wzrostu

Ile macie cm rozstawu poręczy/krzeseł w B? Ja mam 50cm, tak akurat jak jest ta podstawa szeroka, a zastanawiam się, czy nie zwiększyć. Mam 170cm. Macie tak "na oko", czy jakoś do wzrostu?? Bo na krzesłach po B miałem większą pompę w klacie, a teraz na poręczach barki, tricepsy. Wazzup1988 jaki jesz suplement do treningu??

Człowieku, w czym Ty widzisz tutaj problem ? Szczerze Cię nie rozumiem. Ja mam 193 cm wzrostu, dotykam prawie głową futryny, a mimo to mam tam drążek i ze zgiętymi kolanami ćwiczy mi się bardzo dobrze.... Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2011-10-02 14:06:30

[...] to planuje dostać się na uczelnie wojskową. Myślicie że jestem w stanie podnieś się do końca czerwca minumum 20 razy nachwytem? z testu: A: 21 B: 7 c: 6 A1: 11. 182cm wzrostu, waga: 86kg Z ważniejszych wymiarów klatka: 105 biceps: 37 talia 92 Mam prośbę mógłbyś mi wysłać wszystkie materiały jakie masz na dysku? I jakbyś miał 2tom Lafaya, [...]

wzrostu mam 193 i przy takimi wzroscie 131 to nie jest mega duzo :-) tak preferuje w offseasonie zyc jak czlowiek, bialko sie zgadza ale czesto lubie sobie dogodzic, najczesciej jal jestem w pl na wakacjach :-)

Ile masz wzrostu ? Bo nie mogę znaleźć. Nogi jakby większe się wydają, ile cm już siedzi ?

Centymetry i centymetry, ja na scenie mialem 66 -67 jakoś w udzie przy 175 cm wzrostu, teraz mam 71 i wydają się chudsze. Rozkład mięśni, poziom otłuszczenia to jest to co sprawia że nogi mogą się wydawać mniejsze lub większe. To PCA się fajnie zapowiada , ciekawe jak wyjdzie w PL finalnie, IFBB już widzę panikuje i wprowadza jakieś [...]

[...] napuchnięty, kawał mięcha na sobie nosi, ma zadatki na top 10. Pakulski świetne nogi. Dex w końcu w formie. JoJ wygląda niesamowicie, gdyby miał lepsze nogi i kilka cm wzrostu więcej myślę, że top 3 było by jego. Kefalianos świetnie wycięty. Byeke jako kolejny młodziak, który za 2-3 lata wskoczy do top 6. No i na koniec niestety bez Jaya i [...]

ile oni maja wzrostu ? tak srednio

[...] jak formę zrobić, rozpiszcie trening albo pojedźcie im prosto w twarz zamiast chować się na forach Jeśli chodzi o Ronniego to ciekawy jestem jakie lokaty by zajmował gdyby był większy gabarytowo, tzn wyższy tak z 175 cm wzrostu co najmniej swoją drogą Branch chyba dużo wyższy do niego nie jest ? W tym roku na Mr O może być bardzo ciekawie....

ile on ma wzrostu ?

zacznij bujać i wreszcie urośnie. Akurat oszukiwanie(poprawne) przy bicepsach daje konkretnego bodźca do wzrostu,

Wyciskanie na klatę i rozpiętki nie powinny zahamować wzrostu. Na pewno nie korzystnie na wzrost wpływają przysiady ze sztangą, wyciskanie na barki i inne ćwiczenia stojące, działające na szkielet osiowy(kręgosłup, czaszka, mostek). Tak swoją drogą...miałeś 12 lat jak zaczynałeś ćwiczyć?? Jakie masz efekty po roku i daj foto jak możesz.

Na klate ćwiczenia na 100% nie pochamują wzrostu?? bo czasmi bolą mnie plecy...na dole tak. Chcem wiedziec bo mam zamiar Zrobić 11 tygodniowy cykl na klate który znalazłem w czasopiśmie.... :)

Na klate ćwiczenia na 100% nie pochamują wzrostu?? bo czasmi bolą mnie plecy...na dole tak. Chcem wiedziec bo mam zamiar Zrobić 11 tygodniowy cykl na klate który znalazłem w czasopiśmie.... :)tam jest miedzyinnymi ćwiczenie na klate siedząć.

Myslę ze jednak silka hamuje wzrost moj kumpel zaczal ostro pakowac w 2gim i teraz ma chyba z 165cm wzrostu ale jest szeroki i dobze wyglada

[...] (rozumiem przez to takie obciążenie, które pozwala wykonać 25-30 powtórzeń w serii). W tym okresie w zupełności wystarczy to do rozwoju mięśni, gdyż poziom hormonu wzrostu i tak jest bardzo wysoki. Poza tym takie ćwiczenie pozwala łapać technikę, jest niekontuzjogenne i doskonale stymuluje układ podporowy (kości, ścięgna i więzadła). [...]

Mam 16,5 roku i jak bede robił ćwiczenia na masę i siłe czyli ogólne ćwiczenia to jeszcze urosne?mam około 170 cm. wzrostu.trenuje od miesiaca.

Mati - nie ma cwiczen ktore pomoga hamowac wzrost Reavan - zalezy czy teraz szybko rosniesz, jesli tak to odpusc, zreszta nawet po okresie intensywnego wzrostu nie warto na początku tych cwiczen robic tylko inne no i najwazniejsze uczyc sie prawidłowej techniki

mati123 - w wieku 20 lat to juz raczej dużo nie urośniesz. A ćwiczeń za zatrzymanie wzrostu nie znam. Pozdr

no tak...ale kazdy nawet milimetr sie liczy. Kiedys duzo sie mowilo o martwym ciagu, ze on powoduje zachamowanie wzrostu,czemu takie plotki byly? Pozdrawiam i thx for sog!