wzrostu

Witam chciał bym się poradzić jak szybko i skutecznie schudnąć. Mam 16lat 182cm wzrostu i warze 108kg i sporo jem, a chciał bym pozbyć się parunastu kilo. jakiej diety mam się stosować i jakie ćwiczenia wykonywać np na siłowni??? odp na gg 214883 dzięki za poświęcony czas i pozdrawiam łukasz

Chcesz ćwiczyć tylko to? Żeby pobudzać hormony wzrostu musisz dorzucić duże partie.

Mam jednego talenta chłopak wysoki ok194cm wzrostu ale na drazku widziałem jak pociągnął się 38razy przy wadze 100kg jak znajdę filmik to zamieszczę, ale na zawody go ciężko wyciągnąć, na jednej ręce się że zwisu raz pociąga z obciążeń 50kg widziałem że też chyba 2 ruchy nachwytem skończył :-)

Mam jednego talenta chłopak wysoki ok194cm wzrostu ale na drazku widziałem jak pociągnął się 38razy przy wadze 100kg jak znajdę filmik to zamieszczę, ale na zawody go ciężko wyciągnąć, na jednej ręce się że zwisu raz pociąga z obciążeń 50kg widziałem że też chyba 2 ruchy nachwytem skończył :-) No to niesamowity gościu, mógłby namieszać trochę.

Hmm mocniejszego od samej kreatyny łączenie jej z innymi rodzajami kreatyny lub z Swole, No3 itd. Ale tak od samej kreatyny to watpie , chociaz preparaty na hormonie wzrostu.

[...] takze przy wyciskaniu za glowy czy <MC bym nie robil. Wybierz cwiczenia zlozone w ktorych jestes pewny techiki. Nie musi to byc we wszytskich cwiczeniach. A podciaganie, dopnij ciezaru i rob po 5 powt bez drop setow. Jezeli robiles bez obicazenia bedize to dodatkowy bodziec do wzrostu Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-03-17 14:55:38

Wymyślasz cuda i tyle. Ręka jest normalna. Masz 180 cm wzrostu i ważysz 72 kg czyli generalnie jesteś bardzo chudy. Przytyj z 10 kg.

[...] akurat jest tak. I dowody sa. Nie musisz byc celiakiem. Mozesz miec nietolerancje roznego stopnia i roznie objawiajaca sie. Wez np hashimoto. Glut przyczynia sie wyraznie do wzrostu przeciwcial i z tym nie ma juz dyskusji. Wycofac sie mozna, szczegolnie pod naciskiem koncernow. Gosc, ktory ujawnil szkodliwosc szczepionek zostal znaleziony z kula [...]

Wez koles jaja chyba sobie robisz pokaz foto pierw bo tu nikt głupi nie jest kłamiesz jak najety z wymiarami i z wiekiem. -biceps:43/45 zalezy kiedy ;D -klatka:ok120 -udo:58 -talia:91 Wzrostu masz 178 ja jestem od Ciebie o 2cm nizszy czyli mam 176 BF mam w granicach 12/15 % waze 80kg i w lapie mam tyle ile w profilu.Jak Ty chcesz wazyc 75 kg [...]

[...] ciężarów. 3. Nie zrobisz sobie ''źle'' po prostu trening z obciążeniem własnego ciała ma swój limit ( w domu ) po czym organizm będzie potrzebował silniejszego bodźca do wzrostu. ( to zależy od Twojego celu ) nie neguję, ani nie namawia. Nie każdy musi podnosić ciężary i ciężary. 4. Trening siłowy poprawi jakość i estetykę Twojego ciała. [...]

[...] zacznie z 2500-2800kcal i co tydzien weryfikuje swoją wage zawsze rano naczczo (bo jak sie wody wypije to wiadomo ze sie jest cieższym a chcemy dokladne wyniki) i w razie wzrostu wagi obciąć kalorie o 100-150kcal i za tydzien znowu wazenie (0.5 kg do max 1kg na tydzień wystarczy bo mozna sobie zepsuć metabolizm) no i jak zrzuci pan tyle ile [...]

bueheheheh, "cienko wygląd a jak na swój wiek", hehehe, 15 latek, 185cm wzrostu i 80 kg, to już postawny chłop z niego przecież Brutus

Mam to samo. Waże 62 kg, 172 wzrostu, Wyciskanie 30kg. mógłbym więcej,ale wolę polepszać na razie technikę. MC też na razie 40kg, przysiad także 30 kg. u mnie siedzi, też mógłbym więcej, ale wole przez pierwsze 2 tygodnie z zapasem i ogarniać technik.e Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-01-07 15:12:50

[...] tak krótkie nogi. 8cm to ponad 12% w tym wypadku. Na szczęście być może da się z tym coś zrobić, jeszcze lepszy gościu jest, pływak, zawsze zapominam jego imienia, ma 193cm wzrostu, tułów jak u 2m, a nogi jak na 180cm... Tam już na pierwszy rzut oka widać, że coś jest nie tak, trudno, z tego co wyczytałem w pływaniu to pomaga. Ja pływać nie [...]

Przy twoim stosunku wagi i do wzrostu koks w celu zgubienia fatu zbędny. Dobry spalacz typu np. Venom i codziennie aeroby. Efekty będą bardzo szybko.

stosowalem klilka miesiecy temu omke ( jeszcze w starym opakowaniu) i na 100% byl to wał.Po 2 opakowaniach zero przyrostów czy nawet wzrostu libido.Pozostale 8 paczek oddalem sprzedawcy. Nie wiem jak jest z nową omą, ale jeśli byly podróby starej to i nowej sie znajda.

Mój plan dietetyczny na 7 dni a dzień z rybką x2 pod rząd. Cel 80 kg obecnie 109 kg, 178 cm wzrostu, 28 lat /SFD/2021/1/8/ba9487ef844a4a89b673d0eb7569a82e.jpg /SFD/2021/1/8/e812602357f84544b80b782517f6a7ae.jpg /SFD/2021/1/8/7ca69f40500841329ff915a2b169a8df.jpg /SFD/2021/1/8/57fba10bd303482f98a5544cac688ea2.jpg [...]

[...] nie spadnie Ci za wiele mieska jak masz dobra diete:) ładowania są potrzebne ale nie wtedy kiedy ichnie potrzebujesz:) jesli chudniesz, czujesz sie dobrze, nie masz obsesyjnych mysli o schabowym w bułce tartej lub pizzy to nie rób ładowań. ile wazysz i ile masz wzrostu?(jesli masz niewielka nadwage to zrob ładowanie po 2-3tyg na poczatku.

wiesz, zawodowcy to również hormon wzrostu, nie można porównywać

Mam 170 wzrostu .