wzrostu

dopiero jak bede miał 175 cm wzrostu lub jeszcze więcej

[...] w wodzie 150g -łyżka oliwy z oliwek Do całej diety dochodza jeszcze owoce, najczesciej banany i jablka. A wiec oplaca mi sie brac tego gainera czy narazie lepiej nie ruszac? Aha no i mam 17 lat, 175 cm wzrostu i waze 66kg. Dodam jeszcze ze trening rozpoczynam dopiero okolo godziny 20 bo wczesniej nie daje rady, a chodze spac okolo godziny 23-24

mam18 lat, wzrostu 178 i 79 kg wagi, mój staż jeżeli chodzi o siłownie to napisze tak: prze 1,5 roku ćwiczyłem z odstępami i teraz 1,5 miesiąca regularnie:) Przeznaczyc na top moge około 150zł - wiadomo nie mam zbyt dużo kasy ale zawsze za to coś bedzie:)

Witam wszystkich Jestem nowym urzytkownikiem i niewiem czy w dobrym dziale pisze jesli nie to prosze o przeniesienie Mam 18 lat 1873 wzrostu i waze 58 kg(za malo =( ) Prosze was abyscie mi napisali co i ile jesc najlepiej aby przybrac na masie i jak trenowac Z gory wielkie DZIEKI POZDRAWIAM

Witam Waze 70 kg mam 173 cm wzrostu i 17 latPoniewaz jestem poczatkujacy i jeszcze nie wszytko wiem to mam kilka pytan.Otoz trenowalem chwilke na mase (2.5 tygodnia) ale jak sie okazalo po przeczytaniu kilku artykulow plan treningowy byl zbyt ciezki i zaczynam od nowa od ACT i chce miec wszytko dograne i rozplanowane na ostatni guzik.Nie wiem [...]

[...] bezpośrednio po treningu bo później jakby powietrze z niej uleciało i wraca do normy. Nie wiem czy tak jest u wszystkich czy tylko u mnie :) Obecnie mam 21 lat, 178 cm wzrostu i ważę 68 kg. I dopiero teraz, a dokładniej od dwóch tygodni chodzę na siłownię z prawdziwego zdarzenia. Cel ten sam, budowa masy, poza tym szczególnie chciałbym się [...]

ta strasznym wzrostem mam 169cm wzrostu ;/ nie rosne odkad cwicze a moja skora co nie chce sie wogule rozciagac;/ H jej w dupe

Do 21-22 roku życia to głupota, bo np. metka (to cytat z www.przychodnia.pl): "Wzrost kości trwa u mężczyzny do 21-22 roku życia, ale pod wpływem metanabolu dojdzie do skostnienia chrząstek przynasadowych (stref wzrostowych kości długich). W efekcie nie osiągnie pan pełnego wzrostu który jest zakodowany w Pana genach."

[...] suplement lub odżywke. jakie skłądniki wystepujace w suplementach zabraniaja mi je stosowac?? w jakich dawkach powinienem stosować (jesli oczywiście moge je stosowac) poszczególne suplementy?? mam 173 cm wzrostu 78 kg wagi trenuje 4 lata z pół roczna przerwa spowodowana biopsja wątroby. prosiłbym o wypowiedzenie sie specjalistów. Z góry dziękuje

[...] stosować NitroBolon, aby osiągnięte wyniki utrzymały się jak najdłużej? Należy pamiętać, że NitroBolon jest silnym preparatem anabolicznym pobudzającym organizm do wzrostu. Zwiększa transport składników odżywczych, które bezwzględnie należy dostarczyć w odpowiednio zbilansowanej diecie, którą dodatkowo należy wzbogacać takimi [...]

mam 180cm wzrostu i waże 71 kg, czy mam nadwage ?

Witam! Od niedawna zacząłem odwiedzać SFD i pomyślałem, że też o coś zapytam ćwiczę ok 2 lata, 4 razy w tygodniu. Mam 25 lat, 173 cm wzrostu i ważę 85 kg. Ostatnio się nie oszczędzałem zbytnio ale, efekty były nawet ok. Teraz planuję troche przystopować, trochę sie podregenerować. Podaję Wam mój dotychczasowy plan, proszę o opinie (jeżeli trzeba [...]

to moze prosciej... napisz tutaj ile masz lat, ile wazysz i ile masz wzrostu. Do tego ile lat trenujesz.

Hej. Mam problemy z przybraniem na masie. Mam 173 wzrostu a waze tylko 55 kg. Co do odzywiania to jest one niergeularne poniewaz czesto zdarza mi sie nie jesc sniadania z powodu spieszenia sie na zajecia. Obiad tez jadam o roznych porach. Kolacja jest na szczescie zjada przeze mnie zawsze. Mysle nad kupnem Gainera ale czy to wystarczy? Co mi [...]

mam teraz 43.5 w bicu w klatce 125 obwodzie wszystko na rzezbie.. kaloryfer przyslowiowy 3 razy w tygodniu na silowni.. a tluszcz jest TYLKO na tych cholernych posladkach i troche nogi nie moge sie pozbyc a jak sie pozbede to cholera wraca pozatym jak zaczne sie odchudzac to spadne z masy narazie mam 85 na 182 wzrostu

[...] 5, pod kierunkiem Mario Pende odkryła białko, które wpływa na przyrost tkanki mięśniowej nie poprzez zwiększanie ilości komórek mięśniowych, ale poprzez stymulowanie ich wzrostu. Okazało się, że białko S6K1, oddziałuje z białkiem mTOR, powodując wzrost komórek mięśniowych, nie wpływając jednocześnie na ich podział. Oznacza to, że te dwa [...]

Tran zawiera duże ilości wit. A i D. Są one niezbędne w procesie wzrostu tkanki łącznej. Więc nie widzę tutaj nic niezwykłego że pomaga on rosnąc tym którzy jeszcze rosną. Tran poprostu przyspiesza ten proces.

[...] wzrosty miesni. Czy w HST mechanizm ten dziala na zasadzie niszczenia przez odpowiednie bodzce po to zeby odbudowac wieksze miesnie? Czy pan Bryan odkryl inny mechanizm wzrostu miesni (na stronie HST jest to opisane ale angielskie slownictwo medyczne jest nie do przejscia dla mnie)? No bo jak mozna cos zniszczyc wykonujac 1-2 serie? Stad [...]

[...] stosować NitroBolon, aby osiągnięte wyniki utrzymały się jak najdłużej? Należy pamiętać, że NitroBolon jest silnym preparatem anabolicznym pobudzającym organizm do wzrostu. Zwiększa transport składników odżywczych, które bezwzględnie należy dostarczyć w odpowiednio zbilansowanej diecie, którą dodatkowo należy wzbogacać takimi [...]

[...] szybciej, nie mając jednak przedłużonego czasu uwalniania, jak w przypadku dekanianu. Użytkownicy Omnadrenu notują zazwyczaj retencję wody dosyć szybko. Przyczynia się to do wzrostu rozmiarów, jednak pozbawia definicji, powodując tzw. zalany wygląd. Nadmiar estrogenu jest często przyczyną rozwoju ginekomastii, szczególnie często występującej [...]