wzrostu

177cm wzrostu, hektar zarostu ja teraz jem coraz wiecej i wiecej (po 600g wegli dziennie c2d) i nie przybieram zbytnio. ale w sumie nie cche przybierac zbytnio, bo sie nie chce znowu zalac i chce pilnowac serducha, a skoki wagi i cisnienia mu nie robia.

Mam 23 lata, ważę 74kg i mam 178cm wzrostu. jego zapotrzebowanie wynosi pewnie +3000kcl więc troche mu brakuje;p

[...] chodze ,jak biegne to bolu nie ma ,ale jak mam zrobic szybszy marsz to sie zaczyna robic nie ciekawie ,po paru set metrach chodze jak paralityk na sztywnych nogach chudy masz racje 107 to jeszcze lightowa waga ,mysle ze do konca cyklu dobije jeszcze min z 5 kg ,wiec wtedy bedzie w miare ok jak na moje 180 cm wzrostu Dziex za SOGi ,odbiljam

dzieki kolego bo wiesz ja chce ułozyc diete mam 183 wzrostu waga ok 84 kilo i mam troche fatu na brzuchu i boczkach i zrobie wszystko by schudnąc

dupsko Cię swedzi? zapodaj hormon wzrostu to odmłodniejesz

Hej to znowu ja mam kolejne pytania Jak wspominałem mam 183-184 cm wzrostu ale nie wyglądam na tyle poprostu może przez to że jestem taki troszkę "ulany" pan od W-F powiedział mi że to przez to że " jesteś okrągły " Ręce też wydają się krótkie ale wcale takie nie są. Moim zdaniem " Wizualny wzrost " dużo zależy od [...]

gowno prawda ze silka nie hamuje wzrostu.. widze to po sobie bo jak zaczalem cwiczyc w 2gimnazjum tak od tamtej pory nie uroslem, a moi koledzy jak cwiczyli to nie rosli dopiero ruszali troche w gore jak robili dluzsze przerwy... i nie obchodzi mnie to ze naukowcy obalili ten mit niby bo zycie mi pokazalo ze jest jak jest

[...] czytacie ta formulke pewnie z ktorys tam tysieczny raz ale ... potrzebuje waszej pomocy i dobrej, profesonalnej rady . Opis mojej sytuacji: Mam 21 lat, waga 64 kg, 177 cm wzrostu ... mam za***iscie szybka przemiane materii ... przytycie w moim wypadku jest dosc ciezka sprawa. Chcialbym abyscie mi poradzili, co mam w swoim przypadku zrobic aby [...]

[...] który nawet jak się konkretnie spasie (powiedzmy, plus 6 kilo fatu) ma zadek (biodra) węższy od 95% populacji. Dlatego też w moim przypadku te kilka kilo tłuszczu po prostu widać - pomimo tego, że na kimś tego samego wzrostu, acz o masywniejszej budowie, w ogóle nie byłoby tego widać. Zmieniony przez - BartTP w dniu 2008-10-10 10:48:32

[...] się zarówno w działaniu bezpośrednim (działanie anaboliczne i antykataboliczne), jak i poprzez stymulację układu hormonalnego (potęgowanie uwalniania insuliny i hormonu wzrostu - somatotropiny). Istotnym efektem suplementacji aminokwasami rozgałęzionymi jest redukcja tkanki tłuszczowej, a także wpływ na odczuwanie zmęczenia w trakcie [...]

[...] ich działanie w szczególny sposób zainteresowały kulturystów. Arginina, ornityna, lizyna i cysteina są waŜnymi substancjami stymulującymi wydzielanie hormonu wzrostu. Wartość biologiczna wybranych białek izolat białka serwatki 159 mieszanka białek jaja i pszenicy 118 koncentrat białka serwatki 104 laktoalbumina (białko z mleka) [...]

Wapń (Ca) Niezbędny dla wzrostu oraz wzmocnienia kości i zębów. Ponadto wspomaga krzepnięcie krwi oraz czynność układu nerwowego. Niedobór wapnia powoduje wadliwe przenoszenie bodźców nerwowych i kurcze mięśni. Witamina D oraz laktoza (cukier z mleka) poprawiają wchłanianie wapnia. Dawkowanie: Norma dzienna obowiązująca dla osób uprawiających [...]

nie wiem co ty chcesz spalac 59 kg wagi przy 170 cm wzrostu rob mase

Moja waga jest nie wielka co do wzrostu. Waga: 64kg Wzrost: 178-9cm Staż yhmm... bardzo bardzo duza przerwa chodzilem pol roku :)

[...] (odpowiedzialne za to są kobiece hormony). U mężczyzn tłuszcz leje się najdłużej na brzuchu. Żaden spalacz nie pomoże jak się źle je. Jeżeli kobieta ma prawidłową wagę do wzrostu (a z ankiety wynika, że ma) i ma problemy, z jej zdaniem, za dużą pupą proponuję przekonać ją, że pupa jest w sam raz. A na spalanie tłuszczu polecam ostry zwierzęcy [...]

A jeżeli chodzi o Domyos i o Espadę, to jaki rozmiar wybrać? (mam 177 wzrostu i nie wiem jak one się kurczą...)

Dam ci mala rade mocniejszao odzywke bierz przed snem bo noca najwiecej masz wydzielanego hormonu wzrostu i wtedy rosna ci miesnie.

To akurat wiem, że hormon wzrostu gdy śpimy jest uwalniany kilkakrotnie bodajże więcej niż normalnie. Poproszę kogoś doświadczonego czy dobrze będę zażywał czy może coś lekko zmienić w proporcjach np więcej nitro albo mass~

Więc domyos na 180 wzrostu będzie ok. Dzięki za info.

Remy zawody odbyły się pod patronatem RIBBF-czyli Republic Of Ireland Bodybuilding Federation.Jest to główna federacja Irlandii w kulturystyce (IFFBB). Nabba jest to ogólno europejska federacja,gdzie kategorie zawodników dzielone są według wzrostu.