wzrostu

Daj dziewczynie spokój .60 kg przy 164 cm wzrostu to wg w sam raz a co ma se życie truć dietą niech lepiej korzysta z życia....

Czyli białko jest be, w ogóle nie ruszać ? Białko dostarczane z pożywienia jest mało wystarczające by stymulować procesy wzrostu !

I dlaczego przekręcasz? http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html "Białko dostarczane wyłącznie z pożywienia może okazać się niewystarczające by stymulować procesy wzrostu." Wierz mi, że na Twoim poziomie zaawansowania i wytrenowania nie okaże się ;-)

[...] wieku 15 lat. 2. Patrz początek pierwszego punktu. Może paść na cyklu bez powodu, a możesz żyć 100 lat biorąc 50 lat saa, kwestia organizmu i genów, jak ktoś ma mieć 210cm wzrostu i żyć 50 lat, to tak będzie. Na to się nie da odpowiedzieć. 3. "Prohormony są substancjami, które w organizmie ludzkim enzymatycznie konwertują do hormonów. Od [...]

A dlaczego chcesz zmniejszyć tylko rękę? Nie wiem ile masz wzrostu, ale jakikolwiek jest, to nadwagę masz bardzo dużą. Jak u Ciebie jest z odżywianiem i możliwością treningu na siłowni?

[...] tłuszczu jednocześnie.. 9 miesięcy w tym kraju i czuje że jak dalej nic nie będę robił to dupe i brzuch na taczce będzie trzeba wozić ;) Nie no nie jest tak źle :) 177 wzrostu i 80 kg wagi, ale widze że obrastam tłuszczem.. co wcale mi się nie podoba.. bo w PL ćwiczyłem dość czesto i nie było z tym nigdy większych problemów.. Nie jem fast [...]

[...] sa minimalne ponieważ jest to trening, który nie opiera się na empirycznym ustalaniu " dlaczego mięsień rośnie " tylko na labolatoryjnych badaniach z uwzględnieniem wszystkich aspektów pobudzenia mięśnia do wzrostu - wykożystywana jego naturalnych właśnicwości jak najbardziej optymalnie p.s. HST912 raczej też nie robi się codziennie

Nie ma czegoś takiego jak dieta na wzrost, na osiedlu są chłopaki co od podstawówki już palili czy pili itp a mają teraz prawie po 2 metry wzrostu.

Niestety ale nie może Ci przeszkadzać bo poprostu nic z tym nie zrobisz ;-) Czy ja wiem, czytałem masę poradników i tak było napisane, ze insulina blokuje hormon wzrostu, kortyzol i parę innych hormonów. A ludzie zaczęli tak rosnąć aktualnie, bo zaczęli się właściwie odżywiać ( chyba ) Moja pozycja to rzucający obrońca i niski skrzydłowy

Mój tata ma 192 wzrostu i opowiadał mi że w moim wieku miał ledwo 172 cm a od 1 liceum do 3 liceum urósł od 172 cm do 192cm, więc może pójdę w jego ślady tak samo mama 8 klasa 152 cm a 1 liceum 168

Po co wogole ten temat jak i tak wiesz wszystko najlepiej ? Moj sąsiad ma 200 cm wzrostu jego żona 180 a syn 162 %) Akurat genetycznie troche odbiega od rodziców %)

Synek w wieku 14 nastu lat 178 wzrostu to jest dosyć dużo.Twoi koledzy raczej są strasznie przerośnięci.

185cm wzrostu 84kg wagi (chce dojsc do 95-100gd masy oczywiscie jak najczystrezj miesniowej) cwicze 2lata z przerwami.

Ważę 83kg,173cm wzrostu, mam 18 lat, ćwiczę ponad 2 lata, dieta + treningi cały czas Zmieniony przez - AeroBodybuilder w dniu 2016-09-13 22:41:48

[...] ustalic diete dla takiego trybu zycia. 8-16 praca. Glownie siedzaca. Silownia pon-sr-pt powiedzmy ok godz.20. Wt-czw bieganie ok 21. Czas biegania to ok.30min. A na silowni ile czasu trzeba spedzic? Facet, 183cm wzrostu, 87kg wagi, 23lata. Moze przynudzam troche, ale to moga byc jakies wskazowki dla pracujacych i chcacych troche sie poruszac.

no właśnie inni mają po 60kg a są mojego wzrostu :<

" chłopaki mam 14 lat i 170/70cm wzrostu,podajcie mi zloty srodek zebym zrobil z jedna pompke i podciagna sie z pomoca kolegi 2 razy" miliony pytan i zapewne 3/4 odpowiedzi pujdzie w las bo kazdy szuka super treningow dajace WIELKIE rezultaty po miesiacu. takich nie ma ... jak nie dasz rady zrobic 25 pompek i ani razu sie podciagnac to [...]

[...] to jedynie środek do celu, a nie cel sam w sobie. Uważasz inaczej? Do działu o trójboju odsyłam. 3. Najpierw płaska, a potem skos bo na płasko więcej weźmiemy. Bodźcem do wzrostu są zniszczone włókna, a nie suma podniosnych kg. Jak najbardziej można zaczynać od skośnej, a potem płaską. 4. Sztanga na płasko wg. Ciebie to podstawowe ćwiczenie? [...]

[...] polecić ;). kumpla namówiłem na nie, też mu klata odstaje (jak autorowi tematu) i zadowolony jest jak na razie. dodam jeszcze ze dobrze wykonywane wyciskanie płasko to dobry bodziec do wzrostu mięśni, ale wykorzystywany okresowo, nie będący podstawą prawie każdego planu. ^^ moje zdanie:) Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-12-06 14:45:58

Witam, piszę do was z pytaniem jaki rodzaj diety powinienem zastosować aby zwiększ masę ciała. Mam ~185cm wzrostu i ważę 57kg jest to strasznie mało, chciałem zacząć ćwiczyć jednak boję się że nadmierny wysiłek sprawi że jeszcze bardziej schudnę. mam 23lata i naprawdę jest fatalnie być tak chudym. Pozdrawiam i czekam na jakieś porady. Diete na [...]