wzrostu

ts ile masz wzrostu bo bardzo małe wymiary masz jak na 75kg wagi.

no właśnie ile masz wzrostu...bo w udzie masz mniej niż ja

ten profil jest od brata moje dane; 178cm wzrostu 76kg fat dosc latwo lapie ;/ to bedzie mo 1 cykl

Zapomniałem dodać. Mam 17lat, ważę 65kg i mam 176cm wzrostu.

78kg wagi i 175 cm wzrostu co ty chcesz redukowac?? z kosci na ości..........

Nie miałem przerwy, trenowałem w domu przez wakacje. Waże około 62 kg i mam 175 cm wzrostu

ile masz wzrostu??

A nie spowoduje to szybszego wzrostu mięśni ?

[...] trwał conajmniej trzy mieciace od całkowitego wydostania sie syntetycznego testosteronu z organizmu w tym czsie doswiadczysz bardzo nieprzyjemnego dołka testosteronu i wzrostu estrogenu z koli czego mozesz sie nabawic klku powikłan takich jak wzrost wagi ciała(fatu) zatrzymanie wody,spadek siły choojowe samopoczucie a nawet ginekomastia no [...]

[...] ważenia się, co tydzień mierzę obwód bioder, brzucha i talii. Także zdaję sobie sprawę, że nie zmiany wagi a obwodów są najważniejsze. I dążę do tego, żeby waga rosła bez wzrostu obwodów. No ale niestety mimo, że staram się, żeby nadwyżka kaloryczna była bardzo niewielka, to po ok. 3 m-cach obwody rosną o ok. 1-1,5 cm. Widocznie nadal nadwyżka [...]

a co to za dziwne założenie żeby rosła waga bez wzrostu obwodów? budując masę mięśniową, chyba na tym Ci właśnie zależy, żeby zwiększyć te obwody. Kolejna sprawa to czemu mierzusz tylko talię, brzuch i biodra? czmeu nie mierzysz uda, klatki i ramion? Skąd będziesz wiedział, czy nie progresujesz, np w pasie wzrośnie Ci o 0,5cm, wystraszysz się i [...]

dzięki eMarcin, ale łykam ile wlezie i co popadnie , a i tak nie widze rezultatów. wiec co powinienem zakupić?? Kumpekl mi powiedział, że najpierw powinienem kupić hormon wzrostu czy cos takiego.

[...] ze sterydami anabolicznymi.Ecdysteron został reklamowany jako „Rosyjski sekret anaboliczny” i został wiele razu badany pod kątem zwiększania anabolizmu , wzrostu mięśni i ytrzymałości . Ważną rzeczą w suplementach opartych na ecdysteronie jest źródło pochodzenia. ThermoLife używa ekstraktów o wysokiej czystości , wyciągniętych [...]

problem z pomiarem tzw. dosieznego jest podstawowy ... mierzy sie go w cm a nie powinno ... powinno sie go podawac w % wzrostu wtedy mozna by porownac gosia 160 i 200 cm i byloby widac ktory wyzej skacze ... jesli gosc o wzroscie 160 cm skacze 80 cm to jest to 50% ponad czubek wlasnej glowy ... 200 cm co skacze 80 cm to to juz tylko 40 % ... wiele [...]

[...] To my decydujemy co robimy z wolnym czasem, siłownia jest dla osób, które nie szukają wymówek. Jak masz podejście '' że nie masz czasu, masz za daleko'' to nie masz po co ćwiczyć. Schwarzenegger w wieku 16 lat ważył 60 kg i miał 180 cm wzrostu. :] Samymi sztangielkami oczywiscie siłę i masę ciężko by było zrobić.

[...] ona tak naprawdę nie wnosi, uwierz na słowo że jeśli przebijasz maxy, i masz progres siłowy, to wyciągniesz z tego dużo więcej niż spinając się niczym kai greene na hormonie wzrostu któremu coś to da. Skupić na czuciu mięśniowym możesz się na małych partiach mięśniowych, badania potwierdzają że to działa, ale na dużych grupach mięśniowych, po [...]

Przeczytajcie sobie komentarze do artykulu 1)Mariusz wiem co bierzesz : hormon za 10 000 2)Tyle to kazdy wie, kwoli scislosci : hormon wzrostu - insuline co za ludzie !!!

tak ****a oma 750mg tygodniowo hormon wzrostu to znaczy insulina k***a jak nie można nie kochać takich ludzi?!

Trudno mi powiedzieć, bo Cię nie znam ;-) Napisz jaki masz trening, ile ważysz i ile masz wzrostu. Nasze chudziny podbijały tłuszcz do 100g, ww do 250, a czasem budziły się w nocy na żarcie %-) Ale to ekstremalne rozwiązanie było, jak wszystko inne zawiodło.

Aha i zapomniałem dodać, że chciałbym na niej również ćwiczyć brzuski, nogi. Ja mam 182 cm wzrostu Brat jest o około 10cm niższy.