wzrostu

i mostek chłopaki czym najlepiej mierzyć poziom tkanki tłuszczowej?? w aptekach dobrze sie mierzy na tych maszynach do wagi wzrostu itp??

chłopaki czym najlepiej mierzyć poziom tkanki tłuszczowej?? w aptekach dobrze sie mierzy na tych maszynach do wagi wzrostu itp??

ego chcialbym dorzucic silke i brac nitrobolon I po co ten nitro??w jakim celu? Jakie kolwiek suple odpadaja. ale mam 15 lat 51 kg i 160cm wzrostu a chcialbym miec przynajmniej z 170cm co byscie zrobili w moim przypadku? Poczekalbym chociaz z 1rok, jadl duzo, nabral masy, dalej trenowal kb i pile. I w wieku 16lat pomyslal o silowni dopiero bo [...]

Jesli cwiczysz 2 lata to powinno cos pojsc, ba, nawet w kilka miesiecy powinienes kilka kg przytyc. Ile masz wzrostu?

gorzej jak ktos wazy 115, ma 190 cm wzrostu, i trenuje prawie 3 lata MMA

Mam 13 lat ważę 59 kg i mam 1,62 wzrostu bardzo chciała bym schudnąć i ważyć 55 kg prosze o pomoc

Mam 13 lat ważę 59 kg i mam 1,62 wzrostu bardzo chciałabym schudnąć a by osiągnąć wage 55 kg prosze o pomoc ;) Zmieniony przez - kk12 w dniu 2008-04-29 15:27:55

obecnie waze 93kg mam wzrostu 180 a w łapie 35 beznapinki a przed treningiem 39,5 kreatyne biore od tygodnia hmb od 3 tygodni spalacze dopiero kupie xD a moim celem jest beztluszczowa masa miesniowa, poniewaz mam na miesniu taka luzna skore z tluszczem (bleee) chce sie tego pozbyc Zmieniony przez - Tymeqs w dniu 2008-04-29 17:13:12

tak ale ja mam 179 cm wzrostu wiec to chyba za duza waga jak dla mnie choc dobrze sie czuje taki troszke masywniejszy. a po tse nie ebde sie "grzal" tzn czul wiekszej temperatury ciala ?

[...] szybko. Natomiast gdy to się kończy, odczuwamy bardzo boleśnie. Jednak nie istnieje suplement, który sam z siebie powodowałby wzrost masy. Kreatyna nie powoduje realnego wzrostu masy, tylko umożliwia ciężki trening i szybką regenerację prowadzące do rozbudowy masy po spełnieniu dodatkowych warunków. Przejściowy wzrost objętości mięśni jest [...]

Cel- ogólna hipertrofia. Poprawienie wyników, pobudzenie organizmu do wzrostu poprzez nowe bodźce. Słowem moim celem jest dobrej jakości mięso Zmieniony przez - SETHDOG w dniu 2008-04-29 20:05:15

2) Domyslam sie ze w wyciskaniu na płaskiej chodzi o szeroki uchwyt a jezeli by ktos chciał sprubowowac na waskim tzn na szerokosci barkow, zeby pobudzic bardziej srodek klaty, czy mozna by bylo tak zrobic(czyli zamienic,tam gdzie szeroki tam waski i na odwrot) DO "ZALEPIENIA" MOSTKA POTRZEBUJESZ WZROSTU OGOLNEJ MASY KLATKI. MOZNABY, [...]

hey ja mam 15,5 roku 176 cm wzrostu to średni wzrost ale mam jeszcze 5,5 roku niedługo zamierzam zacząc rozciąganie oraz diete wysoko białkowom kupie se jeżcze Hgh odżywki chodze tez na palcach to pomaga rozciągnąć sie troche na regularnym zwisaniu na drążku w rużnych pozycjach jedzeniu witamin białka i Hgh uda sie przybrać od 3-8 cm a to już coś [...]

[...] - 60% fat , 30% protein i tylko 30g! wegli reackja organizmu na takie proporcje to spalanie tlusczu a nie wegli. Poziom insuliny zostaje niski co pomaga wydizeleniu Hormonu wzrostu. Ponadto, duza ilosc zdrowego tlusczu pomaga we wzrosice testosteronu. Eskimosi sa dobrym przykladem ze mozna byc zdrowym i bardzo sprawnym bedac na diecie high fat , [...]

siema mam pytanie z tym wzrostem mam 22 lata i lekko ponad 160 cm wzrostu czy dałoby rade ta arginina kilka cm podrosnac? pomózcie javascript: test(''); javascript: test('');

[...] ladna sylwetke to wtedy zaczynaja sie juz schodki wchodza w gre redukcje , plany z roznymi priorytetami , rozne metody treningowe by jak najlepiej pobudzic miesien do wzrostu itp itd , dlatego sila nie jest az tak rozwinieta , bo nie dajemy jej na to poprostu mozliwosci Samo w sobie stwierdzenie "by byc wiekszym w brew pozorom [...]

Przed snem jedz twaróg i do niego możesz dodać oliwę. Jak wiadomo ww powodują wyrzut insuliny, a ona zablokuje częściowo wyrzut hormonu wzrostu podczas snu. Natomiast dzięki oliwie posiłek bedzie sie wolniej trawił co sprowadzi inse do mozliwie niskiego poziomu.

moze masz racje GYMWORK.ale ja waze juz 96kg przy 175cm wzrostu to mi niepotrzebne ani 12 ani nawet 9. tylko 4 i stracic tluszczu z 6kg zebym mogl sie normalnie poruszac a nie jak jakis tur.juz sobie nie moge kupic koszuli w tej zasranej anglii tak wiec mamy inne priorytety

[...] zwrócić na niego kulturyści, gdyż dzięki zwiększonemu przepływowi krwi możliwe jest dostarczanie niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do szybkiej regeneracji i wzrostu + pobudzenie przedtreningowe Kolejna grupa (z racji paroletniego doswiadczenia) jest lekkoatletyka lecz tu mysle, ze pewien zakres, i raczej tylko w zawodach [...]

cykl wg mnie typowo masowy brakuje tutaj kicka. biceps 47 tu niepasuje do tego wzrostu wagi i reszty wymiarow