wzrostu

Dokladnie Lifter. Chamowanie wzrostu jest tu raczej pojeciem wzglednym. 666

Nie sądzę żeby to była wina suplementów. Prędzej genetyki. Lub istnieje jeszcze taka możliwość, że trenując triceps angażujesz inne grupy mięśniowe, a triceps nie wykonuje aż takiej pracy żeby było to bodźcem do wzrostu. Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

[...] żeby była pewność,że dotarła ta wiadomość do wszystkich zielonych. Ale to tylko propozycja do wykorzystania lub nie. Jeszcze raz gratuluję i życzę powodzenia. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Coś o sobie nie wiem za bardzo co, ale oki. Waże 73 kg amm 177 cm wzrostu. Sorki za treść ma charakter życiorysu!.Chodziłem rok temu do naszego klubu LA ale z "czasem" był problem. Kończyłem lekcje o 14:30 - 15:30 a trening byl na 15:00 ( niewliczając to że trzeba jeszcze przyjśc wcześniej i sie przebrać). Ale to dało się jakoś znieść. [...]

[...] dobranych cwiczen/obciazen z odpowiednia deita i odpowiedniej dlugosci przerwami w serii. Jako kobiecie zapewne zalezy Ci na tym by palic tluszcz z brzucha a nie powodowac wzrostu tkanki miesniowej. W tej sytuacji cwiczenia powinnas wykonywac duza iloscia powtorzen kilka razy w tygodniu. Na samo spalenie tluszczu, najlepsza jest chyba metoda [...]

Witam poraz kolejny Mam 12lat, 164cm wzrostu i waże 43kg. Mam pytanie: Czy ćwiczenia działają chamująco na wzrost? pozdrawiam wszystkich eti

!!!CZEŚĆ!!! Dla ułatwienia podam że waże ok 65kg mam 175cm wzrostu mam 16lat ale nie mam pojęcia o jaką dietę Ci chodzi jakbyś mógł mi podać np. jedna lub 2 dietki będe wdzieczny. Mówisz ze rok musiałbym robić brzuszki...a jakbym robił 3 razy dziennie (rano, popołudniu i wieczorem) po 30 brzuszków i co 2 tygodnie zwiększał [...]

Mam 16 lat. Jestem niezadowolony ze swojej wagi (jest za mała) waże tylko 65 kg przy 182 cm wzrostu. Na siłownie chodzę od miesiąca, od 2 biegam na długie dystanse. Czy mógłbym prosić o rady (treningi, odżywianie itd.) Chciałbym też wiedzieć czy mam brać (jeśli tak to jakie) odżywki (chciałbym przy tym zaznaczyć że mój budżet jest dość [...]

Biegi trenuje się ostro w młodym wieku, gdy następuje szybka adaptacja organizmu do wysiłku dzięki wysokiemu poziomowi hormonu wzrostu. Część włókien mięśniowych szybkokurczliwych typu glikolitycznego (pracujących na glukozie) nabiera cech tlenowych, i organizm jest w stanie funkcjonować w zakresie przemian tlenowych (areobowych) przy znacznie [...]

[...] sport zostawi po pewnym czasie,dość intensywnego treningu, to można nieźle przytyć, ze mną nie jest tragicznie potrafię się kontrolować, ale zejść pponiżej 60 kg przy 164cm wzrostu też za bardzo mi sie nie udaje , czy skręty robi się siedząc i trzymając gryf w dłoniach (akutat gryf mam , tylko ile on powinien ważyć, bo ten jest od małej ławeczki [...]

[...] Kuraś. gratuluje z okazji ostatniego zwycięstwa nad morzem. Niesamowita sylwetka. Gratuluje i daje Ci za to soga. Chylę czoła i życzę wam obydwu powodzenia :). Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

[...] siłowni jest wielu takich jak ja - widać postępy (masa i siła), ale po pewnym czasie pojawia się problem - tłuszczyk. Przez rok zwiększyłem masę ciała z 82kg do 90kg (183cm wzrostu). Początkowo stosowałem kreatynę/białko/gainera mct. Uzyskałem masę którą uznałem za odpowiednią i nadszedł czas rzeźbienia. Pytanie: 1. Co jeść? Nie mam w domu wagi [...]

[...] ta koniczynke hie hie .CHodzi mi oto jak najszybciej przybrac na masie trenuje basket w sezonie mam treningi kazdego dnia silownie mam raz w tygodniu przez okres wakaci musze troszke przytyc a stosowac wasze diety to troszke mi sie niechce wiec moze jeszcze jakies rady >dodam ze mam 200cm wzrostu i waze 89 kilo.dzieki za pomoc pozdrowionka

[...] się wolniejszy a tego jako trenujący koszykówkę z pewnością chcesz uniknąć. Podsumowując zajmij się jednym sportem albo w niczym nie osiągniesz oczekiwanych efektów-smutne ale prawdziwe :( .Radzę skoncentrować się na koszykówce do której jak sądzę masz lepsze predyspozycje 200cm wzrostu np. :) a swoją drogą co jadłeś że tak urosłeś ?!! :)

[...] tarczycy Niedoczynnosc: -powoduje niedobor tyroksyny, ktora jest odpowiedzialna za pobudzanie tempa przemiany materii -u dzieci niedobor tyroksyny powoduje zahamowanie wzrostu i rozwoju umyslowego, oraz oslabienie tempa rozwoju narzdow rozrodczych - w przypadku wczesnego podawania hormonu tarczycy objawy nie wystepuja lub sa bardzo [...]

Hm, jak bralem te elementy z apteki to wzrostu sily nie odczulem. Co to znaczy wiecej niz HMB. O ile wiem to HMB i ZMA to dwie rozne sprawy jak mozna je porownywac ? Jestem ciekawy czy to ma jakies wymierne dzialanie, jak np kreatyna ?

Ćwiczy jakiś rok , a czy ten gainer nie spowoduje zatrzymania wzrostu ? Michał Froleniuk

czy therma pro jest bezpieczna czy mzoe tez stac sie grozna .prosze o wyjasnienie zasady jej dzialalnia i jesli ktos mzoe to prosilbym o dawkowanie przyzwoite waze 94 kg i mam 180 cm wzrostu w wieku 18 lat.co jesc podczas zazywania tego specyfiku? Pozdrawiam Damian Agresja jest strachem przed agresja...

[...] niz picie piwka (w sumie piwko tez jest dobre na mase) czy branie drugow, ale w tym wieku nie powinien sie za bardzo angazowac w cwiczenia na silowni, niech kopie pilke jezdzi na rowerku itp. a na podnoszenie ciezarow przyjdzie jeszcze czas. Co do mega massa to nie zatrzyma mu wzrostu, predzej zrobi to silownia... Carpe diem bez sterydów!!!

[...] powtórzeniach każdej serii zatrzymuje on ruch w górnym położeniu na 3-4 sekundy. Powoduje to silne napięcie mięśni i maksymalne ich ukrwienie, co przyczynia się do szybkiego wzrostu mięśni. Niejestem pewnei ale możliwe ze gdzies powieliłem tekst Michaila. Mam jeszcze pytanko do ciebie, czy np dac o tym jak trenował brzuch do tego postu, bo chyba [...]