wzrostu

wazy 117kg wzrostu kolo 180

dobre foty niezle smoki ile ten joe ma wagi -wzrostu???

Mam 14 lat, chodze do 1 gimnazjum, cwicze siatkowke, mam 160cm wzrostu, jestem szczuply. Zamierzam codziennie robic ten program Mjozy i pomki. Zacząłem juz rowniez robic A6W. Chce do tego dolozyc rowniez Kangoroohops (oraz ten program treningowy http://www.sciezkibiegowe.pl/#/biegajsam/3/ ) Malo jem wiec dlatego moze slabo rosne i poza tym nie mam [...]

mam 17 lat 176 cm wzrostu o ważę 70 kg. cwiczyłem 4 miesiące regularnie miałem plan jako taki miałem przerwe ok 1,5 miesiąca z przyczyn zdrowotnych i chciałbym znowu zacząć ćwiczyc, kupiłem kreatyne vitall max 300g mono i dextroze vitall maxa 1250 g . Chciałbym aby ktoś mi napisał jakie mam zrobić zestawienie parati teraz po tej przerwie , będę [...]

[...] lata ale tak nie nalogowo ale palielm i to nawet sporo ale postwanowilem to zucic i wziasc sie z sibie,od 1 maja zaczynam ciwczenia na wyskok (2 miesieczne) mam 15 lat i 190 wzrostu i nie wim czy prez to ze palilem tyle to czy teraz urosne jakby ktos mogl :)moj tat bym wysoki mam niska ale chyba mam te geny po tacie ale chcilabym jescze urosnac [...]

mam 17 lat 176 cm wzrostu o waże 70 kg. cwiczyłem 4 miesiace regularnie miałem plan jako taki miałem przedwe ok 1,5 miesiaca z przyczyn zdrowotnych i chciałbym znowu zacząć ćwiczyc, kupiłem kreatyne vital max 300g mono i dextroze vitalmaxa 1250 g . chciałbym aby ktos mi napisał jakie mam zrobic zestawienie prati teraz po tej przerwie , bede [...]

Chciałem podkreślić że mam 16 lat 187cm wzrostu a waże 65 kg,ćwicze 6 miesięcy,staram sie dużo jeść,a moja przemiana materii mnie przerażaa,nie moge ani kilograma przytyć,ćwicze 4 razy w tygodniu po jakąś godzinke 40 minut.....

Witam mam podobny problem mam 187cm wzrostu i waze 67kg, chcialbym przytyc dosc znacznie :) jem w miare duzo najwiecej na noc raczej nie jadam sniadan juz mi nie chodzi nawet o mase miesniowa tylko poprostu zeby przytyc, jakies rady?? nie wiem moze sa jakies preparaty na znaczny przyrost masy czy cos?? z gory thx i pozdrawiam

denerwuje mnie często jak ktoś mówi masz 175 cm wzrostu dużo łatwiej mam jeżeli chodzi o przyrost siły, rozmiarów(w obwodach) itp. czy to jest prawda ? ja uważam że to jaki ktoś ma przyrost nie zależy od wzrostu a predyspozycji organizmu. zresztą większy gość to pewnie większe wydzielanie hormonów... więcej pracy itp. według mnie wzrost nie [...]

Siema!Mam 16lat 187 cm wzrostu waże 65 kg i mam pytanie ile moge wyciskać na ławce skoro 47 kg wyciskam 16 razy?? a nie mam tyle cięzaru żeby sie sprawdzić

niektorzy zawodnicy maja kompleksy wzrostu i rekordow...:)ale to juz bylo...

Siema wszystkim mam male pytanie do was. Moj kumpel chce kupic jakiegos sumpla na redukcje tkanki tluszczowej cos co by poządnie dawalo. Co byscie polecili???? Wazy on 92 a ma wzrostu 178. powiedzcie jak dziala thermo fat z treca bo mysli nad jego zakupem:D z gory dzieki

Witam mam 16 lat,187 cm wzrostu,waże 65 kg na siłowni ćwicze 6 miesięcy...Co mam jeść żeby przytyć??prosze o dobra diete??Jedynie od tych 6 miesięcy poszło mi troche w rzeźbe i siłe,nic mi nie pomaga!

Mam 15 lat, 180cm wzrostu i waże 80kg. chciałbym zrzucic około 5 - 10kg. Proszę was o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 94 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 92 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: troszke tego jest niestety Aktywność w ciągu dnia: szkoła [...]

W tym wieku to już jest raczej po ptokach z wzrostem. Skok wzrostu masz już dawno za soba a to dobrze nie wróży. Eor na pierwszej stronie za***iste to było podłokietnik ale się usmiałem

e0r prosze ja ciebie mam 168 jestem niski nie zbyt zbudowany co sie oczykiwac:P ale widze kolesi mojego wzrostu i sa przez*****e :) Fakt faktem tez znam kolesi co byli mali a w wieku 21 przy***ali ze wzrostem:) ale tez znam kolesia co pzrez wakacje ***al mete i z w miare malego kolesia stal sie wysokim bydlakiem :P wiec czlowiek to istota [...]

Moim zdaniem powinienes sprobowac zwiekszyc dawkę snu. Miałem kolegę w klasie, który kiedy przyszedł do 1 klasy liceum miał 155cm, ale zaczął chodzić spać zaraz po dobranocce, tj. ok 20 i spał minimalnie 10h. Teraz, kończąc 3klasę ma ~174 wzrostu i +20kg wagi wiecej. Chyba warto spróbować ?

kazde cwiczenie przy niskiej ilosci powtorzen z obciazeniem bedzie prowokowalo do wzrostu szczegolnie ta partie imho bardzo duza ilosc powtorzen na twisterze/skretach z kijem ogolnie bym powiedzial ze przynajmniej 5 minut takiego krecenia

[...] na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni-(łydki). Zwracam się z prośbą o wymienienie ćwiczeń: 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud),-ponieważ to szkodzi dla wzrostu 8.Podciąganie na drążku do klatki -(najszersze grzbietu),-ponieważ nie mam drążka 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na [...]

a jak mysicei niewaze za mał obo to tylko 70 kg i 172 wzrostu