wzrostu

jak sie tak boisz to nie cwicz.HEH ALE NIE MA TO WPLYWY NA TWOJ WZROST jak jestes niski i masz malo hormonow wzrostu to nieurosniesz za duzo.Mozesz kupic sobie animal universal Gh do 21 roku zycia sie rosnie!!!

[...] prostu jest to najbardziej zlożony ze wszystkich ruchow. Nie tylko rozbudowują plecy,czytalem nawet o badaniach ktore wykazaly że mają też dobry wpływ na wydzielanie hormonu wzrostu (GH) ale tez nie bedziemy o tym dyskutowac bo to byly badania , ja sobie tego nie wymyslilem wiec nie biore za nie odpowiedzialnosci . Jak ogolnie wiadomo, GH jest [...]

A wiec tak mam 176 cm wzrostu ważę 94 kg mój staż treningówy to 2 lata...mam zamiar zrobić swój 1 cykl na masę.Mam zamiar kópić ULTIMATE PROTEIN(białko) oraz CM3(jabłczan kreatyny)i tu moje pytanie czy warto do tego kupić jeszcze HMB czy raczej nie??jeżeli nie to co mam dokupić zamiast HMB??i jeszcze jedno ile powinien trwać taki cykl?? (mam [...]

Cześć mam 14 lat 168 wzrostu 58 kg wagi. Ćwiczę ok 4 miechów, widomo bez żadnych supli od miesiąca stosuje diete. moje wymiary : biceps 31 klata 95 barki 110 osiągi : wyciskanie na plaskiej 60 na bicka 32 bary 45 Przed tym jak zacząlem ćwiczyć ważyłem 45 kg przy 165 cm wzrostu , czyli bylem bardzo chudy Na początku mojej przygody z siłownią [...]

dziękuje Panowie za pozytywne opinie wzrostu ma 179cm

super.Gratuluje,ile ma wzrostu? SOG

A ile reka siegasz bez wyskoku? (pytam bo wczesnie ktos pisal ze mam 222 przy 178cm wzrostu:P) ja mam niecale 240... A moze mi ktos powiedzie czy kangaroo jest dobry dla mnie...? Mowicie ze to dla zaawansowanych... ja trenuje siatkowke w klubie piaty sezon ale nigdy nie cwiczylem na wyskok? Wiec to cale zaawansowanie to staz treninow na wyskok [...]

witam jestem tu nowy, i to bedzie długi post bo tyle mam pytań.. na początek: mam 27 lat, 70 kg wagi, 176 cm wzrostu, cwicze 4 miesiące i efekty bez rewelacji a zjadłem juz białkówke protein 80 3kg( niepolecam nikomu) 2 gainery po 3 kg z megabola, kreatyne mono 250g i 240 kapsułek AAKG od poczatku cwiczyłęm 3 razy w tyg tak: pon klata 4s ławka [...]

no wiec wlasnie dlatego przy ponad 190 wzrostu waga jest w granicach 80 kg dla mnie czasem 4 to juz za dlugo bez zarcia

po 100g typowy ekto ponad 190 wzrostu i ok 80 kg wagi ale ryzu to kiedys wchlonal na obiad jak zapomnial sniadania 4paczki tez po 100g

mam 178 cm wzrostu i 78 kg wagi wiec chcialbym beztluszczowa mase miesniowa.

Witam , to mój pierwszy post. Mam 14 lat i potrzebuje jakiejś dietki,na siłke chodze od 2 lat, mam 172 cm wzrostu waze 55 kilo, i jestm szczupły, trener polecił mi taniego gainera TREC MASS XXL 3 kg, ale musze to połaczyć z dietą, czy macie jakeiś diety dla mnie??, z góry bardzo dziękuje i odrazu mówie żeni9epasuje mi żadna z dotychczas podanych [...]

A tera uwaga ! 13 lat (w maju skończone 14)waga 58 kilo i 183 cm wzrostu ! skacze wzwyż 160 :P :)

16 lat (skończyłem w poniedziałek). 177cm wzrostu, 77kg, wyskok dosiężny 53cm. Cienki jestem...

Niech ktos mi napisze dobra skuteczna diete na mase bo mam 14 lat waze 46kg i wzrostu mam malo 156cm

Bardzo proszę o ocenę. Zależy mi na masie mięśniowej Mam 24 lata 180 cm wzrostu 86 kg 90 cm w pasie 115 cm w klatce 40 cm obwód ręki Jem mniej więcej co 3 godziny moje posiłki to: Śniadanie: -Porcja odżywki białkowej 91% + 100g płatków owsianych 2 Śniadanie w pracy: -Pół chleba z żółtym serem lub szynką i warzywem -serek Danio Obiad: -Warzywa [...]

Zbiorem zasad wzrostu miesni wedlug ktorych ukladasz trening.

siema skad wzioles hgh? bo mam 162 cm wzrostu i chcialbym tak do 170 dojechac chociaz, ile kosztuje , i czy bys mi to dał rade załatwic? podaj gg jak mozesz albo napisz--> 9356372 bardzo mi zalezy !

Mam 182 cm wzrostu i waże 75kg(czyli mało)Jestem dość aktywny-gram w piłkę nożną w klubie i często biegam.Mam nadzieję ze coś przytbiore na masie po tej diecie.A oto i ona I śniadanie: musli(100g) mleko 0,5 %(300ml) twaróg półtłusty(100g) oliwa z oliwy 10g BTW:34/18/90,5 II w szkole: bułka 100g szynka 100g jajko 60g oliwa z oliwy 10g [...]

[...] kto ma mózg(jak sie nie znasz to zamknij kalapitę) może mi pomóc? Mam 18 lat, 70 wagi(tak wiem śmiech na sali, ale czyste wyćwiczone mięso i nie wygląda tak źle...), 182 wzrostu. Ćwiczę z przerwami od roku, z suplementami, bez, intensywnie, mniej intensywnie. Ale jestem wytrwały i zawsze mocno sie obciążam. uczę się i pracuje [...]