wzrostu

siema mam 16 lat i 164 cm wzrostu, zrobiłem sobie prześwietlenie nadgarstka (wiek kostny 16-17 pomiędzy 17-18 powiedział że truno stwierdzić) byłęm u endokrynologa i powiedział że urosnę góra 2 cm. Czy są jakieś ćwizcenia albo leki, no nie wiem sterydy czy coś innego co pozwoliłoby mi urosnąc????

[...] tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w procesach wzrostu i regeneracji komórek jak również co może zdziwić niektórych są źródłem witamin takich jak A, D, E oraz K. To, że tłuszcze w pewnej ilości są niezbędne do [...]

LUDZIE-KRÓLIKI DOŚWIADCZALNE Obecnie latwo mozna wyleczyc osoby,ktorych organizm produkuje nadmiar hormonu wzrostu.W dzisiejszych czasach problem stanowia ci,ktorych nienormalnie wysokim poziomem hormonu obdarzyla nie natura lecz strzykawka. Do tej pory nie wiemy,w jaki sposob przyjmowac chormon wzrostu przez dluzszy czas by bylo to w pelni [...]

[...] Austin w Teksasie,August byl idolem tamtejszej mlodziezy.Byl taki jaki byl poniewaz,jak twierdzil lekarz,jego przysadka mozgowa wytwarzala nienormaalnie duze ilosci hormonu wzrostu.Hormon ten spowodowal u niego akromegalie,zaburzenie prowadzace do ogromnego rozrostu calego ciala i nieuchronnej przedwczesnej smierci.August umarl w wieku 35 lat [...]

Cześć, utworzyłem ten temat, ponieważ chciałbym zaczerpnąć waszej opini na temat ułożonego przezemnie treningu. Mam 16 lat, 180 cm wzrostu, waże 66 kg, w bicepsie mam 30cm(marnie ;P), od 7 lat gram w klubie w piłke nożną z bardzo dobrymi wynikami(jesteśmy w 1 lidze krakowskiej), dotychczas nie miałem styczności ze sportami siłowymi, ani żadnym [...]

Te wielkoludy wydają sie wolne, bo są spasione i bez techniki. Wzrost to nie tylko zasięg, ale też masa. 20 cm wzrostu daje ok. 30 kg przewagi, więc...

Witam. Mam 18 lat, 178 cm wzrostu, 78 kg, 6 miesięcy stażu. Niedawno wyznaczyłem sobie cel, który wraz z zagłębianiem się w wypowiedzi na forum wydaje się być niemożliwy do osiągnięcia. A mianowicie: Mam diete i trening na mase. (stosuje go od prawie pół roku). Na brzuch robie A6W... i tu sie pojawia pierwsze pytanie: 1. Czy można ćwiczyć A6W przy [...]

ja cwiczylem chyba sd2 i teraz mam problemy z kolanami mam 174 wzrostu 15 lat i okolo 50 cm dosieznego

Na tych filmikach wyraźnie widać że Ci wysocy są strasznie wolni podczas gdy CI niżsi znacznie szybsi i bez problemów sobie radzą w walce. Mam kilku kumpli którzy są niskiego wzrostu ale są kafarami i takie patyczki 1,90m to dla nich bułka z masłem, sam jestem raczej wysoki (181 cm)i nie boję się nikogo bo wierze że sobie mogę poradzić z każdym, [...]

witam chciałbym sie was poradzić jakie suplementy kupić żeby sukcesywnie zwiekszać swoją mase. zależy mi na zwiększeniu gornych partii mięśni, pleców, barków. od 3 miesięcy cwicze w domu, ale w tym tygodniu zaczynam treningi na siłowni. mam 178cm wzrostu, waga ok. 68kg z gory dzieki :)

ja chleje od 2 lat co zaczolem cwiczyc srednio 2-3razy w tyg i rosne wiec nie wiadomo c jest moi kumple tez piją najwiekszy ma 48cm w lapce przy 168cm wzrostu calkem czystego mieska

To jest właśnie urok niskiego wzrostu, mniej wygląda na więcej :)

Niedługo zaczynam masówke, mam 180cm wzrostu waże ok 76-78kg zaczełem cwiczyć na poczatku lutego tego roku i mam zamiar zazucic sobie taki zestawik: CP 2x450g Olimp gainbolic 1kgx2 Ostrowia 800gx4 Olimp Gold Omega 3 1000mg-60kaps.-blistry i kupie sobie pas bo wcześniej cwiczyłem bez pasa Power System - Pas Skórzany Usztywniający I teraz [...]

Witam wszystkich. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i waże 60 kg ,mało ale nie widać po mnie tak tej "chudzizny" jak by sie mogło wydawać.Przedstawiam wam do oceny moją diete i prosze o poprawki. Wedlug obliczeń wyszło mi ze mam zapotrzebowanie 2960 kcal (chyba dziennie).Mam miesięczny staż na siłce :) Śniadanie - płatki owsiane z mlekiem, - kanapki z [...]

Od pazdziernika mam zamiar zakupic sobie kilka odzywek, upatrzylem sobie ciekawy zestaw. Gainer + mono + dextro. Moje dane: - 185 cm wzrostu - 70 kg wagi - wiek 16 lat - staz: rok (z przerwami) - odzywki: Nitro2 500 gram + anabolic bcaa Oto co sobie upatrzylem: - Trec Mass XXL - 4800g (1x) 3x dziennie po 70 gram w porcji - Olimp Creapure [...]

[...] kupić jakiś zestaw. Wypatrzyłem Magnum 8000 + dekstroza + kreatyna. Myślę, że to dobre rozwiązanie bym przybrał masy, a przy tym bym miał więcej siły. Mam 17 lat , 178cm wzrostu i ważę około 69kg. 31 w bicu bez napinania ( chudo ... ) Chciałbym byście mi pomogli w wyborze sumplementów ponieważ jestem pewny co robię i chce je kupić. [...]

Witam!:) Mam 22 lata, 183cm wzrostu i waże (aż) 60kg (szczypior hehe). Postanowilem cos ze soba zrobic i zapisalem sie na siłke, mam rozpisana diete na przyrost masy i czy powinienem do ćwiczen dodac jakies odżywki? Cwicze na silce tylko 2 razy w tygodniu+cwiczenia w domu. Doradzcie mi cos. Z gory dzieki:)

Witam mam 16 lat 180 cm wzrostu i waze 55 kg i postanowilem zaczac cwiczyc. Ułozyłem sobie diete masowa. od razu mowie za bardzo na tym sie nie znam wiec prosze o pomoc co poprawic w diecie itp. PS. nie patrzcie na napis KREATYNA poniewaz on juz tam byl(ja nie biore) ale gainera tak. http://img138.imageshack.us/img138/4270/dieta1mt1.jpg [...]

[...] wydaje mi sie że powinieneś porządnie zmęczyć tak klatkę jak i dodatkowo triceps 2 - poleciłbym Ci zastanowić sie POWAŻNIE nad dietą i regeneracją ... Uwierz mi gdy przyłożysz sie do tego tak samo albo i bardziej niz do treningu zobaczysz efekt w postaci wzrostu masy mięśniowej POZDRAWIAM

[...] mi sie cizka fizyczna praca w wiele godzin dziennie) a takze stracenie odrobiny tluszczu( w zakozeniu jest staracenie jakies 3-5 kilo wagi teraz wynosci ona 99 przy 184 wzrostu. co sadzicie o takim treningu(wzglednie jakie macie odczucia, a takze co byscie w nim skorygowali badz zamienili. Za wszsytkie rady i pomoc dzieki.... sogi w drodze [...]