wzrostu

MAM 18 LAT 188CM. WZROSTU I WAŻE 76 KG.

wszystko zależy od wagi, wzrostu, aktywności fizycznej, diety itd..

[...] do sprzętu kulturystycznego jak i innych potrzebnych mam lub powinienem mieć bez żadnego problemu. Ale dla jasności napisze: 8lat trenowałem piłke nożną, a od 4lat (z przerwami) sporty walki. Obecnie wszystko po trochu. Powiem tak mam 175cm wzrostu, ważę 71kg i potrzebuję wzmocnić fizykę jw pisałem priorytetem ma być obręcz barkowa i ramiona

powalaja mnie takie gremliny co rozpowiadaja takie bajki, nie robiac mc, ciezkich siadow, nog, na silowni nie istniejesz mc nie powoduje "hamowania wzrostu" przykladem sa strong mani co od mlodych lat trenują ciezkie ciagi i siady Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-30 13:52:23

To jest wprost przeciwnie. MC bardzo pobudza hormon wzrostu, nie tylko wszerz.

Nie znam Twojego wieku ani wzrostu, z samą wagą niewiele można zrobić. Poza tym nawet bilansu nie wyliczyłeś, tylko rozkład B/T/W. Poczytaj podwieszone tematy w dziale odchudzanie i odżywianie.

Nasze mięśnie rosną i rozwijają się dzięki białku i aminokwasom je budującym. Jeśli intensywnie trenujemy, to nasz organizm dostaje odpowiedni sygnał by gromadzić białka niezbędne do wzrostu i rozrostu masy mięśniowej. To właśnie dzięki białkom rosną nasze mięśnie mamy możliwość powiększania swojej masy mięśniowej. :-))

moze i masz racje niewiem czemu mnie tak ciągnie do pozimou Bf 7 ale chcce wszystkim udowodnic ze bede miał krate na brzuch bo 5 roku zyci do 15 lat byłem gruby pózniej niejdałem słodyczy i wiecej aktywnosc i schudłem bo wczesjen miałm wzrostu 160 a waga 70 kg i to duzo tł

mam 22 lata 186 cm wzrostu i waze 86 kg co mi sie wydaje za mało. Biceps 40 cm. No 3 ćwiczenia ponieważ chce dobrze wycwiczyć biceps zeby jeszcze sie powiekszył. W sumie pierwsze slysze zeby na ale partie mało ćwiczeń.

Pandarek ile masz wzrostu ?

ja mam 17 lat centymetr mniej wzrostu i mi to wystarczy, wzrost to sprawa genów

[...] pamietam dotyczy to dzialania estrogenu na blaszki kostne. W pewnym wieku dojrzewania u chlopcow dochodzi do znacznych wahan estrogenow co jest m.in. sygnalem do zakonczenia wzrostu szkieletu. blokowanie estrogenu ma za zadanie ograniczyc ten proces, czyli naturalnie wydluzyc czas na to, aby kosci mogly rozwijac sie jeszcze podluznie. Nie jest to [...]

[...] pamietam dotyczy to dzialania estrogenu na blaszki kostne. W pewnym wieku dojrzewania u chlopcow dochodzi do znacznych wahan estrogenow co jest m.in. sygnalem do zakonczenia wzrostu szkieletu. blokowanie estrogenu ma za zadanie ograniczyc ten proces, czyli naturalnie wydluzyc czas na to, aby kosci mogly rozwijac sie jeszcze podluznie. Nie jest to [...]

na tym oparty jest rowniez mit treningu silowego. ze trening silowy powoduje zahamownaie wzrostu kostnego. Mit sie wzial stad ze sporo osob podjada saa nawet jak zaczyna w mlodym wieku przygode z klamotami, nie kontroluje estro, ktore wybija ponad norme i to wlasnie estrogen jest tutaj winowajca ze blokuje on dalszy rozwój wzwyz organizmu. Tak [...]

NIE. Wzrost masz w genach. Prawdę jest jedynie tyle, że jak się źle odżywiasz, to możesz słabo wykrozystać swój potencjał wzrostu.

arginina np wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu. Niektrózy dają przed snem w celach rekreacyjnych czy poprawę libido.

[...] Tu masz przydatna lekturę do ułożenia sobie własnego planu. Nic o Tobie nawet nie wiadomo. Powinieneś chociaż coś napisać o sobie. Ćwiczyłeś coś wcześniej w ogóle? Ile razy w tygodniu masz trening? Ile masz lat? Ile ważysz ile masz wzrostu itp takie rzeczy są bardzo ważne. A przede wszystkim zawsze możesz się o to zapytać trenera.

[...] st. C przez 21 dni) przeistacza się w żywy organizm (pisklę), w którym jest układ kostny, mięśniowy, pokarmowy, nerwowy, immunologiczny itd. Powstał żywy organizm zdolny do wzrostu i dalszego rozwoju, jedynie energia była potrzebna do wzbudzenia życia. Zatem wszystkie niezbędne substancje potrzebne do jego stworzenia zawarte są w jaju. Ten [...]

Trenuje juz prawie 3 miechy.Mam 185 wzrostu i waze 70kg.Moje cwiczenia na klatke to wyciskanie na plaskiej,wyciskanie na maszynie oraz rozpietki na plaskiej.

no tak ale jezeli chodzi np.o hormon wzrostu to wiadomo ze na litwie jest produkowanz i wtedy ma sie pewnosc ze bedzie orginalny a do tego pewnie tanio