wzrostu

O i jeszcze jedno czy mam jakieś szanse zdobyć taką sylwetkę jak muj idol Kamil Majek ( mam 14 lat i ćwiczę od 1 miesiąca w bicepsie ma 25 cm i ważę 44 kg przy 155 cm wzrostu ) czy mam szansę być taki jak on !! Wiem że to nie ten dział ale niechciłem robić nowego tematu ;) O i tu jeszcze jedno zdjęcie sutka z innej perspektywy :) [...]

no mam taki typ budowy ze przy 200 cm wzrostu mam 110 kg wagi

zapomniałem dodac najważniejsze ze mam 15 lat mam 165cm wzrostu i jest to moja pierwsza dieta a mój staż wynosi 2 miechy

Jesli chodzi o trening to polecam trening niemieckich ciezarowcow albo ktorys z podwieszonych postow, ale najpierw proponuje konsultacje z lekarzem w sprawie twojej wady czy trening typowo silowy nie powiekszy jej. Słabe wyniki moga byc spowodowane twoim wzrostem i niska waga w porownaniu do wzrostu. Pozdrawiam Bonczas

Zobacz do mojego dziennika. Jak zaczynałem tez tyle samo ważyłem, i mam tyle samo wzrostu. Tam znajdziesz dietę i trening. Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2009-09-25 19:34:44

Jakościowo całkiem niezle dobrane produkty. Zastanawiam się tylko czy redukcja przy wadze 70kg jest sensownym rozwiazaniem.. Ile masz cm wzrostu ? Jak wyliczyłeś BF%?

te stojaki są przecież pod przysiady, wysuwasz do góry i regulujesz sobie wg wzrostu. Takie coś co chcesz nazywa sie rack około 1000 kosztuje, jest tani w decathlonie, ale nigdzie nie widze jaka ma wytrzymałość [...]

te stojaki są przecież pod przysiady, wysuwasz do góry i regulujesz sobie wg wzrostu. Takie coś co chcesz nazywa sie rack około 1000 kosztuje, jest tani w decathlonie, ale nigdzie nie widze jaka ma wytrzymałość [...]

Dziekuje , a pytanie dotyczace wzrostu?

co do wzrostu,to nie wiem,ale wydaje mi się,że negatywnych konsekwencji nie będzie.

jak komuś jest zbędne 50zł i lubi się kłuć w żyłę to niech sobie pobierze krew przed słuchaniem i potem posłucha te dźwięki np z 1 godzinie i znów pobierze krew a potem odda do badania na hormon wzrostu ( 25 zł jedno badanie )

nie chce Cie dolowac kolego, ale wydaje mi sie ze po okresie naglego wzrostu raczej sie juz nie rosnie.. ja od klasy 2 gimnazjum mam 188 a teraz jestem na studiach... wiec.. no ale nie ma co sie przejmowac, sa gorsze problemy :)

[...] Bilans energetyczny musiałby się jednak zgodzić. Zdrowi ludzie mają "wydajniejszy" organizm - jedząc X kcal, napędzają cały organizm, mają energię do działania, ruchu, wzrostu, myślenia, ogrzewania, samoleczenia, regeneracji itp. Chorzy (czy zaburzeni wskutek złej diety i trybu życia ludzie) - albo nie potrafią "wydobyć" energii z jedzenia [...]

[...] z 25 letnim stażem zawsze mówi- z gówna bata nie ukręcisz. Chodzi w tym stwierdzeniu o to, że ile byśmy nie trenowali, to i tak nie wytrenujemy dłuższych ramion, wyższego wzrostu, szybkości i koordynacji ruchowej. Tak samo każdy człowiek ma tak zwaną naturalną wagę, w której czuje się najlepiej. Bokserzy często ją zbijają by zmieścić się w [...]

[...] z 25 letnim stażem zawsze mówi- z gówna bata nie ukręcisz. Chodzi w tym stwierdzeniu o to, że ile byśmy nie trenowali, to i tak nie wytrenujemy dłuższych ramion, wyższego wzrostu, szybkości i koordynacji ruchowej. Tak samo każdy człowiek ma tak zwaną naturalną wagę, w której czuje się najlepiej. Bokserzy często ją zbijają by zmieścić się w [...]

Tak wiem że jestem za młody na siłownie, zancze na nia uczeszczac za 3lata. Czy cwiczenia A6W nie hamują wzrostu?

widocznie gen wzrostu odziedziczyłeś po mamie, to masz zapisane w genach i nie zrobisz z tym za wiele

A listonosz ile ma wzrostu? :) sorry ale takie pytanie zadałeś że nie mogłem się powstrzymać:D

[...] z jabłka i marchewki trening po treningu- banan+30 gram serwatki na noc 30 gram białka wolnorozpuszczalne (dymatize elite xt)+mleko+tri amino(do wzmagania produkcji hormonu wzrostu) przykład 2: sniadanie- jogurt naturalny+muesli+zurawina/lub +orzechy+miód +2 tabletki tranu/mała łyżka oleju lnianego śniadanie 2: kefir+ciastka owsiane obiad: mięso [...]

Wypełniłem ankiete, mam 14lat 173cm wzrostu 61kg wagi biceps 30cm