wzrostu

Mam 178 cm wzrostu i prawie 15 lat.Mój ojciec ma 189 , a matka 160.Mam pytanie , urosne jeszcze choćby do 185 ? Przez ostatni rok urostlem moze 1-2 cm :/

dlatego polecałbym Ci trening z uzyciem takich technik jak wlasnie superserie, serie laczone, serie ze zmniejszanym obciazeniem, lub trening HST poczytaj w dziale trening jest o tym, mysle ze to zszokowaloby twoje miesnie i pobudzilo je do wzrostu bo byloby to dla nich cos nowego.

hmmm ... no co tu gadać ... a dieta była ?;/ odżywki to nie wszystko, dieta najważniejsza... powiem tak łapa się podoba ale klata 105 normalnie? po 4 latach? ja mam 175 wzrostu, masowałem 5 miesięcy i mam klate 112 luźno :] więc poćwicz tą klatę (przyłóż się) albo zacznij jakąś porządną dietę ... i tak jest ok.

ludzie nie roz******lajcie mnie z tymi wymiarami z dupy. łapy na fotkach wyglądają na mniejsze od moich, biorąc pod uwagę różnicę wzrostu tam jest koło 40cm. 44cm to ma przy tym wzroscie m/w np. mocny, zobaczcie jak to wygląda.

z tą łapa to ci powiem że szczerze przesadziłeś no chyba że masz 210 wzrostu pozdro i sogacz

WIdać predyspozycje. Taka sylwetka mimo wysokiego wzrostu jest godna podziwu.

po g*wno ci 193 wzrostu daj mi ze 13 i obaj bedziemy zadowoleni

[...] załpać.. moim zdaniem poziom wysoki, duża liczba zawodników ( b.duża) świadczy o tym iż wielu widzi KLASYKA jako swoja konkurencje .. generalnie zająłem 9te miejsce na 23 zawodników, byłem w półfinale.. dotadkowym minusem było to że była to kategoriaa OPEN a nie podział wg.wzrostu.. Na pewno zobaczymy sie na MP - ja na pewno bede...

Ile wzrostu ?

[...] min.Na czczo 2 szklanki przegotowanej wody.jem 4-5 małych posiłkow dziennie.oczywiscie nie jem zadnych frytek tlustych kotletow, kiełbas....dziennie przyjmuje nie wiecej niz 1500 kalorii. mam 19 lat,159 cm wzrostu,tryb zycia malo aktywny,teraz bardziej bo od okolo miesiaca cwicze co 2 dzien.wczoraj rozpoczełam takze moje marsze;)waze okolo 58 kg.

odrazu widac kto 1 kto 2 kto 3 ps ile kosel ma wzrostu cos kolo 160 ? Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-05-15 22:42:14

Moze nawet mniej, bo wygląda całkiem masywnie. Eh, sylwetka super, ale perspektywa wzrostu 1,5-1,6 m ...

[...] i już się na przeładowany split 4x tydzień szarpiesz... Zwykłe FBW 3x tydzień na poczatek starczy! Na masę/siłe/rzeźbe jest dieta a nie trening! Trening to tylko podziec do wzrostu! Bez jedzenia mięśnie nie będą rosły, bo nie będą miały skłądników do rozrostu. Poczytaj trening Traktora FBW 5x5 może on przypadnie Ci do gustu. Na split przyjdzie [...]

Pewnie ze tak kobieta moze wygladac bardzo dobrze przy tym stosunku wzrostu do wagi bo nie o wagę chodzi a o proporcje a wogóle to bardzo ladnie! wejscie w nogi na wysoko jak zapasniczka albo Bjj - to najlepszy sposób walki jeszcze raz gratulacje! Son Gochan

tak a w Australli zatrzymano go za posiadanie hormonu wzrostu,przeanalizuj dokladniej dzial odzywiania a nie mysl o jakis fantastycznych filmach

[...] powiedzcie mi jeszcze jak długo mam tak jechać? ;)" "Chciałbym właśnie zacząć brać białko serwatkowe... i tutaj moje pytanie: Czy taki staż jaki mam obecnie na sucho jest wystarczający, żebym zaczął coś brać?" I chcę by więcej osób mi potwierdziło, że martwy ciąg nawet w najmniejszym stopniu nie hamuje wzrostu... Pozdrawiam

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 cwiczenia na silowni nie hamuja wzrostu jezeli sa poprawnie wykonywane ! nawet lepiej, bo mozna urosnac bardziej

Powiem tak: bardzo ciekawy artykuł i już teraz zabieram się do lektury ale mi bardziej chodziło o ryzyko utraty wzrostu, który już mam, bo że nie urosnę to i tak wiem ale bynajmniej nie jest to wina siłowni. Ja poprostu nie rosnę już od jakichś trzech lat.

Piszesz ,że na raz 50 kg a na serie samym gryfem. Podejrzewam ,że gryf 20 kg. Być może serie robisz właśnie zbyt małym obciążeniem i nie dajesz mięśniom bodźca do wzrostu. Jeśli obawiasz się ,że nie dasz rady poproś kogoś żeby stanął za tobą. Nie chodzi mi o to żebyś robił powtórzenia wymuszane ale może cie to bardziej zmobilizuje i doda trochę [...]

No ale ciagle nie o to mi chodzi^^ Wy mówicie o hormonach-OK ale one są wykorzystywane przy wzroście na szerokość, nie wysokość. Moje pytanie brzmiało czy można zmaleć czy nie. Zahomowanie wzrostu=urosnę 0cm Zmaleć=urosne -x cm(zmaleje o x cm) Więc jak to jest: można zmaleć czy nie?