hydroxycut tez popularny ale tak to juz jest z popularnymi ze trzeba je kupowac na poczatku bo pozniej sa kombinacje zmiany skladu itd... Mozesz sprobowac ale ja sie nadal trzymam przy scorchu. Jak chcesz redukowac to mozesz wziac jak mowiles scorch + tight i do tego zapodawaj jeszcze kofe najlepiej w tabsach bo zdrowsza. W kazdej aptece [...]
"L-karnitynę możesz brać jeszcze przed częścią siłową, bo max efekt jest dopiero po ok. 2godz pomimo wcześniejszego pojawienia się we krwi. Xpand dopiero po aerobach, bo inaczej zawarte w nim aminokwasy pójdą na paliwo zamiast tłuszczu" hmmm. a to ciekawe. w sumie nigdy nie slyszalem o tyn, zeby wysilek przeprowadzac dopiero po 2 h. od [...]
No niezle, zastrzyk energii dzieki dzialaniu pola magnetycznego lub czegos w tym rodzaju... Jezeli to dziala to w przyszlosci moze nie bedzie juz trzeba lykac kretki i tym podobnych Drogi kliencie, na chooj ci xpand, kup plaster!!!
Spodziewalem sie chociazby najmniejszej pompy? Odrobiny wiecej energii podczas treningu? Nie czuje zadnego pobudzenia. Do ilu zwiekszyc? Zastanawialem sie jeszcze nad tym aby zamienic xpand na rano i nitro przed treningiem ze zwiększoną dawka do np. 20-25g Zmieniony przez - iblek w dniu 2009-12-12 15:36:14