[...] już pogodziłam. Miska na dziś + kalafior, pomidory, cukinia, cebula i cynamon. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba1a6a623d4643aaaa71762606fcbce8.png Napoje 2 x kawa, woda, i wieczorem wódka (czysta) no to ostatnie ciut tu nie pasuje, ale musiałam, chyba czara się już przelała i mały reset jest mi potrzebny. Tylko szkoda, że dziś czwartek, bo jutro do pracy [...]
[...] 2)Ryż jaśminowy+ pierś 3)MC Flurry ,oczywiscie na jednym kubku się nie obyło + wór cukierów typu snickiers michaszki mars itp 4)Grill i wszysztko co na nim +czipsy wódka itp %-) Trening: Barki Wyciskanie sztangielek siedząc 4x 12x14kg, 10x16,5kg, 8x 19kg, 6x 21,5kg Unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem 4x 12x6,5kg, 10x 9kg 8x [...]
a bliscy najczęściej są zapalnikiem problemu... true, true. ale z tej choroby wg mnie sie nigdy nie wychodzi, bo to nie wodka, zeby moc odstawic,a do tego dochodza zmiany w chemii mozgu, wydzielanie dopaminy itp.kupa po prostu. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-06-12 23:18:20
„Umarł Bond, niech żyje Bond! Agent 007 powraca, ale gruntowanie wyremontowany, odświeżony i przegrupowany. Jest teraz brutalny i bardzo serio. Nazywa się Craig, Daniel Craig. W jednej ze scen zamawia martini z wódką. "Wstrząśnięte czy zmieszane?" pyta barman. "Mam to w dupie" odpowiada Bond - bo to już zupełnie inny [...]
Kolega widze podobnie jak ja, na obczyznie za chlebem. Bede sledzil, powodzenia ;-) Niestety takie warunki w naszym pieknym kraju, że trzeba gdzie indziej szukać $$ na godziwe życie :) Zapraszam :)
Norwegia spoko, nawet blisko do PL. Ja mam troche dalej, to i tesknota wieksza. A To gdzie stacjonujesz? No Teraz jeszcze Otworzyli loty do miejscowości blisko Mnie więc w sumie za 200złoty można w dwie strony polecieć he ;) Tylko ciekawe jak długo takie ceny będą hah :D
Japonia. Ooooo choleraaaaaaa to Cie wygnało dopiero daleko ;) Powiem szczerze mam sporo znajomych w różnych krajach, ale nie poznałem nikogo kto by do Japoni wybył.. A to z Firmy wygonili czy bardziej własny wybór takiego miejsca?
Elektronika. Stosunek rekreacyjny raczej, nie ma pracia jka u nas na mieso itd. W Yokohamie bywa czesto w delegacjach, tzn. bywalem. Ooo takie coś .. A siłowni sporo czy ciężko o dostęp? Branża dobrze płatna nie ma co:D Powrót do PL planujesz czy nie myślisz o Tym hmm bugari raj jak każdy inny raj powoli się kończy ... Wpadają idioci Polacy robią [...]
u nas zawsze jest barsxcza itd i ciastoa ciastka i cola.... wodka tez ma byc ale ja nie pije takze mi to rybka . a co jak co przygotowac musze ch**owo byc skarnbnikiem
ojeju no faktycznie, od dzisiaj koniec z alkoholem, oprócz piwa bo piwo to nie alkohol, no i wódki bo wódka to konieczność, w sumie mogę odpuścić kolorowe alkohole i drinki, starczy ? Alu przestań ja naprawdę nie chce żeby mi się zwiąsek małżeński rozpadł, co to by była za katastrofa, chyba by mi serce pękło, kto by mi michę kucharzył ? Mama już [...]
a zioło wpływa na potencję, wypala szare komórki, prowadzi do chorób układu oddechowego, zmniejsza poziom testosteronu i masę mięśniową i w ogóle, wódka nie uzależnia bo jest wysoka akcyza i się nie opłaca
Ale wracając do redukcji :) Tak patrzę na Twoją rozpiskę treningową IMO mógłbym Ci polecić piramidkę do podciągania ... zamiast robić 3x3 to zrób 1-2-3-4-3-2-1, z różnym rozstawem rąk. Po tygodniu zwiększaj liczbę ;) Powinny być lepsze efekty. Na chorobę setka wódki i czosnek. Pozdrawiam Niestety z tą wódką to był zły pomysł. A co do podciąganie [...]
hehe abs fajne :) sog duchowy ^^ teraz znow cos odemnie, przybyła moja wena twórcza i oto jest: Na siłke sie dzis wybieram, węgle zatem ostro wżeram, dzisiaj w planie plecy, nogi, trening chyba najbardziej srogi. Dochodzę już na siłkę moją. jakieś leszcze w przejściu stoją, myślą że są szerocy, lecz nie mają dużo mocy, to typowi sezonowce, na [...]
[...] 35 minut Dzisiaj bez nóg - dałem odpocząć po wyjeździe. Od kolejnego razu znowu wyrzucam ćwiczenia na ręce - zastąpię czymś bardziej złożonym. Dieta To co w tabeli + 1 piwo + 1 szklanka domowej jerzynówki (robiona z jerzyn + wódka + cukier). /SFD/2017/5/3/700a824eb6c04501a58e05347f1732b7.jpg Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-05-03 10:59:39