wzrostu

2 ataki serca I 3 wylewy, ciekawe ile wbijal, anglicy to idioci na maxa pewnie nie mial pojecia o niczym I butelke ed lecial a I tak wygladal jak gowno. No I mial 1.5 wzrostu xD

[...] który nie zauważyłby poprawy tylnej głowy naramiennego po zastosowaniu tego tricku. Te delikatne rozciąganie powoduje że masz szansę upchać większą ilość krwi w tylny akton naramiennego a tym samym spowodować większą ilość mikro urazów włókien mięśniowych - czyli silniej stymulować mięsień, a dokładniej jego określoną część, do wzrostu. Polecam

[...] spać, sporadycznie impreza itp, zacząłem regularnie chodzić na siłownie, poprzez ostatnie 3-4 lata robiłem sporadycznie pompki i ćwiczyłem lekkimi hantelkami, mam 177 cm wzrostu, moja waga wahała się od 68-72kg.. Spodnie na mnie wisiały normalnie szlag mnie trafiał, aczkolwiek zarys mięsni i coś tam zawsze miałem :)) Od września zacząłem [...]

sam ważę 90kg mam 193cm wzrostu i mam rękawice 10oz i nie są za małe

sam ważę 90kg mam 193cm wzrostu i mam rękawice 10oz i nie są za małe Też mam 10 oz i niby jest ok, ale następne kupię cięższe. 193 cm i 90 kg, wow, jak ty to robisz ? :) ile masz lat ? ja przy tym wzroście mam problem, żeby zejśc poniżej 100 kg.

[...] kontuzji barku( wypadł ze stawu). No i właśnie od 2010 roku z zalecenia lekarza chodzę na siłownie aby obudować ten bark mięśniami. W 2010 roku warzyłem 70kg i mialem 180 cm wzrostu. Teraz ważę 85kg. Chodzi o to że nie czuje różnicy w sile. Czytałem ze na początku siła idzie bardzo szybko ale ja cały czas mam ciężar maksymalny 85kg. Pracuje [...]

czy hormon wzrostu moze zmienic typ budowy ciała? albo cokolwiek?

[...] mono+beta alanina pewnego polskiego producenta, ale chcialbym juz mniej jesc beta alaniny , bo potem jej nie czuje w przedtreningowce probowalem tez hmb+orotan tez pewnej polskiej firmy z wybrzeża :) ale nie czułem jakiegoś wzrostu siły (4 kaps dziennie , może to za małe dawkowanie?) chyba sie skusze na jablko , to nie przerywa postu c'nie ? elo

[...] w wyniku której produkowany jest hormon zwany glukagonem, będący antagonistą insuliny. Ten proces ani zwiększone z jego wyniku stężenie glukozy we krwi nie powoduje wzrostu wydzielania insuliny. Jej brak powoduje, że krążący we krwi cukier nie jest przejmowany i wykorzystywany przez komórki (jedynie mózg), natomiast pod wpływem glukagonu [...]

[...] tym prawidłowa wartość tłuszczu dla zdrowego mężczyzny(nie kulturysty) to przedział 14-18% dla kobiet 19-23%. A to że wy bawicie sie w kulturystykę to jest wasza broszka i nie mówcie innym że jak ma wage prawidłową do wzrostu to jest zła ogarnijcie sie ludzie. I zrzucenie 2 kg tłuszczu i zastąpienie go 2 kg mięśni robi różnice przy tej wadze.

[...] BMI wręcz p***dolicie jest to wskaźnik prawidłowej masy ciała!!! BMI to wskaźnik Twojego dopasowania o średniej statystycznej a średnia jaka jest wszyscy wiemy. Mam 183cm wzrostu, 82cm w pasie, 84kg wagi. Według BMI mam nadwagę. Mam w rzeczywistości? NIE. Wnosek? BMI kłamie. Waga ogólnie nie jest dobrym wyznacznikiem, bo podając tylko wagę nie [...]

bmi wogóle dla nikgo nie jest kto ma rozum!przykład koles ma 175 cm wzrostu to do kwadratu daje 3. norma bmi 19 czyli kolej moze wazyc 57 kg i to według bmi jest normalne! no sorry ale to jest jakas kpina. a w druga storne to jak ma powyzej 77kg tojuz nadwaga

bmi wogóle dla nikgo nie jest kto ma rozum!przykład koles ma 175 cm wzrostu to do kwadratu daje 3. norma bmi 19 czyli kolej moze wazyc 57 kg i to według bmi jest normalne! no sorry ale to jest jakas kpina. a w druga storne to jak ma powyzej 77kg tojuz nadwaga A ty znowu wchodzisz w dyskusje z zerowym stanem wiedzy... W przeglądarce jest takie [...]

[...] 3.5 msc temu. Z uwagi na to że ważyłem 72kg i miałem "dietę", która nie koniecznie była dobra... Aktualnie ważę 76kg. W dalszym ciągu chcę robić masę, ponieważ mam 1.85m. wzrostu i nadal jestem bardzo chudy... Oto moja dieta na masę, nie znam się ale zapotrzebowanie na tłuszcze na pewno się troszkę zmniejszy, ponieważ pierś z kurczaka smażę [...]

Siemanko, chce zaczac cwiczyc i zbudowac porzadne cialo. Jednakze nie wiem czy mi sie to uda. Mam 16 lat, 169 cm wzrostu, waga 61kg. Od wrzesnia do stycznia zrzucilem 25 kg (w tym przypuszczam sporo miesni). Za cwiczenia zabralem sie 2 miesiace temu. Prosilbym was o pomoc co mam zrobic zeby uwidocznic miesnie ktore mam ( cwicze duzo i jem zdrowo), [...]

Witam.Jaki polski(apteczny) hormon wzrostu godny uwagi?I jak z dostepnoscia w aptekach,trzeba czekac?pzdr

Jaki polski(apteczny)hormon wzrostu godny uwagi?Jak z dostepnoscia w aptekach,trzeba czekac?pzdr

Witam. Mam 19 lat, 177cm wzrostu, 60kg. Przez dobry rok trenowałem mma, następnie na studiach przez pół roku karate. Nigdy jakoś nie zależało mi na "większej" sylwetce a raczej na tym, żeby nauczyć się walczyć, jednak ostatnio stwierdziłem, że czas to zmienić. Chciałbym osiągnąć jak najlepsze efekty bez chodzenia na siłownię, chciałbym ćwiczyć [...]

Nie sondze. Będę miał w pasie więcej niż Ty wzrostu btw. Doszedł już do Ciebie Firestarter?

Witam. Jestem na redukcji 2000kcal 145b/45t/255w, spadłem od połowy lutego z 78kg na 73kg przy 184cm wzrostu i stosuje plan push/pull, tyle że przy pullu jest ciężko od czasu gdy wszedłem na większe ciężary i chciałem się Was poradzić co wyrzucić/zamienić na inne ćwiczenie. Pon. PUSH 1. Wycisk sztangi płasko 4 serie 2. Wycisk sztangielek na + 3 [...]